رئيسي >> التثقيف الصحي >> كيفية إيقاف السعال الليلي باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والعلاجات المنزلية

كيفية إيقاف السعال الليلي باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والعلاجات المنزلية

كيفية إيقاف السعال الليلي باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والعلاجات المنزليةالتثقيف الصحي

إذا كنت قد أصبت من قبل بمرض تنفسي ، فأنت تعلم هذا الشعور: أنت تستلقي على السرير ، وتتوق إلى التقاط بعض zzz الذي تشتد الحاجة إليه ، عندما تقوم فجأة بالقرصنة بعيدًا ، وتقلب وتدور ، وتراقب فرصتك في الحصول على شيء جيد. نوم الليل يطير من النافذة.





ما هو أسوأ ، العدوى الفيروسية ليست حتى فقط سبب السعال الليلي. كل شيء من تهيج مجرى الهواء العلوي والتقطير الأنفي الخلفي إلى الارتجاع الحمضي والحالات الصحية الشائعة الأخرى يمكن أن تجعلك تسعل ليلًا بدلاً من الغفوة.



لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق السهلة لمحاربة السعال الليلي. مع ترسانة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والتغيرات البيئية ، وعلاجات السعال البسيطة في المنزل ، يمكنك تحويل لياليك المضطربة إلى ليالي مريحة (وخالية من السعال!).

لماذا أسعل في الليل؟

يقول Apurvi Thekdi ، اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة في هيوستن ميثوديست ، إن الخطوة الأولى لإيقاف السعال الليلي هي معرفة سبب إصابتك به. نظرًا لأن العلاجات تختلف باختلاف أنواع السعال ، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب الجذري.

يقول الدكتور Thekdi أنه من المهم أيضًا الانتباه إلى نوع السعال الذي تعاني منه (رطب أو جاف ، متقطع أو تشنجي) ، وأي أعراض ذات صلة (مثل تغيرات الصوت أو صعوبة البلع) ، وأي محفزات محتملة ، مثل التغييرات في نظامك الغذائي أو البيئة.



إذا كنت مستعدًا للعب دور المخبر ، فإليك بعض الأسباب الشائعة للسعال ليلاً.

نزلة برد

لقد أصبت بنزلة برد. أنت تعطس وتسيلف أنفك ، لكن لحسن الحظ أنك لا تسعل ... حتى تستلقي لتنام. لماذا يزداد السعال سوءًا في الليل عندما تكون مريضًا؟ لأن الاستلقاء على ظهرك أو جانبك للنوم يسمح للمخاط الزائد من مرضك بالتجمع في مؤخرة الحلق وفي الصدر.

أزمة

يقول الدكتور ثيكدي إن أنواعًا معينة من الربو يمكن أن تؤدي إلى سعال مزمن ، والذي قد يزداد سوءًا في الليل. كما يوجد نوع من الربو يسمى الربو السعال ، أين ال فقط العَرَض هو السعال (أي عدم وجود أزيز أو صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس). لا تفيد أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية في علاج هذا النوع من الربو. غالبًا ما يكون جهاز الاستنشاق مطلوبًا.



التنقيط الأنفي الخلفي

سواء كان ذلك بسبب الحساسية الموسمية أو التهاب الجيوب الأنفية أو الزوائد الأنفية أو بعض الأمراض الفيروسية الأخرى ، يعد التنقيط الأنفي الخلفي أحد أكبر مسببات السعال الليلي. كل هذا البلغم يجب أن يذهب إلى مكان ما ، أليس كذلك؟ الأخبار العاجلة: إنها تنزل من مؤخرة حلقك.

بيئتك

يمكن أن تكون المواد المسببة للحساسية والمهيجات الشائعة - مثل عث الغبار ودخان السجائر وجراثيم العفن ووبر الحيوانات الأليفة والصراصير وحبوب اللقاح - كافية لإثارة سعال مستمر في كل مرة تستيقظ فيها للنوم. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلك تعاني فقط من السعال في الليل (وليس أثناء النهار).

الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي

ما علاقة جهازك الهضمي بالسعال؟ كثيرًا ، إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، المعروف أيضًا باسم الارتجاع الحمضي. عندما تستلقي بعد الأكل ، نفس محتويات المعدة تسبب عادة حرقة المعدة والغثيان خلال النهار يمكن أن تصل إلى مؤخرة الحلق ، مما يؤدي إلى رد فعل سعال (وأحيانًا التهاب الحلق).



أدوية معينة

عندما تكون مريضًا ومسدسًا بالمخاط ، قد تأخذ مقشعًا لتخفيف الأشياء. ولكن إذا كنت تأخذ واحدًا قريبًا جدًا من وقت النوم ، فيمكنك قضاء نصف ليلتك في سعال كل هذا البلغم الرقيق. وفي الوقت نفسه ، فإن الأدوية الأخرى مثل حاصرات بيتا و مثبطات إيس ، قائمة السعال كأثر جانبي محتمل.

بعض الحالات الخطيرة

إذا كنت تسعل ليلاً ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو أحد الأسباب المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات الخطيرة التي يمكن أن تكون مصدر السعال.



  • الانفلونزا. بالإضافة إلى الحمى وآلام الجسم والتعب ، الأنفلونزا يمكن أن يسبب أيضًا أعراضًا تنفسية حادة مشابهة لنزلات البرد.
  • السعال الديكي ، الملقب بالسعال الديكي. يُطلق على هذا المرض الجرثومي شديد العدوى أحيانًا اسم سعال 100 يوم نظرًا لمدى قوته.
  • سرطان الرئة أو أورامها. السعال الجديد الذي لا يختفي هو أحد أكثر أعراض أمراض الرئة شيوعًا مثل السرطانات والأورام.
  • التهاب شعبي. يسمى التهاب في بطانة الشعب الهوائية التهاب شعبي . عادة ما يكون التهاب الشعب الهوائية الحاد نتيجة عدوى فيروسية. قد يحدث التهاب الشعب الهوائية المزمن عند المدخنين الشرهين أو الأشخاص المصابين انسداد رئوي مزمن (مرض الانسداد الرئوي المزمن).
  • التهاب رئوي . عندما تحدث عدوى في الأكياس الهوائية في رئتيك ، فقد تمتلئ بالسوائل التي تسبب سعالًا شديدًا وألمًا في الصدر وصعوبة في التنفس. في الغالب ، ينتج الالتهاب الرئوي البلغم مع السعال.
  • مشاكل الأعصاب. أحد الأسباب الأقل وضوحًا للسعال الليلي هو ما نسميه السعال العصبي ، كما يقول الدكتور تيكدي ، وهو سبب ناجم عن تهيج الأعصاب التي تزود الحنجرة بالإحساس.
  • مرض قلبي. يمكن أن يكون السعال علامة على فشل القلب ، وهي حالة تضعف فيها وظيفة ضخ القلب.

كيف تتوقف عن السعال في الليل

بمجرد أن تكون لديك فكرة عن مصدر سعالك ، فقد حان الوقت لاختبار بعض الاستراتيجيات لتهدئته ، خاصةً إذا كان ذلك يبقيك مستيقظًا في الليل.

قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة

  1. النوم في وضع مرتفع ، مع إمالة رأسك ورقبتك ، بحيث لا يتجمع المخاط بسهولة في حلقك أو صدرك.
  2. إذا كان الهواء الجاف هو السبب ، فقم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء ليلاً أو خذ حمام بخار قبل النوم لترطيب مجرى الهواء. يمكن أن يؤدي الهواء البارد أيضًا إلى تكرار السعال الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة ، لذلك حافظ على منظم حرارة غرفة نومك ثابتًا 65 درجة .
  3. اضبط نظامك الغذائي . المنتجات التي تحتوي على الكافيين تسبب الجفاف وقد تجعل السعال أسوأ. قد يؤدي الكافيين أيضًا إلى تفاقم السعال المرتبط بالارتجاع المعدي المريئي ، كما يفعل تناول الطعام في وقت قريب جدًا من وقت النوم أو تناول الأطعمة المعروفة بأنها تساهم في ارتجاع الحمض (مثل الشوكولاتة أو الأطعمة الحارة).

تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية

عندك خياران لطب السعال هنا: ديكستروميتورفان (مثبط) أو جوافينيسين (مقشع).



تعد المواد الطاردة للبلغم أفضل للتخلص من السعال الرطب والمنتج ، ولكن لا تتناولها بالقرب من وقت النوم. إذا أصبت بسعال رطب ، تناول مثبطًا يحتوي على مزيل الاحتقان ، والذي يمكن أن يوفر الراحة دون تفاقم السعال. لإيقاف السعال غير المنتج أو الجاف ، التزم بشراب السعال مع ديكستروميثورفان أو قم بمص قطرة من سعال المنثول قبل أن تغفو.

اسم الدواء ديكستروميثورفان جوافينيسين
فئة المخدرات مضاد للسعال طارد للبلغم
طريق الإدارة قرص ، رذاذ ، معينات ، شراب سائل أو قرص
الجرعة 120 مل كحد أقصى في 24 ساعة (البالغين والأطفال 12 سنة وما فوق) 400 مجم كحد أقصى كل 4 ساعات (البالغين والأطفال 12 سنة وما فوق)
الآثار الجانبية الشائعة دوار ، نعاس ، غثيان ، قلق ، عصبية الإسهال والدوخة والصداع والغثيان أو القيء والطفح الجلدي أو خلايا النحل

جرب العلاجات المنزلية للسعال

  1. استخدام بخاخ محلول ملحي للأنف يمكن أن يخفف التنقيط الأنفي الخلفي ويخفف المخاط المسبب للسعال.
  2. البقاء رطبًا يحافظ أيضًا على رقة المخاط وتدفقه ، لذا اشرب الكثير من الماء.
  3. شرب كوب من الشاي العشبي الساخن يمكن أن ترطيب لك و تليين بعض البلغم في نفس الوقت. جرب أوراق النعناع أو جذر الخطمي أو أوراق الزعتر المهروسة المنقوعة في الماء الساخن لتخفيف السعال إلى أقصى حد.
  4. ابتلع ملعقة من العسل ، مثبط طبيعي للسعال رخيص وفعال يمكن استخدامه حتى للأطفال الصغار (باستثناء الأطفال تحت سنتين من العمر).

خيارات الوصفات الطبية

إذا لم يتم تخفيف السعال الليلي بأي من هذه العلاجات ، فقد حان الوقت للاتصال بطبيبك.



بشكل عام ، بعد أكثر من ثلاثة أسابيع [من السعال] ، حان الوقت للتحقيق فيه ، كما يقول الدكتور تيكدي.

إذا كان السعال ناتجًا عن ارتجاع المريء ، فقد يكون التحكم في ارتجاع المريء هو المفتاح لإيقافه. ولكن حتى إذا كنت تعاني من السعال الناجم عن مرض فيروسي مستمر ، فقد يكون طبيبك قادرًا على وصف دواء يخفف الأعراض لفترة كافية حتى تتعافى تمامًا.

اسم الدواء بنزونات بروميثازين / الكوديين هيدروكودون / هوماتروبين
فئة المخدرات مضاد للسعال مضادات الهيستامين / مسكن مضاد السعال المخدر
طريق الإدارة قرص شفوي شراب مركز شراب أو قرص
الجرعة 200 مجم كحد أقصى 3 مرات في اليوم (للبالغين فقط) بحد أقصى 5 مل كل 4-6 ساعات (البالغين والأطفال 12 سنة وما فوق) 5 مل أو قرص واحد كل 4-6 ساعات (للبالغين فقط)
الآثار الجانبية الشائعة دوار ، نعاس ، صداع ، اضطراب في المعدة ، إمساك دوار ، صداع ، نعاس ، قلق دوار ، نعاس ، دوار ، إغماء

لمعلوماتك: لأن السعال يمكن أن يكون جرثوميًا أو المضاد الحيوي الفيروسي قد لا يساعدك. يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان سعالك ناتجًا عن مرض فيروسي أو عدوى تتطلب مضادات حيوية (لالتهابات الجهاز التنفسي ، أموكسيسيلين وأوجمنتين عادة ما يتم وصفه ، من بين أمور أخرى).