رئيسي >> التثقيف الصحي >> 16 علاج منزلي لفطريات أظافر القدم

16 علاج منزلي لفطريات أظافر القدم

16 علاج منزلي لفطريات أظافر القدمالتثقيف الصحي

عوامل الخطر | تشخبص | العلاجات المنزلية | الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية | الدواء الموصوف | متى ترى الطبيب

فطريات أظافر القدم ، والمعروفة أيضًا باسم فطار الأظافر أو سعفة الظفر ، هي حالة شائعة تصيب الأظافر تصيب ملايين الأشخاص في الولايات المتحدة. يمكن أن تتطور عدوى الأظافر الفطرية على الظفر من كائنات مختلفة مثل العفن والخمائر والفطريات. يحدث هذا عادة بعد أن تتلامس هذه الكائنات مع الظفر المتشقق أو الجلد المحيط بالظفر حيث توفر الفتحة بوابة دخول لهذه الكائنات.



عوامل الخطر

عندما تتعرق قدميك أو تظل رطبة أو رطبة ، تزداد فرصة نمو الفطريات على أظافرك. التعرض المتكرر للبيئات الدافئة والرطبة مثل حمامات السباحة وغرف تبديل الملابس أو حتى العيش في مناخ رطب يجعلك أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الأنواع من العدوى. وهذا هو السبب أيضًا في أن هذه العدوى تبدو أكثر انتشارًا خلال أشهر الصيف.



من المعروف أن الرجال يصابون بهذه الأنواع من العدوى أكثر من النساء وكذلك الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة - الأشخاص المصابون بالسكري وضعف الدورة الدموية وكبار السن. الأفراد الذين يترددون على صالونات الأظافر قد يعرضون أنفسهم أيضًا لخطر الإصابة بالعدوى الفطرية وانتشارها في أقدامهم. تشمل الأدلة على إصابة أظافر القدم تغيرًا في لون الظفر قد يكون أبيض أو أصفر أو بني أو حتى أسود. قد يصبح الظفر سميكًا مما يجعل من الصعب عليك العناية به بنفسك. قد تحدث رائحة كريهة أو هشاشة أو حتى فصل كامل للظفر عن فراش الظفر.

تشخبص

من أجل تأكيد فطريات أظافر القدم ، سيقوم طبيبك أولاً بتقييم قدمك. قد يقررون أيضًا إجراء مزرعة حيث يمكن أخذ عينات من الظفر أو الجلد لمزيد من التقييم في المختبر. نظرًا لوجود أسباب أخرى لتغيرات الأظافر (الصدفية ، الصدمة الدقيقة ، سوء التغذية ، تلطيخ طلاء الأظافر) ، فهذه خطوة حيوية في اختيار العلاج الأنسب.



16 علاج منزلي لفطريات أظافر القدم

مجموعة متنوعة من خيارات العلاج لفطريات أظافر القدم متوفرة ، بما في ذلك البدائل الخالية من الأدوية ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والأدوية الموصوفة ، والعلاج بالليزر ، أو حتى الإزالة الجراحية لتلك الحالات الشديدة. يبدأ معظم الأشخاص بالعناصر التي لديهم في جميع أنحاء المنزل قبل شراء الأدوية أو زيارة مكتب الطبيب. تكون هذه العلاجات أكثر فاعلية في الحالات الخفيفة.

جرب بعض هذه العلاجات المنزلية الفعالة لفطريات أظافر القدم:

  1. صيانة أسبوعية
  2. تنظيف الجوارب والأحذية
  3. بيروكسيد الهيدروجين
  4. شاي أسود
  5. خل
  6. صودا الخبز
  7. ملح إنكليزي
  8. الزيوت الأساسية
  9. زيوت مؤوزون
  10. مستخلص أوراق الزيتون
  11. استخراج Snakeroot
  12. الزنك
  13. ثوم
  14. نشا الذرة
  15. تغييرات النظام الغذائي
  16. ممارسه الرياضه

1. صيانة أسبوعية

أولاً ، جهزي أظافرك للعلاج عن طريق تقليمها وحفظها مرة واحدة في الأسبوع. تقليم أظافر القدمين يخفف الضغط على الأظافر ويساعد المحاليل المضادة للفطريات على اختراق الظفر. استخدم مقص أظافر القدم التقليدي ولوحة Emory للحفاظ على الأظافر قصيرة ورقيقة. تأكد من تطهير الأواني بعد كل استخدام. سيكون الحفاظ على أظافر مشذبة ونظيفة وجافة أمرًا ضروريًا في علاج فطريات أظافر القدم ومنعها في المستقبل.



2. تنظيف الجوارب والأحذية

يمكن أن يؤدي تغيير جواربك وأحذيتك بانتظام إلى تقليل نمو فطريات القدم غير المرغوب فيها. يمكن أيضًا غسل كل من الجوارب والأحذية الرياضية في الماء الساخن لتخليص نمو الخمائر والفطريات التي قد تنمو على القماش. يمكن تجفيف بعض الأحذية آليًا. يعد تجفيف الأحذية في الشمس خيارًا آخر عند تنظيف الأحذية.

يمكن أن تساعد إضافة نصف كوب من صودا الخبز أو كوب واحد من الخل إلى الغسالة في القضاء على البكتيريا أو الفطريات على الجوارب أو الأحذية.

يمكن مسح الأحذية والأحذية الأخرى التي لا يمكن غسلها في الغسالة بمحلول الخل والماء أو رشها برذاذ مضاد للفطريات متاح بدون وصفة طبية. المساحيق الطبية مفيدة أيضًا في علاج فطريات القدم في الأحذية.



السماح للقدمين بالتنفس بخلع الأحذية والجوارب إن أمكن يمكن أن يمنع نمو الفطريات. احمِ قدميك بارتداء أحذية تسمح بمرور الهواء وجوارب نظيفة. تتوفر أيضًا الجوارب والأحذية المضادة للميكروبات المصنوعة من الخيزران أو النحاس أو الأقمشة المتخصصة. يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا والخميرة غير المرغوب فيها من النمو في حذائك.

اتباع نهج استباقي للحفاظ على قدميك نظيفة وجافة يمكن أن يمنع انتشار فطريات أظافر القدم. يمكنك غسل أو نقع القدمين بالماء الدافئ والصابون أو حمام القدم باستخدام الأدوات المنزلية اليومية. يمكن أن يكون نقع قدميك في مزيج طبيعي كليًا من المعالجة المثلية مفيدًا في تقليل أو القضاء على فطريات أظافر القدم.



3. بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن تقتل الفطريات التي تنمو على أظافر القدم. يمكنك مسح بيروكسيد الهيدروجين مباشرة على أصابع قدمك أو أظافرك المصابة بقطعة قماش نظيفة أو قطعة قطن. يمكن أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين في نقع القدم. امزج نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين (أو عدة أكواب ممتلئة) إلى أربعة أكواب من الماء البارد وانقع القدمين لمدة 10 إلى 20 دقيقة. شطف القدمين بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.

4. الشاي الأسود

يمكن أن يكون نقع القدمين في الشاي العادي مفيدًا أيضًا في علاج فطريات القدم. يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي يجفف القدمين ويقتل البكتيريا ويساعد على إغلاق مسام القدم لتقليل التعرق. اغلي ربع جالون من الماء ثم أضف خمسة إلى ستة أكياس شاي. دع الشاي يبرد وينقع القدمين لمدة 30 دقيقة. استخدم نقع القدم هذا يوميًا إذا رغبت في ذلك.



5. خل التفاح

علاج منزلي آخر لعلاج فطريات أظافر القدمين يشمل استخدام خل التفاح. الخل هو عنصر مضاد للفطريات يمكن مزجه مع الماء لعمل نقع للقدمين. يساعد مكون حمض الخليك في تبييض أظافر القدم المتغيرة اللون ووقف انتشار العدوى إلى أصابع القدم الأخرى. جرّب مقدارين من الخل مقابل جزء من الماء الدافئ وانقع القدمين لمدة 20 دقيقة يوميًا. للحصول على نقع أقوى للقدم ، يمكن أن تكون النسبة مقدار جزء من الخل إلى جزء من الماء. إذا كانت الرائحة غامرة للغاية ، فيمكن إضافة الزيوت الأساسية لجعل التجربة أكثر متعة. يمكن استخدام الخل الأبيض كبديل لأن كلاهما فعال بنفس القدر.

6. صودا الخبز

أضف صودا الخبز إلى نقع القدم لشفاء الظفر المصاب. يمكنك أيضًا صنع عجينة من صودا الخبز بكمية قليلة من الماء وتطبيقها مباشرة على القدم. اترك العجينة على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء الدافئ وجفف القدم جيدًا.



يمكن أيضًا رش صودا الخبز على القدم أو في الأحذية مثل مسحوق القدم. بمجرد وضعه على قدم جافة ، ارتدِ جوارب نظيفة ؛ يمكن لصودا الخبز التخلص من الرطوبة بينما تعمل خصائص الشفاء على تقليل فطريات أظافر القدم.

7. ملح ابسوم

نقع القدمين في ملح إنكليزي يمكن أن يكون حمام (كبريتات المغنيسيوم) مفيدًا لتخفيف فطريات قدمك. يمكنك خلط كوب واحد من ملح إبسوم مع 2 لتر من الماء الدافئ إلى الساخن ونقع القدمين لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يمكنك أيضًا تجربة خليط ملح إبسوم أكثر تفصيلاً يتضمن:

  • 4 أكواب من الماء الدافئ إلى الساخن
  • نصف كوب ملح ابسوم
  • نصف كوب من صودا الخبز
  • نصف كوب بيروكسيد الهيدروجين
  • نصف كوب خل

اخلطي جميع المكونات وانقعي القدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تعتبر الزيوت العطرية إضافة رائعة لحمامات القدم. الزيوت الأساسية ذات الخصائص العلاجية لعلاج فطريات القدم مذكورة أدناه. بعد نقع قدمك ، اشطف قدميك بالماء النظيف واتركها حتى تجف بمنشفة نظيفة. لتجنب تلويث القدم النظيفة ، ارتدِ جوارب نظيفة وأحذية قابلة للتنفس بعد حمام قدمك.

8. الزيوت الأساسية

تكتسب الزيوت الأساسية شعبية في العلاج المثلي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الشائعة. العديد من الزيوت العطرية لها خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات. بعض الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تقليل فطريات أظافر القدم تشمل:

  • زيت شجرة الشاي
  • زيت القرنفل
  • زيت حكيم كلاري
  • زيت الياسمين
  • زيت اللافندر
  • زيت يلانغ يلانغ
  • زيت الكافور
  • زيت القرفة
  • زيت الليمون
  • زيت الليمون
  • زيت اللصوص
  • زيت الاوريجانو البري
  • زيت الجوجوبا
  • زيت شجرة مانوكا

خفف الزيوت العطرية بزيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، قبل وضعها على الجلد. اخلطي الزيت أو مجموعة الزيوت المرغوبة مع زيت ناقل من اختيارك وضعي بضع قطرات على الظفر المصاب. كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك أيضًا إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيوت الأساسية إلى حمامات القدم.

9. الزيوت المؤوزون

تحتوي الزيوت المعالجة بالأوزون ، مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس ، على غاز الأوزون. الفكرة هي أن الأوزون يوصل الأكسجين إلى المناطق المصابة ، مما يقتل البكتيريا ويحفز خلايا الجلد للشفاء بشكل أسرع. دراسة واحدة وجد أن الزيت المعالج بالأوزون هو علاج منزلي فعال لفطريات أظافر القدم. اختبر الباحثون زيت عباد الشمس المعالج بالأوزون على 101 عينة من الخميرة. كان الزيت علاجًا فعالًا ضد العديد من السلالات الفطرية. لتجربة هذا العلاج ، نظف قدمك وجففها أولاً. قم بتدليك كمية صغيرة من الزيت المعالج بالأوزون على الجلد برفق ، وقم بتدليكه في الأظافر المصابة وحول إصبع القدم بالكامل.

10. مستخلص أوراق الزيتون

يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على الأوليوروبين ، وهو مضاد طبيعي للفطريات ومضاد للميكروبات. يمكن وضع مرهم مصنوع من أوراق الزيتون على أظافر القدم لتقليل العدوى. يمكنك أيضًا ابتلاع كبسولات تحتوي على خلاصة لتقوية جهاز المناعة وعلاج فطريات أظافر القدم بشكل نظامي. يمكن تناول كبسولتين تقريبًا من خلاصة أوراق الزيتون مرتين يوميًا لفترة طويلة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مستخلص أوراق الزيتون.

11. استخراج Snakeroot

مستخلص Snakeroot ، المصنوع من نباتات من عائلة عباد الشمس ، هو علاج طبيعي مضاد للفطريات يستخدم أيضًا لعلاج فطريات أظافر القدم. شائع الاستخدام في ممارسات الايورفيدا في الهند ، يمكن تطبيق مستخلص Snakeroot مباشرة على أظافر القدم المصابة. ضع المستخلص مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أشهر. اسأل طبيبك عما إذا كان مستخلص Snakeroot مناسبًا لنوع فطريات قدمك.

12. الزنك

أكسيد الزنك معدن يمكنه علاج الالتهابات الفطرية. كحماية للجلد ، يمكن رش أو تطبيق أكسيد الزنك الميكونازول على المنطقة المصابة لمحاربة العدوى وتقليل علامات فطريات القدم. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت إضافة الزنك إلى نظام العناية بالقدم الخاص بك مناسبة لك.

13. الثوم

الثوم هو نبات قوي مضاد للميكروبات . للعلاج الموضعي ، قطعي فصوص من الثوم واتركيها على الأظافر المصابة لمدة 30 دقيقة. استخدم الثوم النيء باعتدال لأنه يمكن أن يؤدي إلى حرق كيميائي.

اسأل الصيدلي عن المكملات العشبية التي تحتوي على الثوم. يمكن تناول هذه المكملات عن طريق الفم ليس فقط لعلاج التهابات الجلد ولكن أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومنع لدغات القراد. يجب عدم تناول مكملات الثوم من قبل الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو مشاكل الهضم أو اضطرابات النزيف. قد يجعل حبوب منع الحمل أقل فعالية. تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول مكملات الثوم عن طريق الفم.

14. دقيق الذرة

دقيق الذرة له بعض الخصائص المضادة للفطريات. يمكنك محاولة وضع دقيق الذرة كعجينة أو نقع. لعمل عجينة ، قم بإذابة دقيق الذرة في ماء دافئ في مقلاة ضحلة. دع المعجون يبرد قبل استخدامه على قدميك. دعها تجلس لمدة ساعة. كنقعًا ، أضف شبرًا واحدًا من دقيق الذرة إلى وعاء ضحل. صب شبرًا واحدًا من الماء الدافئ فوق دقيق الذرة ، واترك دقيق الذرة والماء يمتزجان بشكل طبيعي لمدة ساعة. ثم أضف ما يكفي من الماء الدافئ لتغطية قدمك بالكامل واتركها تنقع لمدة ساعة. يمكنك تجربة دقيق الذرة كعلاج منزلي أسبوعي لفطريات أظافر القدم.

15. حمية

يمكن أن يكون نظامك الغذائي الحالي هو إطعام الفطريات التي تسببها الكانديدا فرط. فيما يلي بعض التغييرات في النظام الغذائي التي يمكنك إجراؤها لتجويع الخميرة وتحسين فطريات أظافر القدم:

  • قطع السكر
  • لا تشرب الكحول
  • قلل الكربوهيدرات إلى كوب واحد في اليوم
  • طبخ بزيت جوز الهند
  • اخلطي الزنجبيل والثوم
  • الملحق مع أ بروبيوتيك

16. تمرين

يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة تسريع عملية الشفاء. عندما يضخ الدم بشكل أسرع عبر الجسم ، فإنه يطلق الفيتامينات الطبيعية ويطرد السموم. فقط تأكد من الممارسة النظافة المناسبة لتجنب جعل فطريات أظافر القدم أسوأ. ارتدِ الجوارب التي تزيل الرطوبة الزائدة ، واستخدم مسحوق القدم المضاد للفطريات ، وخلع الأحذية فورًا بعد التمرين للسماح للقدمين بالتنفس ، وارتداء النعال أو الصنادل في غرف الاستحمام أو حمامات السباحة. تذكر أن تغسل قدميك بالصابون المضاد للبكتيريا وتجفف قدميك تمامًا بعد الاستحمام.

خيارات علاج فطريات أظافر القدم التي لا تستلزم وصفة طبية

في حين أن العلاجات المنزلية يمكن أن تكون العلاج الذي تبحث عنه لعلاج فطريات أظافر القدم ، إلا أنها غير منظمة أو معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). تتوفر الكريمات المضادة للفطريات والبخاخات وحتى طلاء الأظافر العلاجي. يمكن أن تعزز العلاجات المنزلية في كثير من الأحيان فعالية هذه المنتجات.

فيكس فابوراب

يستخدم أحد العلاجات الأكثر شيوعًا التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج فطريات أظافر القدم فيكس فابوراب . مراهم منتول تحتوي على المكونات الطبيعية المنثول وزيت الأوكالبتوس والكافور. استخدم الفكس بمفرده أو بالاشتراك مع العلاجات والأدوية الأخرى. تنظيف القدمين وتطبيق كمية صغيرة من Vicks VapoRub يوميًا.

ليسترين

نقع ظفر مصاب في منتج OTC ليسترين يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل فطريات أظافر القدم أو قتلها. يشيع استخدامه كغسول للفم ، ليسترين تطبيقه على إصبع القدم المصاب أو أظافر القدم لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم يمكن أن يقلل بشكل فعال من علامات فطار الأظافر.

دواء قدم الرياضي

تساعد بخاخات ومساحيق وكريمات قدم الرياضي في وقف نمو الفطريات قبل أن تتطور على أظافر القدم أو اللحم المحيط بها. تشمل المنتجات ذات الأسماء التجارية التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية تيناكتين و ميكاتين و رذاذ اللامسيل ، و لوتريمين AF . اسأل الصيدلي في الصيدلية المحلية عن أفضل دواء لأعراضك.

ذات صلة: علاجات وأدوية قدم الرياضي

الأدوية الموصوفة لفطريات أظافر القدم

في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى الأدوية الموصوفة لعلاج عدوى أظافر القدم التي لا تزول بالعلاجات الطبيعية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في غضون بضعة أشهر. في هذه الحالة ، يمكن للأدوية المضادة للفطريات بوصفة طبية أن تقضي على فطار الأظافر العنيد.

غالبًا ما تكون الأدوية الموضعية فعالة في علاج فطريات أظافر القدم الخفيفة إلى المتوسطة. قد تشمل الحلول الموضعية ملمعات الأظافر الطبية أو الأدوية السائلة. لوبروكس (سيكلوبيروكس) ، بينلاك (سيكلوبيروكس) ، Kerydin (تافابورول) و جوبليا (إيفيناكونازول) من بين أفضل الأدوية التي تصرف بوصفة طبية لفطريات أظافر القدم.

يمكن أن تأتي الأدوية عن طريق الفم في شكل كبسولات أو أقراص أو سوائل. بعض الوصفات الشائعة هي ديفلوكان (فلوكونازول) ، لاميسيل ( تيربينافين ) ، أونميل (إيتراكونازول) ، و سبورانوكس (إيتراكونازول).

الآثار الجانبية لأدوية فطريات أظافر القدم

واحدة من الفوائد العديدة لاستخدام العلاج المثلي هي أنه لا توجد آثار جانبية ضارة قليلة أو معدومة. العلاجات الموضعية التي توصف غالبًا لعلاج فطريات أظافر القدم يمكن أن تحرق الجلد أو تنفثه. يمكن أن تسبب الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم لعلاج فطار الأظافر تلفًا في الكبد أو الجهاز الهضمي. تأكد من قراءة قائمة الأدوية الخاصة بك بالآثار الجانبية المحتملة. استشر الصيدلي أو الطبيب أو الأخصائي إذا كنت قلقًا بشأن الآثار الجانبية للأدوية الموصوفة.

متى ترى الطبيب حول فطريات أظافر القدم

إذا كنت تعاني من فطريات أظافر مستمرة أو كان الألم موجودًا ، فقد تحتاج إلى زيارة أخصائي. قد يكون طبيب الأمراض الجلدية أو اختصاصي الأقدام قادرًا على تقييم الأعراض الخاصة بك وإرسال عينة صغيرة من الظفر أو اللحم المصاب إلى المختبر لتحليلها حيث توجد أنواع مختلفة من الفطريات والخمائر التي تسبب فطار الأظافر. يمكن أن تساعد معرفة السبب المحدد لفطر قدمك في تحديد الطريق الذي يجب اتباعه لعلاج حالتك.

يمكن أن تحدث تغيرات الأظافر أيضًا بسبب الظروف الأساسية ، مثل صدفية و داء السكري ، لذلك من المهم طلب المشورة الطبية المتخصصة إذا استمرت حالتك أو ساءت. غالبًا ما تؤدي العدوى البكتيرية والفطرية للجلد لدى مرضى السكري إلى دخول المستشفى ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي إلى بتر الأطراف. إذا كنت معرضًا لخطر أكبر للإصابة بالعدوى ، فيجب عليك تخطي العلاجات المنزلية والبحث عن علاج طبي متخصص.