رئيسي >> التثقيف الصحي >> كيفية إدارة حلوى الهالوين للأطفال المصابين بداء السكري

كيفية إدارة حلوى الهالوين للأطفال المصابين بداء السكري

كيفية إدارة حلوى الهالوين للأطفال المصابين بداء السكريالتثقيف الصحي

يمكن أن يكون عيد الهالوين وقتًا مخيفًا - خاصة لآباء الأطفال المصابين بداء السكري. لأنه جنبًا إلى جنب مع كل تلك الكنوز الخدعة أو العلاجية (الشوكولاتة ، المصاصات ، الفاصوليا الهلامية!) تأتي مخاطر ارتفاع السكر في الدم بشكل خطير. هذا لا يعني أن الأطفال المصابين بالسكري يجب أن يفوتوا كل المرح المخيف.

كيفية إدارة الهالوين والأطفال المصابين بداء السكري

من خلال التخطيط الدقيق والقليل من الإبداع ، يمكنك أنت وطفلك الاستمتاع بجميع الإثارة (وليس أي من قشعريرة) الموسم المخيف. إليك الطريقة:



1. تناول الطعام الصحي في وقت مبكر

في حين أن اتباع نظام غذائي صحي هو جزء مهم من برنامج الحفاظ على مرض السكري لدى أي طفل ، إلا أن اختصاصي التغذية ليان وينتروب وMPH ، RD ،يوصي بتوخي مزيد من اليقظة في عشية جميع الأقداس.



من المفيد التأكد من أن وجبات الطعام في عيد الهالوين متوازنة ، مما يعني أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والخضروات والبروتين وبعض الدهون الصحية ، كما تقول ، مضيفة: لا تخدع أو تعالج على معدة فارغة - تناول عشاءًا متوازنًا قبل الخروج.

وعلى الرغم من أنه قد يكون من المغري الحد من تناول السكر قبل عيد الهالوين من أجل التخفيف من آثار كل تلك الحلويات ، إلا أنها فكرة سيئة ، كما تقولLainey Younkin ، MS ، RD ، LDN ، مؤسس التغذية Lainey Younkin .



يجب ألا يقلل الأطفال من تناول الكربوهيدرات في اليوم السابق في محاولة 'للتوفير' ، كما تقول. من المهم الحفاظ على تناسق تناول الكربوهيدرات في الوجبات والوجبات الخفيفة وبما يتماشى مع كمية الكربوهيدرات التي أوصى بها الطبيب أو اختصاصي التغذية.

وشيء آخر: كن على اطلاع على مستويات الجلوكوز في الواقع اسقاط من كل هذا النشاط المضاف.

يقول وينتروب إن الأطفال الذين لا يأكلون الحلوى ولكنهم يمارسون الكثير من اللعب والمشي من خدعة أو علاج قد يكونون معرضين لخطر انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم. قد تكون هناك حاجة إلى مستوى أعلى من المراقبة للتحكم في المستويات.



2. ضع خطة لعبة للحلوى في ليلة الهالوين

حتى الطفل الأكثر انضباطًا وانضباطًا يمكن أن ينغمس في روح العطلة ، ولهذا السبب لا يجب أن تترك الأطفال لتقسيم خدعهم أو علاجهم دون إشراف.

يمكن للأطفال المصابين بداء السكري بالتأكيد الاستمتاع بحلوى عيد الهالوين ، لكنهم بحاجة إلى حساب عدد الكربوهيدرات في الحلوى وإدراجها في الكمية التي أوصى الطبيب بتناولها في كل وجبة ، كما يقوليونكين. قد يضطرون إلى تعديل الأنسولين ، لذا تحدث إلى الطبيب في وقت مبكر لسؤاله عن كيفية ضبط الجرعة بشكل صحيح.

يوصي Weintraub بطريقة واحدة ممتعة لاستهلاك الحلوى: يمكن تحديد جزء الحلوى بناءً على عمر الطفل وعوامل أخرى. على سبيل المثال ، ربما قطعة واحدة في السنة من عمرهم تصل إلى حد معين ، كما تقول. [ومع ذلك] ، إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا ، فقد يكون من المنطقي تأخير تناول حلوى الهالوين لوقت لاحق.



ومع ذلك ، قررت أن توزع أموالهم الثمينة ، تأكد من القيام بذلك بروح إيجابية. لا تريد أن يخفي طفل الحلوى ويأكلها في الخفاء ، لذلك يجب على الوالدين البقاء على الحياد - عدم جعل الحلوى تبدو سيئة وعدم جعل الطفل يشعر بالسوء لأنه مصاب بداء السكري ولا يمكنه الاستمتاع بالحلوى مثل الأطفال الآخرين ، كما يقول يونكين .

3. النظر في العلاجات البديلة

يعامل الهالوين غير الصالحة للأكل

على الرغم مما تعتقده شركات الحلوى ، فهناك الكثير من المرح في عيد الهالوين مع القليل من السكر أو بدونه ، كما يقول وينتراوب.



أنا أحب فكرة التعامل مع الهالوين غير الصالحة للأكل مثل الألعاب والملصقات وأقلام الرصاص وأسنان مصاصي الدماء وما إلى ذلك ، والتي يمكن دمجها لزيادة الإثارة مع التركيز بشكل أقل على الحلوى والحلويات ، كما تقول.

يمكنك أيضًا تحفيز طفلك على عدم تناول الحلوى باستخدام قرصنة الهالوين هذه من يونكين. يمكن للوالدين إنشاء نظام 'مقايضة' حيث يمنحهم طفلهم بعض الحلوى ، وفي المقابل ، يحصل الطفل على لعبة أو كتاب ، كما تقول. يمكن استخدام هذه الفكرة سواء كان الطفل مصابًا بالسكري أم لا!



لقد اكتسبت حركة no-candy في الواقع زخمًا في السنوات الأخيرة ، مع مشروع القرع البط البري الناشئة نتيجة لذلك. الفكرة بسيطة: من خلال وضع قرع أزرق مخضر على عتبة داركم ، فإنك تشير إلى الجيران بأنك توزع مكافآت غير غذائية - مثل الألعاب الصغيرة والحلي - مما يساعد على جعل تجربة خدعة أو علاج أكثر شمولاً للأطفال الذين يتناولون الطعام الحساسية والقيود الغذائية الأخرى. إنها مجرد طريقة أكثر متعة للاحتفال بعيد الهالوين بدون كل الحلويات!

ذات صلة: 5 نصائح للتعامل مع حساسية طفلك من الطعام في عيد الهالوين



علاجات الهالوين الآمنة لمرض السكري

وليس كل طعام صالح للأكل يجب أن يكون حلوى. إذا كنت تستضيف حفلة هالوين في منزلك ، فيمكنك إعداد جميع أنواع الوجبات الخفيفة الاحتفالية التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر أو بدون سكر مضاف.

  • قطع الهلام الخالي من السكر إلى أشكال اليقطين أو الأشباح
  • خضروات وتغميس مرتبة كهيكل عظمي
  • عنب مقشر ومجمد (يتضاعف مثل مقل العيون)
  • التفاح في محطة تمايل التفاح
  • فشار مع العناكب البلاستيكية يزحف على الجوانب كزينة
  • بذور اليقطين المحمص
  • أعواد الجبن المزخرفة بالزيتون تعلق على شكل عيون مع غراء الجبن الكريمي
  • غواكامولي ينسكب من اليقطين المجوف
  • ميني هوت دوج ملفوفة بضمادات منفوخة
  • قطع الفاكهة الطازجة وترتيبها في تصميم عصبي

أو جرب تبديل السكر بالمُحليات منخفضة السعرات الحرارية في وصفاتك المفضلة. مع الخيارات الصحية - ولكن اللذيذة - حولك ، يمكن لطفلك الاستمتاع بالوجبات الخفيفة دون المخاطرة بارتفاع نسبة السكر في الدم.

حلوى الهالوين الكربوهيدرات مهمة للأطفال المصابين بداء السكري

إذن ما هو المحصلة النهائية؟ هالويين، حلوى تستطيع غالبًا ما يتناسب مع النظام الغذائي لطفلك إذا ظل ضمن كمية الكربوهيدرات الموصى بها. ولكن ، لا تخف من تقديم الأطعمة غير الغذائية بدلاً من ذلك للحفاظ على الروح المخيفة - وطفلك بصحة جيدة وسعادة.

إذا كنت تتناول حلويات محدودة ، فإليك بعض الحلويات التي تحتوي على أكبر كمية بأقل عدد من الكربوهيدرات.

وإذا لم تكن الحلوى المفضلة لطفلك موجودة في قائمتنا ، فاقرأ الدليل المرجعي السريع JDRF للمزيد من المعلومات.