يجب أخذ التطعيمات في الاعتبار بمجرد بلوغك سن الخمسين
التثقيف الصحيبصفتنا بشرًا ، فإن أعدائنا الأعظم هم أصغر الكائنات الحية والجزيئات على هذا الكوكب ، كما تقول كريستا بي إلو ، دكتور صيدلة ، مؤلفة كتاب: ليست وصفة أخرى لحالتي المزمنة: فحص ثقافة حبوب منع الحمل لدينا والتخلص من الأدوية غير الضرورية . علاوة على ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، يضعف جهاز المناعة لدينا ، مما يجعلنا أكثر عرضة للأمراض التي نواجهها في الحياة اليومية أو في العمل أو في الإجازة. تم تحصين معظم الأشخاص ضد الأمراض الشائعة في مرحلة الطفولة ، لكن الكثير منهم لا يدركون أن حمايتهم من بعض الأمراض قد تلاشت بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى منتصف العمر.
عندما أفكر في التطعيمات لكبار السن ، فإنني أتعامل معها من منظور الفطرة السليمة ، كما يقول الدكتور إيلو. لدينا الأدوات اللازمة لمحاربة أحد أعدائنا الأطول والأكثر شراسة ، ونحن كمجتمع بحاجة إلى التأكد من أننا نستخدمها بالفعل.
على الرغم من اللقاحات المتاحة التي يمكن أن تمنع المرض ، يعاني آلاف الأشخاص كل عام من أمراض طويلة الأمد ، أو يُدخلون إلى المستشفى ، أو حتى يموتون بسبب أمراض يمكن الوقاية منها باللقاحات ؛ الإحصاءات التي أوردتها مركز السيطرة على الأمراض (CDC) ، مؤسسة الصحة العامة الوطنية الرائدة في الولايات المتحدة ، مذهلة. يمكن للحقنة المنشطة ، أو التطعيم المتكرر ، في مرحلة البلوغ أن تمنعك من الإصابة بالمرض دون داع و من إصابة الآخرين.
في حين أن اللقاحات مهمة لعامة السكان ، يوصي المتخصصون في الصحة بأن يقوم أولئك الذين هم في منتصف العمر بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة لديهم ضد الأمراض التالية.
1. الانفلونزا
ال مركز السيطرة على الأمراض توصي بأن يحصل جميع البالغين على لقاح الأنفلونزا كل عام ، وخاصة كبار السن. منذ عام 2010 ، تسببت الأنفلونزا في وفاة ما يصل إلى 56000 حالة وفاة و 710000 حالة دخول إلى المستشفى. هؤلاء الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة للخطر: حوالي 60٪ من حالات الاستشفاء المرتبطة بالإنفلونزا الموسمية تحدث للأشخاص فوق سن 65 عامًا. إذا كان عمرك 65 عامًا أو أكثر ، فمن المحتمل أن تتلقى جرعة عالية من لقاح الإنفلونزا.
خذ الخاصة بك قسيمة لقاح الانفلونزا هنا.
2. السعال الديكي
الشاهوق ، المعروف أيضًا باسم السعال الديكي ، هو عدوى تنفسية شديدة العدوى تسبب نوبات سعال حادة لا يمكن السيطرة عليها وتتركك تلهث للحصول على الهواء. يمكن أن تستمر العدوى لمدة 10 أسابيع أو أكثر. على الصعيد العالمي ، هناك 24.1 مليون حالة إصابة بالسعال الديكي كل عام وأكثر من 160.000 حالة وفاة.
يجب على الأشخاص في أي عمر الحصول على Tdap (التيتانوس والدفتيريا والسعال الديكي) ولقاح منشطة كل 10 سنوات. إذا لم يتلق كبار السن ، فهذا وقت جيد مثل أي وقت للبدء - خاصة عند قضاء الوقت مع الأطفال الرضع الذين لم يتم تحصينهم.
خذ الخاصة بك قسيمة لقاح السعال الديكي هنا .
3. الالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب الرئتين تسببها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. حتى مع العلاج ، يمكن أن تكون هناك مضاعفات ، مثل البكتيريا التي قد تدخل مجرى الدم وتنشر العدوى إلى الأعضاء الأخرى ، مما قد يتسبب في فشل الأعضاء ، ويحذر مايو كلينيك. سنويًا في الولايات المتحدة ، الالتهاب الرئوي المكورات الرئوية أدى إلى إصابة 900.000 شخص ، و 400.000 حالة دخول إلى المستشفيات ، و 19.000 حالة وفاة.
يوصي مسؤولو الصحة لقاحات المكورات الرئوية ل الكل البالغين فوق 65 و بعض البالغين الذين يعانون من حالات صحية مزمنة معينة: التطعيم بريفنار 13 و بنيوموفاكس 23 (كلاهما موصى به للبالغين ، انظر هنا للجدول الزمني) فعال للغاية في الوقاية من مرض المكورات الرئوية الغازية لـ 75 من كل 100 من كبار السن.
خذ الخاصة بك قسيمة لقاح الالتهاب الرئوي هنا .
4. القوباء المنطقية
هربس نطاقي هي عدوى فيروسية يمكن أن تسبب طفح جلدي وألم حارق يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات (يسمى هذا الألم الحارق طويل الأمد PHN أو الألم العصبي التالي للهربس). يسببه فيروس الهربس النطاقي ، وهو نفس الفيروس الذي يسبب جدري الماء. إذا كنت قد أصبت بجدري الماء ، فقد تصاب بالهربس النطاقي. يقول الدكتور إيلو إن القوباء المنطقية مخيفة للغاية في الواقع لأننا نمتلكها بالفعل من الناحية الفنية. إنه فقط في انتظار أن تخذل حذرك. لقد رأيت العديد من المرضى ... يكافحون للتحرك دون ألم لأن [حتى] لمسة ملابسهم على الطفح الجلدي مؤلمة.
ال يوصي مركز السيطرة على الأمراض أن البالغين الأصحاء الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر يتم تطعيمهم ضد القوباء المنطقية ، حتى لو كنت مصابًا بالهربس النطاقي (انتظر حتى يختفي الطفح الجلدي!) أو إذا كنت غير متأكد من إصابتك بالجدري. يصاب واحد من كل ثلاثة أشخاص تقريبًا في الولايات المتحدة بالقوباء المنطقية خلال حياته أو حياتها ، ويزداد الخطر مع تقدم العمر. Shingrix هو اللقاح المفضل ، مع فعالية تزيد عن 90٪ في الوقاية من الهربس النطاقي و PHN. يجب أن يتلقى البالغون جرعتين - تُعطى الجرعة الثانية بعد شهرين إلى ستة أشهر من الأولى. تأكد من تعيين تذكير بجرعتك الثانية ، و / أو اسأل الصيدلية أو طبيبك إذا كانا يقدمان تذكيرات.
خذ الخاصة بك قسيمة لقاح القوباء المنطقية هنا .
من المهم أن تتذكر ذلكهو تحصين جدا ليس مناسبًا لكل شخص. استخدم مراكز السيطرة على الأمراض تقييم لقاح البالغين أداة كمبدأ توجيهي ، وتأكد دائمًا من التحدث مع طبيبك حول اللقاحات الأفضل لك.
