شاي الكركم: وصفة شراب سوبرفوود
الكركم هو التوابل الرائعة التي تجعل الكاري والخردل الأمريكي أصفر. لقد كان جزءًا من طب الأيورفيدا لعدة قرون ، ولكن الطب الغربي الآن يلحق بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للسرطان. جرب شاي الكركم واستمتع بمشروب صحي ولذيذ.
وصفة شاي الكركم
2 كوب حليب لوز
1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة قرفة
2 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
(يجعل 2 حصص)
تعليمات: سخني حليب اللوز في الميكروويف أو في قدر. يقلب في البهارات حتى يذوب.
إذا كنت لا تحب حليب الجوز ، فيمكنك استخدام الماء أو الحليب العادي. وإذا كنت تريد بعض الكافيين مع هذا ، فمزجها مع بعض الشاي الأسود أو الأخضر.
قراءة المزيد من Heavy
أفضل 10 طرق يساعد الشاي على إنقاص الوزن
قراءة المزيد من Heavy
منشط خل التفاح لتخفيف الوزن
قراءة المزيد من Heavy
وصفة بسكويت الشوفان والزبيب: سهلة ومذهلة وخالية من الحساسية
قراءة المزيد من Heavy
د. أوز ديتوكس: وصفة الشراب الأخضر