دليل الوالدين لدوار السيارة
التثقيف الصحي هناك طرق لجعل الحركة أسهل قليلاً على الجميع.السعال والعطس اللانهائي ، وسيلان الأنف ، والنتوءات الحاكة غير المبررة - يبدو أن الأطفال هم نقطة جذب للجراثيم. في دليل الوالدين لأمراض الطفولة ، نتحدث عن الأعراض والعلاجات للحالات الأكثر شيوعًا. اقرأ السلسلة كاملة هنا .
ما هو دوار السيارة؟ | أعراض | تشخبص | العلاجات | الوقاية
إذا كنت تعرف شخصًا يطلب منك الاحتفاظ بأية أكياس هواء غير مستخدمة عند السفر ، فكن لطيفًا معهم. إنهما والدا طفل يعاني من دوار السيارة ويستعدان للمعركة.
وبشكل أكثر دقة يسمى دوار الحركة - كما يمكن أن يحدث في أي نوع من المركبات أو المعدات المتحركة - فإن دوار السيارة ليس ممتعًا لأي شخص ، وخاصة الأطفال وأولياء أمورهم. والخبر السار هو أن هناك طرقًا للمساعدة في جعل هذه الرحلات البرية أكثر راحة للجميع.
ما هو دوار السيارة؟
يحدث دوار الحركة بسبب تلقي الدماغ لمعلومات متضاربة من الأذنين الداخلية والعينين والأعصاب في المفاصل والعضلات ، كما يقول طوني براير ، دكتوراه في الطب ، وطبيب الطب الباطني في معهد سوتر الصحي للصحة والشفاء في سان فرانسيسكو.
يختلف التوازن عن الحواس الأخرى لأن هناك مدخلات متعددة من الجسم ، كما يوضح الدكتور براير. عادةً ما يقارن الدماغ هذه الرسائل ويدمجها. إذا شعرت الأذن الداخلية بالحركة فإنها ترسل إشارات إلى الدماغ ولكن إذا كانت العينين أو الرأس لا يتحركان ، فإن الدماغ يتلقى رسائل مربكة يمكن أن تسبب الغثيان والتعرق والشعور العام بالتوعك.
حوالي 1 من كل 3 أشخاص سوف يعانون من دوار الحركة في حياتهم. يمكن لأي شخص أن يعاني من دوار الحركة ، ولكنه يحدث بشكل شائع عند النساء والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 12 عامًا.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الطفل بدوار الحركة ما يلي:
- تاريخ العائلة من دوار الحركة ، وخاصة الأقرباء المقربين مثل الوالدين
- اضطرابات الأذن الداخلية
في حين أن أكثر أشكال دوار الحركة شيوعًا عند الأطفال هو دوار السيارة ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي شيء يتحرك ، بما في ذلك الطائرات والقطارات والحافلات والقوارب وركوب الملاهي ومعدات الملعب.
أعراض دوار السيارة عند الأطفال
من الصعب أن تفوت طفلًا يتقيأ - وهو مؤشر مثير جدًا لدوار السيارة - ولكن ليس كل الأطفال (أو البالغين) الذين يعانون من دوار الحركة يتقيأون.
تشمل أعراض دوار الحركة الأخرى:
- الغثيان (مع القيء أو بدونه)
- صداع الراس
- تعرق بارد
- إعياء
- دوخة
- التهيج
- صعوبة في التركيز
- زيادة اللعاب
- شحوب (جلد شاحب)
- سرعة التنفس أو ابتلاع الهواء
- فقدان الشهية
- الأرق
- تثاؤب
- بكاء
يمكن للأطفال الأكبر سنًا إخبار الوالدين بأنهم يشعرون بالغثيان ، وغالبًا ما يتعرفون على هذا الشعور على أنه دوار السيارة إذا كانوا قد عانوا منه من قبل. قد لا يتمكن الأطفال الأصغر سنًا من وصف ما يشعرون به ، وقد تظهر عليهم فقط بعض الأعراض المذكورة أعلاه.
ماذا أفعل إذا كان طفلي يعاني من دوار السيارة؟
لا يتطلب دوار الحركة عادةً زيارة أحد مقدمي الرعاية الصحية إلا إذا كان هناك شيء آخر غير دوار الحركة قد يسبب الأعراض ، أو إذا كان شديدًا لدرجة تتطلب العلاج. إذا لزم الأمر ، فإن زيارة طبيب الأطفال هي المكان المناسب للبدء.
لتشخيص دوار الحركة ، سيسأل مقدم الرعاية الصحية عن أعراض الطفل ، وقد يقوم بإجراء فحص بدني ، خاصة للعينين والأذنين.
أطفال يجب زيارة مقدم الرعاية الصحية إذا:
- تظهر عليهم أعراض دوار الحركة في أوقات لا يشاركون فيها في نشاط حركي
- لديهم أيضا صداع
- لديهم صعوبة في السمع أو الرؤية أو المشي أو التحدث
- يحدقون في الفضاء
قد تشير هذه الأعراض ، خاصة إذا حدثت أثناء عدم تحرك الطفل ، إلى حالة أخرى غير دوار الحركة ، وتستدعي زيارة مقدم الرعاية الصحية.
هناك بعض الأدلة على أن الأطفال الذين يعانون من دوار الحركة قد يكونون كذلك عرضة للصداع النصفي فى المستقبل. هذا شيء يجب مراقبته ومناقشته مع مقدم الرعاية الصحية في حالة ظهور أعراض الصداع النصفي.
علاجات دوار السيارة عند الأطفال
غالبًا ما يتخلص الأطفال من دوار السيارة حيث يتعلم الجسم التكيف مع هذه الإشارات المختلطة ، كما يقول الكسندر لايتستون بورساند ، دكتوراه في الطب ، طبيب معتمد في طب نمط الحياة في سكوتسديل ، أريزونا. غالبًا ما يتم حل دوار الحركة عندما يعتاد الجسم على الحركة ويتكيف.
العلاجات الطبيعية لدوار السيارة
في غضون ذلك ، فإن أفضل علاج لدوار الحركة هو إيقاف النشاط - أوقف السيارة ، وانزل عن الركوب ، ودع الطفل يظل ساكناً لفترة من الوقت. بالطبع ، هذا ليس ممكنًا دائمًا. إذا لم يكن التوقف خيارًا ، فهناك أشياء أخرى يمكنك تجربتها:
- قدمي شراب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو شاي النعناع لتقليل الغثيان
- مص الحلوى الحامضة أو حلوى الزنجبيل (للأطفال الكبار بما يكفي بحيث لا يشكل ذلك خطر الاختناق)
- ضع يدك خارج النافذة واترك الهواء البارد يضرب اليد (إذا كان من الممكن القيام بذلك بأمان) لتقليل الإشارات إلى الدماغ
- نفخ الهواء البارد من النافذة أو المكيف على الوجه
- ينظر من النافذة في الأفق
- ارتداء عصابات الضغط على المعصم مثل Sea-Bands
الإلهاءات مفيدة ، مثل الموسيقى ، أو الإشارة إلى الأشياء من خلال النافذة. تجنب مصادر التشتيت مثل الألعاب أو الكتب أو ألعاب الفيديو أو الأشياء الأخرى في السيارة.
أدوية دوار السيارة
إذا لم ينجح أي من هذا ، الدواء هو خيار خاصة للرحلات الطويلة أو للأطفال الذين يصابون بدوار الحركة بشكل متكرر. يشمل دواء دوار الحركة للأطفال ما يلي:
- مضادات الهيستامين ، مثل درامامين (ديمينهيدرينات) ، قد يخفف الأعراض. مضادات الهيستامين لا تسبب النعاس ليست فعالة. لا تعطيه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين ، وتحقق من الجرعات بعناية للأطفال 2 وما فوق.
- بونين (ميكليزين): في حين أن هذا الدواء لا يحتاج إلى وصفة طبية ، إلا أنه تمت الموافقة عليه فقط للأعمار من 12 عامًا فما فوق. ميكليزين يتصرف ببطء ، لذا يجب أن يتم تناوله قبل الرحلة بـ 12 ساعة ومرة أخرى قبل الرحلة مباشرة ، كما يقول الدكتور براير.
- Scopase ( سكوبولامين ): عادة ما يتم إعطاؤه عن طريق رقعة على الجلد ، ويتم وصفها بوصفة طبية فقط. أنه معتمد فقط للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فما فوق .
يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار جانبية ، مثل النعاس ، والتي يجب التخطيط لها مسبقًا. يمكنهم أيضًا التفاعل مع الأدوية الأخرى. تحقق دائمًا من مقدم الرعاية الصحية لطفلك قبل إعطائه الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية العشبية والطبيعية.
ذات صلة: ما الذي يمكنك تناوله لتخفيف الغثيان؟ 20 دواء وعلاج
كيفية منع دوار السيارة عند الأطفال
الوقاية يقطع شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بدوار الحركة. يقول الدكتور براير إن القاعدة الأولى لا تقرأ أبدًا ، أو تنظر إلى الهاتف أو الكمبيوتر عند ركوب السيارة. يمكن للوالدين أيضًا تجربة النصائح التالية:
- تخطيط المسار مسبقًا ليشمل التوقفات المتكررة
- الحفاظ على رطوبة الطفل
- تجنب الوجبات الكبيرة قبل وأثناء الرحلة - التزم بوجبات خفيفة صغيرة ولطيفة ، ولا تدع الطفل يمضي أكثر من ثلاث ساعات دون تناول الطعام
- محاولة التخطيط للقيادة خلال وقت القيلولة
يمكن أن يؤدي اختيار المقاعد أيضًا إلى إحداث فرق. وجه للأمام عند السفر (باستثناء الأطفال الصغار الأكثر أمانًا في مقاعد السيارة المواجهة للخلف) ، وحاول اختيار المقاعد الأقل احتمالية للتسبب بدوار الحركة:
- السيارة: مقعد الراكب الأمامي (للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 13 عامًا فما فوق والذين يستوفون متطلبات الجلوس بأمان في المقعد الأمامي)
- سفينة سياحية: كابينة في اتجاه مقدمة السفينة أو وسطها ، على مستوى منخفض (أقرب إلى الماء)
- القارب: منتصف القارب (على السطح العلوي ، إذا كان متعدد المستويات)
- الحافلة: من النافذة
- الطائرة: قسم الجناح
- القطار: مقعد النافذة المواجه للأمام
دوار الحركة هو ببساطة مزعج. ولحسن الحظ ، هناك طرق للمساعدة في منع دوار الحركة وعلاجه إذا حدث. إذا لم تساعدك الخيارات غير الصيدلانية ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك حول خيارات الأدوية. وتأكد دائمًا من وجود الكثير من الأكياس التي يمكن التخلص منها في السيارة.
