الدليل الكامل لإدارة الدواء لكبار السن
التثقيف الصحينظرًا لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بالنسبة لنا جميعًا مع تقدمنا في العمر ، فليس من المستغرب أن يكون لدى اثنين من كل ثلاثة أمريكيين أكبر سنًا الأمراض المزمنة . غالبًا ما تتضمن هذه الحالات علاجات معقدة ، مثل التوفيق بين حفنة من الأدوية المختلفة. لهذا السبب قمنا بتجميع مجموعة الأدوات هذه. هذا إدارة الدواء سيقوم الدليل بتمكين كبار السن ومقدمي الرعاية وأفراد الأسرة بمعلومات مفيدة حول استخدام الأدوية وتخزينها وتنظيمها والمزيد.
في هذا الدليل ، ستتعرف على كيفية تغيير العمر لاستجابتنا للأدوية وكيفية تتبع الدواء الذي تتناوله. يمكنك أيضًا معرفة كيفية تقليل الأخطاء الدوائية ومخاطر التفاعل الدوائي.
في هذا الدليل ، ستجد نصائح لتصبح جزءًا أكثر نشاطًا في رعايتك الصحية. نعتقد أن التعليم يمكّنك. بالطبع ، من المهم دائمًا مراجعة طبيبك أو الصيدلي قبل تناول أي دواء جديد أو إجراء تغييرات على نظام الأدوية الخاص بك ، لذا تأكد من سؤال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن كيفية تطبيق المعلومات الواردة في هذا الدليل على صحتك الفردية.
تتطلب الإدارة الفعالة للدواء العمل الجماعي
أنت جزء مهم من رعايتك الصحية - ولهذا السبب يجب أن تثقف نفسك وتكون مستهلكًا متمكنًا. لتكون ناجحًا ، ستحتاج إلى الشراكة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لإبقائهم على اطلاع والعمل معًا لإجراء التعديلات الصحيحة على الدواء. بدلاً من وصف الدواء مرة واحدة وإعادة تعبئته لبقية حياتك ، يحتاج طبيبك إلى أن يكون على دراية بتغيرات الحالة الصحية التي قد تؤثر أو حتى تلغي حاجتك لبعض الأدوية تمامًا.
أوصي أيضًا بالسؤال عما إذا كانت هناك أي أدوية لم تعد هناك حاجة إليها ، كما تقول إيرين بيتكيثلي ، الصيدلانية في عيادة Robinsong Health Low Carb . من الشائع جدًا إضافة الأدوية ، ولكن من غير المألوف أن يتم إيقافها حتى عندما لا تكون هناك حاجة إليها.
إضافة إلى الارتباك المحتمل ، يمتلك العديد من كبار السن مزيجًا من الأدوية المختلفة ، بعضها بوصفة طبية والبعض الآخر ليس كذلك. حتى لو كان مجرد دواء تتناوله لحالة مؤقتة ، فمن المهم قراءة الملصقات وفهم سبب تناولك لكل دواء.
بغض النظر عن نوع الدواء ، يجب أن يحتوي على ملصق يحتوي على معلومات أساسية يمكن أن تكون بمثابة دليلك ونقطة البداية.
قراءة ملصقات الأدوية
أثناء مراجعة الوصفة الطبية الجديدة ، تأكد من قراءة الملصق بعناية للحصول على معلومات حول الجرعة والتوقيت والتفاعلات وتفاصيل أخرى مهمة لإدارة الدواء.
عادة، ملصق وصفة طبية ثمانية أجزاء وأنواع من المعلومات. ضع في اعتبارك أن ملصقات الوصفات الطبية الخاصة بك قد تبدو مختلفة نوعًا ما ، ولكن سيكون لها بشكل عام محتوى مشابه مدرج للرجوع إليه. تعلم التعرف على هذه الأجزاء في أدويتك:
- معلومات الصيدلية: الاسم والعنوان ورقم الهاتف والتفاصيل الرئيسية الأخرى حول الصيدلية التي ملأت وصفتك الطبية.
- معلوماتك: اسم وعنوان الشخص الذي تم وصف الدواء له.
- وصف معلومات الطبيب: يتم أيضًا تضمين اسم الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية ومعلومات الاتصال.
- اسم الدواء وقوته: العلامة التجارية للطب أو الاسم الكيميائي أو الاسم العام إلى جانب قوة وحدة واحدة من الوصفة الطبية في قياس مثل مليغرام (ملغ).
- تعليمات: قد تقرأ التعليمات تناول قرص واحد مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً ، عن طريق الفم وتشرح كيف ومتى تتناول الدواء. اقرأ دائمًا قسم التعليمات بعناية لأي دواء جديد ، واسأل طبيبك أو الصيدلي إذا كانت لديك أسئلة.
- معلومات الوصفة الطبية: تاريخ وصف الدواء الخاص بك ، وتاريخ تعبئة الدواء من قبل الصيدلي ، وعدد الحبوب أو الجرعات المقدمة ، وعدد المرات التي يمكن فيها إعادة ملء الوصفة الطبية ، وتاريخ انتهاء صلاحية الدواء ، والرقم المخصص للصيدلية للوصفات الطبية الخاصة بك.
- معلومات الشركة المصنعة للمستحضرات الصيدلانية: اسم الشركة التي صنعت دوائك والوصف المادي للعقار. إذا كانت نسخة عامة من عقار ذي علامة تجارية ، فقد يتم أيضًا إدراج اسم نظير العلامة التجارية هنا.
- بيان تحذير اتحادي: تحذيرات الوصفات الطبية مثل تحذير: يحظر القانون الفيدرالي نقل هذا الدواء إلى أي شخص آخر غير المريض الذي تم وصفه له. تذكر ، يجب ألا تتناول دواء شخص آخر أبدًا حتى لو كنت قد تناولته من قبل. من الخطورة تناول دواء غير موصوف لك وقد يعرض صحتك لخطر جسيم.
ان أكثر من الأدوية المضادة يمكنك الشراء بدون وصفة طبية له ملصق مختلف ، يسمى ملصق حقائق الدواء. إليك ما يتضمنه ذلك عادةً وفقًا للوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
- مكونات نشطة): المكونات العلاجية في دوائك ومقدار كل جرعة.
- الاستخدامات: أي أعراض أو حالة تم تصميم الدواء لعلاجها أو الوقاية منها.
- تحذيرات: يخبرك هذا القسم متى لا يجب عليك استخدام هذا الدواء ، ويسرد الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية ، ويسرد أي شروط قد تتطلب نصيحة الطبيب قبل تناول الدواء ، ويخبرك متى يجب عليك التوقف عن تناول الدواء واستشارة الطبيب ، و يوفر معلومات أخرى مهمة للغاية حول تناول الدواء. اقرأ هذا القسم بعناية. إذا كنت قلقًا بشأن أي شيء تراه ، فتحدث إلى أخصائي رعاية صحية.
- مكونات غير فعالة: مواد أخرى مضافة ليس لها تأثير علاجي كالألوان أو النكهات.
- غرض: يتم تضمين فئة الدواء أو الإجراء (على سبيل المثال ، مضاد للحموضة أو مسكن للألم).
- الاتجاهات: قد تقدم معلومات الجرعات جرعات مختلفة لأعمار أو أعراض مختلفة. قد يوجهك أيضًا إلى سؤال الطبيب.
- معلومات أخرى: أي شيء آخر تريد الشركة المصنعة معرفته عن الدواء. قد يتضمن معلومات حول كيفية تخزين الدواء. قد يسرد أيضًا مقدار المكون (مثل الكالسيوم) الذي يحتويه الدواء.
عندما تحصل على دواء جديد ، ألق نظرة على الملصق وقم بتدوين أي أسئلة لديك لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت تستخدم تذكير الدواء أضف هذه الوصفة حتى يصبح كل شيء جاهزًا لليوم الأول من العلاج. إذا واجهت أي شيء غير عادي أو مربك على الملصق الخاص بك ، فاستشر الصيدلي.
ضع في اعتبارك أن وصفتك الطبية مخصصة لصحتك. حتى إذا كان أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة يتناول نفس الدواء ، فقد يعمل الدواء بشكل مختلف بالنسبة لك. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل من الضروري للغاية الرجوع إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة والمعلومات الطبية بدلاً من المصادر الأخرى (مثل الإنترنت) المخصصة لجمهور عريض. يمكن لمقدم الرعاية الصحية فقط إعطائك إرشادات ذات صلة حول كيفية تناول الأدوية بأمان.
الشيخوخة تغير استجاباتنا للأدوية
مع تقدمنا في العمر ، تغير أجسامنا طريقة تفاعلها مع الأدوية. حتى الأشخاص الأصحاء جدًا قد يستجيبون للأدوية بشكل مختلف عما كانوا عليه في السنوات السابقة. يمكن تحقيق أقصى استفادة من أدويتك بالتعاون الوثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
كيف تغير الشيخوخة رد فعل الجسم تجاه المستحضرات الصيدلانية؟ فيما يلي بعض التغييرات الممكنة.
- التمثيل الغذائي: يعالج جسمك كل دواء بمعدل مختلف. بمرور الوقت ، قد تتسارع عملية التمثيل الغذائي لدواء معين أو تبطئها. هذا يمكن أن يزيد من خطر الآثار الجانبية أو يقلل من فعالية الدواء.
- الدماغ والجهاز العصبي: تؤثر العديد من الأدوية على الجهاز العصبي المركزي (CNS) بشكل مباشر ويمكن أن تغير الشيخوخة هذه العملية. على سبيل المثال ، كبار السن أكثر عرضة لتأثيرات الجهاز العصبي المركزي للأدوية مثل البنزوديازيبينات ومضادات الاكتئاب ، ويمكن أن تشمل هذه التأثيرات زيادة الدوخة أو النعاس لدى بعض الأشخاص.
- وظائف الكلى والكبد: نظرًا لأن هذه الأعضاء هي المسؤولة عن التصفية والتنظيف ، فإن أي تغييرات مرتبطة بالعمر في وظائف الكلى والكبد يمكن أن تضبط مدى قدرة جسمك على إزالة الأدوية والسموم.
- تغيرات الوزن: يكتسب الكثير من الناس الوزن أو يفقدونه لأنهم يعانون من تغيرات في الشهية. تتم معالجة بعض الأدوية وتوزيعها بشكل مختلف في جميع أنحاء الجسم اعتمادًا على وزن الجسم.
تقول إليزابيث لاندسفيرك ، طبيبة المسنين الحاصلة على شهادة البورد ومؤسس ElderConsult طب الشيخوخة . يلاحظ الدكتور لاندسفيرك أن هذه التغييرات في كيفية معالجة أجسامنا للأدوية يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية مختلفة. ومع ذلك ، قد يوفر توقيت الآثار الجانبية الجديدة أدلة على السبب الجذري. إذا بدأت الأعراض بعد تناول دواء جديد ، فمن المحتمل أن يكون ذلك أحد الآثار الجانبية للأدوية الجديدة ، على حد قولها. اطلب نصيحة الطبيب أو الصيدلي ، فمن المحتمل أن يغيروا الوصفة الطبية. لا تقم بتغيير الجرعات أو تجربة دواء مختلف بناءً على شيء تقرأه على الإنترنت.
قد تغير الشيخوخة أيضًا الجرعة التي تحتاجها قبل أن تصبح أدويتك فعالة. لذلك يجب على مقدمي الرعاية الصحية إعادة تقييم الأدوية التي تتناولها بانتظام لمعرفة ما إذا كانت الوصفات الطبية الجديدة ضرورية. وفقًا للدكتور لاندسفيرك ، يفقد العديد من كبار السن شهيتهم تدريجيًا ويعانون من فقدان الوزن الذي يؤثر على جرعة الدواء.
إذا لاحظت أي شيء مختلف أو غير عادي أثناء العلاج ، فمن المهم طرح هذا الأمر خلال محادثتك التالية مع طبيبك أو الصيدلي.
نصائح سلامة الدواء ومعلومات الجرعات
يمكن أن تكون معرفة كيفية إدارة أدويتك هي المفتاح لتحقيق أقصى استفادة من علاجاتك. الأدوية لديها القدرة على إجراء تحسينات تغير حياتك على صحتك. في الوقت نفسه ، تكون أدويتك مفيدة فقط إذا كنت تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح.
في النهاية ، يجب أن يكون طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الشخصي والصيدلي دليلك حول كيفية استخدام الأدوية الخاصة بك وتتبعها. عندما تكون في شك ، تأكد من مراجعة أخصائي صحي مؤهل. يعرف مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي فقط كيف يؤثر ملفك الصحي الفردي وحالتك الصحية وتاريخك على احتياجاتك من الأدوية.
تعني سلامة الأدوية أيضًا معرفة أين يخطئ العديد من كبار السن في إدارة الدواء وكيف يمكنك تجنب هذه الأخطاء لحماية نفسك.
الأخطاء الدوائية الشائعة وكيفية تجنبها
يقول سيبي ميري ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، إن التحديين الرئيسيين اللذين يواجههما كبار السن هما تعدد الأدوية (تناول الكثير من الحبوب) وتذكر تناولها. في علم الصيدلة. قد يكون من المعقد حقًا تذكر ما يجب أخذه ومتى يتم تناوله. يضيف ميري أيضًا أن أي تدهور معرفي أو حالات معقدة يعاني منها كبار السن يمكن أن تجعل من السهل ارتكاب الأخطاء عند إدارة الأدوية الخاصة بك.
يمكن أن يكون للأخطاء الدوائية عواقب وخيمة على صحتك. كثير من الناس يأخذون عن طريق الخطأ جرعة خاطئة ، ويفوتون الجرعات ، أو يأخذون أدويتهم بشكل غير صحيح لا داعي للذعر إذا كنت تستخدم الدواء بشكل غير صحيح ، ولكن اتصل بطبيبك إذا كنت قلقًا. (إذا كنت تعاني من حالة طارئة تهدد حياتك ، فاتصل برقم 911.) ينطبق هنا القول المأثور 'أفضل من آسف'. لهذا السبب يجب عليك دائمًا الاحتفاظ بأرقام الهواتف المهمة مثل معلومات الاتصال الخاصة بطبيبك في مكان قريب في حال احتجت إلى الاتصال بمكتبهم.
للبقاء على المسار الصحيح في تناول الأدوية الخاصة بك ، من المفيد أن يكون لديك إستراتيجية دوائية. إليك ما يمكنك فعله لتقليل خطر حدوث خطأ دوائي خطير.
- تناول الأدوية بانتظام: تناول أدويتك دائمًا في وقت ثابت. يساعد أيضًا في تحقيق الاتساق إذا كان بإمكانك ربط تناول الدواء بحدث معين مثل الوجبة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول حبة مع وجبة الإفطار في الساعة 8 صباحًا في أحد الأيام ، فحاول دائمًا تناول هذا الدواء في حوالي الساعة 8 صباحًا عند تناول الطعام.
قم بتنزيل جدول الأدوية اليومي
- استخدم التذكيرات: هل نسيت تناول دوائك؟ ضع في اعتبارك استخدام ملف تطبيق تذكير أو ضبط المنبه لكل جرعة.
- منع التفاعلات: لا يمكن تناول العديد من الأدوية معًا أو معها أطعمة محددة أو المكملات الغذائية. تتفاعل الكثير من الأدوية مع ثمار الحمضيات على سبيل المثال. يمكن أن يساعدك الصيدلي في تحديد أي تغييرات في النظام الغذائي أو قائمة الأدوية تحتاج إلى إجرائها.
- احصل على مراجعة للدواء: مع كل وصفة طبية جديدة ، اطلب من الصيدلي مراجعة قائمة الأدوية والمكملات. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأفكار حول كيفية أخذها معًا بأمان. تحقق أيضًا مما إذا كنت مؤهلاً لبرنامج إدارة العلاج الدوائي في صيدليتك. سيجلس الصيدلي معك لإجراء مراجعة شاملة للأدوية دون أي تكلفة إضافية عليك.
- إسأل طبيبك أو الصيدلي: إذا كنت تميل إلى نسيان الجرعات أو تناول حبة إضافية بين الحين والآخر ، فاسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عما يجب عليك فعله إذا حدث ذلك. في بعض الأحيان ، ليست مشكلة كبيرة. قد تسبب الأدوية الأخرى تفاعلًا خطيرًا أو آثارًا جانبية أو أضرارًا خطيرة أخرى لصحتك.
- اقرأ الأدبيات والتعليمات: إذا جاء الدواء الخاص بك بمعلومات مكتوبة أو يتضمن تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، فتأكد من قراءة هذه بعناية. إذا كان هناك أي شيء غير واضح ، فلا تتردد في تدوينه. اتصل بطبيبك واطلب التوضيح قبل البدء في تناول الدواء. من الجيد قراءة التعليمات قبل مغادرة الصيدلية ، لذا يمكنك سؤال الصيدلي.
هل تواجه صعوبة في تذكر أدويتك؟ إليك بعض الأفكار لتجربتها.
- استخدم تطبيق تذكير الجرعة أو تذكير حبوب منع الحمل: ضع في اعتبارك استخدام تطبيق تذكير بحبوب منع الحمل على الهاتف الذكي لتذكيرك بتناول الدواء.
- ضبط المنبه: اضبط منبهًا لأوقات خلال اليوم الذي تتناول فيه دوائك. تأكد من تتبع ما يفترض أن تأخذه أيضًا.
- حضر قائمة: قم بتدوين قائمة الأدوية الخاصة بك والوقت الذي تتناولها حتى تتمكن من الرجوع إليها بسهولة لاحقًا.
- اطلب المساعدة في التذكر: إذا كان بإمكان أحد أفراد العائلة أو صديق أو مقدم الرعاية مساعدتك على التذكر ، فاطلب مساعدتهم.
- قم بإضافته إلى التقويم أو المخطط الخاص بك: اكتب التذكيرات في التقويم أو المخطط.
- استخدم الملاحظات اللاصقة أو أرسل لنفسك رسائل بريد إلكتروني أو انشر تذكيرات أخرى: فكر في كيفية إدارتك لوقتك وكيفية استخدام التذكيرات. اختر الطريقة التي تناسبك.
- استخدم منظم حبوب الدواء لتخزين الأدوية: في معظم الصيدليات ، يمكنك شراء منظم حبوب دواء رخيص الثمن مع حجيرات لأوقات وأيام مختلفة. يعمل هذا بشكل أفضل إذا كنت تتناول عددًا قليلاً من الأدوية كل يوم.
الحفاظ على أدويتك منظمة قد يمنع الأخطاء أيضًا. إليك كيفية البدء في تتبع الأدوية وتنظيمها.
تنظيم الأدوية وتخزين الأدوية الخاصة بك
تصبح إدارة الأدوية الخاصة بك أسهل عندما يمكنك حساب كل شيء تتناوله بشكل كامل. بمساعدة أخصائي رعاية صحية (إذا لزم الأمر) ، اجمع كل الأدوية والمكملات التي تتناولها حاليًا وابدأ في تنظيمها.
ضع في اعتبارك هذه النصائح للمساعدة في إدارة الدواء.
- قم بإنشاء قائمة الأدوية (إذا لزم الأمر ، استخدم قالب قائمة الأدوية): اكتب اسم كل وصفة طبية تأخذها في القائمة. يمكنك أيضًا إضافة معلومات حول عدد المرات التي تتناول فيها كل جرعة وبأي حالة ، ولكن الشيء المهم هو أن تبدأ بقائمة كاملة من أسماء الأدوية والجرعات حتى يعرف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أين تبحث وما الأسئلة التي يجب طرحها.
- ابدأ بالمكملات الغذائية: نظرًا لأن الكثير من الأشخاص لا يعتبرون المكملات أدوية ، فليس من غير المألوف أن يتناول بعض كبار السن مكملات تتفاعل مع الأدوية التي يصفها أطبائهم (أو تحتوي على مكونات غير صحية). خلاصة القول - طبيبك بحاجة إلى أن يعرف. تأكد من أن قالب قائمة الأدوية الشخصية الخاص بك يغطي المكملات الغذائية.
- ضع قائمة بجميع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (بدون وصفة طبية) التي تتناولها: يتناول العديد من كبار السن أدوية من الصيدليات تُباع بدون وصفة طبية مثل عقار الأسيتامينوفين (النسخة العامة من تايلينول) لتسكين الآلام أو مضادات الحموضة من كربونات الكالسيوم للتحكم في حرقة المعدة.
- احتفظ بعبوة الدواء: احتفظ بالصناديق والحاويات الأصلية لأدويتك حتى تتمكن من الرجوع بسرعة إلى العبوة أو الملصق إذا لزم الأمر. يتم تضمين إدخالات العبوة أو منشورات معلومات المريض مع الدواء ، لذا تأكد من الاحتفاظ بها مع العبوة الأصلية. صندوق تخزين بلاستيك بحجم صندوق الأحذية بغطاء أو كيس بلاستيكي بحجم غالون طرق رائعة لتخزين العبوات والمعلومات الخاصة بالأدوية التي تتناولها حاليًا. دائما قم بتخزين الأدوية الخاصة بك والتعبئة بعيدًا عن الأماكن التي يمكن أن تصل إليها الحيوانات الأليفة والأطفال ، حتى لو كانت أدويتك تحتوي على أغطية واقية من الأطفال.
- اختر صيدلية واحدة: من الناحية المثالية ، يجب عليك استخدام صيدلية واحدة فقط حتى يتمكن الصيدلي من مراجعة الوصفات الطبية الأخرى بسهولة وتزويدك بالمعلومات ذات الصلة حول موانع الاستعمال. إذا كان يجب عليك استخدام أكثر من صيدلية واحدة لأي سبب ، فتأكد من تقديم معلومات كاملة حول الأدوية التي تتناولها حاليًا ، وتأكد من وصول الصيدلي إلى هذه المعلومات.
أثناء تنظيم الأدوية الخاصة بك ، لا تنس التحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية و إزالة الأدوية لم تعد تأخذ. اسأل طبيبك عما إذا كان من المقبول تجاهل وثائق الأدوية القديمة.
مراجعة الدواء مع الصيدلي أو الطبيب
بشكل دوري ، يجب أن يكون لديك موعد لمراجعة الأدوية مع طبيبك. خلال هذه المواعيد ، سترغب في إبقاء طبيبك على اطلاع دائم بكيفية سير العلاج. هذا هو الوقت المناسب أيضًا لطرح الأسئلة والتعبير عن مخاوفك. سلط الضوء على أي آثار جانبية لم تخبر طبيبك عنها بعد ، واذكر أي إحباطات أو مخاوف لديك بشأن أدويتك. لا تنس إحضار قائمة الأسئلة معك. نظرًا لأن العديد من مواعيد الطبيب قصيرة ، استفد إلى أقصى حد من وقتكما معًا من خلال إعداد قائمة بالموضوعات والأسئلة مسبقًا.
قم بتنزيل نموذج ملاحظات الدواء
من خلال تثقيف نفسك وإدارة أدويتك بشكل صحيح ، قد تحصل على نتائج أفضل من علاجك وقد تتجنب بعض المخاطر الشائعة لاستخدام الأدوية. فريق الرعاية الصحية الخاص بك موجود لمساعدتك. اعمل معهم عن كثب وكن مدافعًا عن الرعاية الصحية.
