رئيسي >> الصحة >> أفضل 5 واقيات ليلية لإنقاذ أسنانك ووقف الصداع

أفضل 5 واقيات ليلية لإنقاذ أسنانك ووقف الصداع

جيتي

نريد جميعًا حماية ابتساماتنا الجميلة ، لكن هل ذكر رفيقك في النوم أنك تطحن أسنانك في الليل؟ هل تستيقظ أحيانًا وأنت تعاني من صداع أو تصلب في الرقبة أو التهاب في الفك؟ ربما ترتعش أصابعك ولا تعرف السبب. إذا كان أي من هذه الأصوات صحيحًا بالنسبة لك ، فقد يكون صريف الأسنان هو الكلمة الرئيسية. في بعض الأحيان ينتج عنه كسر في الأسنان ، بالإضافة إلى الآلام والأوجاع الأخرى ، ولكن قد يكون الحارس الليلي هو الحل لحماية صغارها ، وتقليل الألم أثناء النهار.

انا سوف اكون صادق. طبيب أسناني سيكون غاضبًا مني عندما يقرأ هذا ، لأنه رجل جيد ، وقد حاول جاهدًا مساعدتي في التعامل مع صراخي الليلي الذي لا يمكن السيطرة عليه. بعد قولبة فمي بعناية ، أنتج واقيًا ليليًا مناسبًا لمنع تلف الأسنان. أستطيع أن أقول بشيء من اليقين أنه عندما رأيت فاتورة 300 دولار لهذه القطعة الصغيرة من البلاستيك ، كنت شديد التحمل لأكثر من أسبوع بعد ذلك.

يمكن أن يكون صريف الأسنان (المعروف أيضًا باسم الصرير والطحن) مشكلة خطيرة ، ويبدو أنه أكثر شيوعًا في كل وقت. وفقا ل جمعية طب الأسنان الأمريكية ، فالتوتر غالبًا ما يكون عاملاً مسببًا ، ومن ليس لديه الكثير من ذلك؟ بصرف النظر عن ما هو واضح ، وهو حقيقة أن صريف الأسنان صعب حقًا على أسنانك ، (بالإضافة إلى أي عمل أسنان قد يكون لديك ،) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب المفاصل الصدغية. يمكن أن يؤدي تهيج المفصل الفكي الصدغي إلى ظهور أعراض من آلام الوجه والصداع والغثيان إلى الوخز في اليدين والأصابع.

في حين العلاج بالتدليك لألم المفصل الفكي الصدغي يمكن أن يوفر بعض الراحة ، يمكن أن يكون واقي الفم المجهز لطحن الأسنان إجراءً وقائيًا رائعًا يحمي أسنانك ، ويقلل الكثير من تلك الأعراض الأخرى. لسوء الحظ ، مع السعر الذي يتقاضاه معظم أطباء الأسنان ، لا يستطيع الكثير من الناس تحمل كلفة ذلك. تشجّع ، فهناك عدد غير قليل من الحراس الليليين الممتازين الذين يمكنك تخصيصهم بنفسك ، وكثير منهم أقل من 20 دولارًا.

صدق أو لا تصدق ، تعمل جبائر العضة هذه تقريبًا بنفس جودة النموذج الباهظ الذي يمكنك الحصول عليه من طبيب الأسنان ، فهي لا تفسد ميزانيتك. سنلقي نظرة على عدة أنواع هنا ، في مجموعة متنوعة من نقاط الأسعار ، بما في ذلك نسخة مصبوبة بشكل احترافي بما يزيد قليلاً عن مائة دولار.

يقدم الكثير منها نوبة مخصصة ، لأنك تنقعها أولاً في ماء مغلي تقريبًا ، ثم تقوم بشفطها على أسنانك. ولا ، نحن لا نتحدث عن حراس الفم الرياضيين الضخمين الضخمين ، على الرغم من أنه في حالة الضرورة ، يمكن لأحد هؤلاء الوقوف لمدة يوم أو يومين ، إذا لزم الأمر.

الحراس الليليون الذين سنعرضهم لكم مدمجون ، ومُصنَّفون جيدًا ، والعديد منهم مزود بصناديق تخزين مضادة للميكروبات ملائمة للسفر. فهي لن تمنعك من التآكل أو كسر أسنانك أثناء نومك فحسب ، بل ستساعدك أيضًا على تجنب مسببات الصداع الأخرى - مثل الدفع مقابل موعد مع طبيب الأسنان والمتابعة ، بالإضافة إلى فقدان العمل.

من هم أفضل حراس الليل؟

1. اختيار أمازون: Dental Duty Professional Dental Guard - 9.99 دولارًا أمريكيًا مقابل 4 عبوات

أمازون

الايجابيات:	سلبيات:
من السهل جدًا تشكيلها وتثبيتها التصميم النحيف لا يشعر بالضخامة في فمك تقنية طبقتين تساعد على منع الطحن يأتي مع حقيبة تخزين	حارس ليلي واحد فقط لكل عبوة يجب أن يتم استبداله كل ستة أشهر قد لا تكون كبيرة بما يكفي لأحجام الفم الكبيرة يجب توخي الحذر أثناء التشكيل لتجنب حرق اللسان

واحدة من أكبر الأشياء التي نكرهها بشأن الحراس الليليين تغلي وتعض هي عملية التشكيل ، والتي يمكن أن تكون محبطة للغاية وصعبة ويمكن أن تفشل في كثير من الأحيان. هذا ما يجعل هذا الحارس الليلي من The Doctor خيارًا رائعًا لأولئك منكم الذين لديهم القليل من الصبر مع هذا النوع من الأشياء. هذا واحد لا يصبح مطاطيًا بالكامل وينطوي على نفسه ، بمجرد غمسه في الماء المغلي.

لقد استخدمت هذا الحارس الليلي الموثوق به للتخييم والسفر ، عندما كنت بصراحة خائفة جدًا من خسارة 300 دولار. ولأنه مريح للغاية ، فإنني أرتديه في المنزل كثيرًا. يتميز التصميم المكون من طبقتين بطبقة داخلية ناعمة قابلة للتشكيل ، والطبقة السفلية الأكثر صلابة تمنع الصرير والطحن ، لذلك لا تتلف أسنانك.

هذا الحارس الليلي أنحف كثيرًا من الكثير في السوق ، لذا فهو مريح في فمك أثناء النوم. ويمتاز واقي الفم هذا بمكافأة إضافية للراحة ، وذلك بفضل التصميم الأمامي المائل. يعني هذا أساسًا وجود تغطية أقل لأسنانك الأمامية ، وبالتالي تقليل التدخل في اللثة والشفاه.

بينما تحصل على حارس واحد فقط ، وحقيبة تخزين ، من بين العديد من الأشياء التي جربناها ، كان هذا هو التصميم الأبسط والأكثر راحة بسعر مناسب جدًا.

اشترِ واقي الطبيب الليلي المتقدم المريح من هنا.

يلعب

Teeth Talk TV - الحلقة 3 - Doctor's Night Guard Demoإذا كنت مثلي ، فأنت طاحونة أسنان. إنه أمر مروع لأسنانك ولأي شخص ينام بالقرب منك. لول لقد كنت أرتدي حراس الليل لأكثر من 25 عامًا وأعتقد أن هذا هو سبب ترك أي أسنان لدي! لذلك إذا كنت مطحنة أسنان بدون حارس ليلي ...

أنظر أيضا:

• أفضل صابون حليب الماعز
• أفضل الجواهر الكورية