رئيسي >> التثقيف الصحي >> ما يجب فعله وما لا يجب فعله في علاج الغثيان أثناء الحمل

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في علاج الغثيان أثناء الحمل

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في علاج الغثيان أثناء الحملالتثقيف الصحي للأمهات

معظم النساء الحوامل على دراية بهذا الغثيان المزعج الذي يصاحب الحمل.

الغثيان أثناء الحمل هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا وغير المريحة التي تؤثر على حوالي 70 ٪ من النساء الحوامل ، كما تقول Janelle Luk ، مديرة طبية ومؤسس مشارك لـ الجيل القادم من الخصوبة في مدينة نيويورك.



ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل؟

يقول الدكتور لوك إن الغثيان مرتبط بهرمون الحمل (هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية [أو هرمون HCG]) ، والذي يتم إطلاقه عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم.



في أي أسبوع من الحمل يبدأ الغثيان؟

الغثيان عادة ما تكون أكثر شدة أثناء الحمل المبكر خلال الأشهر الثلاثة الأولى (والذي يشمل حتى الأسبوع 13 من الحمل) ، وقد يترافق مع القيء. لحسن الحظ ، يجب أن تبدأ الأعراض في الاختفاء في الثلث الثاني من الحمل بعد أن بلغ هرمون HCG ذروته. لسوء الحظ بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يستمر غثيان الحمل طوال الأشهر التسعة. ربما تكون قد سمعت بمصطلح غثيان الصباح ، ولكن هذه تسمية خاطئة. يجب أن يطلق عليه حقًا مرض كل يوم لأن الحقيقة هي أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل . ويشعر بشعور مروع.

والخبر السار هو أن الغثيان والقيء المعتاد المرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل هو من غير المحتمل أن يؤذي طفلك . إذا كان الغثيان والقيء شديدين لدرجة أنه لا يمكنك الاحتفاظ بأي طعام أو سوائل ، وهي حالة تُعرف باسم التقيؤ الحامل - يجب الحصول على العناية الطبية لأنه إذا تركت دون علاج فمن المحتمل أن تكون ضارة للجنين النامي. المزيد عن هذا خلال لحظة. بصرف النظر عن هذا السيناريو النادر جدًا ، فإن غثيان وقيء الحمل غير ضار. للطفل.



بالنسبة لأم الطفل ، فإن الغثيان الذي لا يلين هو الذي يجعلك ترغب في الاختباء في السرير طوال اليوم (طالما يوجد حمام في الجوار). إليك كيف يمكنك المعركة.

تغييرات نمط الحياة وعلاجات الغثيان الطبيعية لمحاولة

خارج فترة الحمل ، قد يدفعك الغثيان إلى الذهاب إلى الصيدلية للحصول على محلول بدون وصفة طبية (OTC). ومع ذلك، اختيار المخدرات يتطلب مزيدًا من التفكير عندما تحملين طفلًا صغيرًا.

في كثير من الأحيان ، تستطيع النساء الحوامل التعامل مع الغثيان بأنفسهن ، وفقًا لـ ريبيكا بيرينز ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأسرة والمجتمع في كلية بايلور للطب في هيوستن.



يقول الدكتور بيرينز إن العلاجات المنزلية مع وجبات خفيفة صغيرة ومتكررة ولطيفة ، مثل البسكويت المملح [قد تكون كافية]. الحلوى الصلبة مثل النعناع والحلوى الحامضة والمنتجات التجارية مثل بريجي بوبس يمكن أن تكون فعالة أيضًا. من المعروف أن المنتجات التي تحتوي على الزنجبيل مفيدة ، مثل زنجبيل الحلويات وشاي الزنجبيل.

ممرضة الأسرة الممارس وصاحب ستونتون للرعاية الأولية توافق سيارا ستونتون في سينسيناتي. وتقول أيضًا إن تجنب مسببات الغثيان أمر مهم.

تشمل الأمثلة على بعض المحفزات الغرف المزدحمة والروائح (مثل العطور والمواد الكيميائية والطعام والدخان) والحرارة والرطوبة والضوضاء والحركة البصرية أو الجسدية ، كما يقول ستونتون. تغيير الأوضاع بسرعة وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة / النوم قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض. يعد الاستلقاء بعد الأكل مباشرة والاستلقاء على الجانب الأيسر من العوامل الإضافية التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة. وتوضح أن هذا يمكن أن يبطئ عملية الهضم ويبقي الطعام في معدتك لفترة أطول.



فيما يلي قائمة بالعلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها إذا كنت تعانين من الغثيان أثناء الحمل:

  • تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة خفيفة (مثل الحلوى الصلبة أو الخبز المحمص الجاف)
  • تجربة منتجات الزنجبيل (مثل حلوى الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل)
  • الحد من الأطعمة الحمضية أو الحارة
  • تجنب الغرف المزدحمة أو الروائح الكريهة
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة
  • ارتداء الأساور المضادة للغثيان

يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المثلية مثل العلاج بالابر ، ولكن احرصي على البحث عن ممارس لديه خبرة في علاج المرضى الحوامل.



ما العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية التي يمكنك تناولها للغثيان أثناء الحمل؟

يقول خبراؤنا إنه إذا فشلت هذه التدخلات في تخفيف الغثيان ، فقد حان الوقت للتحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك. قد تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية التي تصرف بوصفة طبية - وبعضها يجب تجنبه.

ال توصي FDA بعدم استخدام Pepto Bismol (البزموت سبساليسيلات) أثناء الحمل. وفقا لمراجعة حديثة في المجلة طبيب أسرة أمريكي ، يجب على النساء الحوامل على وجه الخصوص عدم تناول هذا الدواء في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل بسبب زيادة خطر حدوث مشاكل النزيف.



تم إدراج Nauzene ، وهو مضغ شهير لاضطراب المعدة في فئة الحمل C من إدارة الغذاء والدواء . وهذا يعني أن الدراسات الخاضعة للرقابة على الحيوانات أظهرت أن الدواء يمكن أن يؤذي الجنين إذا تم تناوله أثناء الحمل ، لكن الأطباء قد يوصون به إذا كانت الفوائد الصحية تفوق المخاطر

يقول ستونتون إن أفضل رهان للغثيان هو مكملات فيتامين ب 6: فيتامين ب 6 ، 50-100 مجم عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا ، غير سام وقد يساعد بعض المرضى. إذا كان فيتامين ما قبل الولادة يحتوي بالفعل على فيتامين ب 6 ، والذي يُعرف أيضًا باسم البيريدوكسين ، فاستشيري مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مكملات إضافية. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين ب 6 إلى تلف الأعصاب والخدر.



يقول الدكتور بيرينز ذلك Unisom (دوكسيلامين 25 ملغ) دواء آخر آمن وفعال أحيانًا في علاج الغثيان والقيء أثناء الحمل. في الواقع ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على وصفة طبية لاستخدامها أثناء الحمل وهي مزيج من فيتامين ب 6 ويونيسوم. تسمى ديكليجيس هذا هو الدواء الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الغثيان والقيء أثناء الحمل.

احصل على بطاقة الخصم SingleCare

نفس التأثير ممكن ، وأرخص بكثير ، عن طريق شراء [فيتامين ب 6 ودوكسيلامين] بدون وصفة طبية ، كما يقول الدكتور بيرينز. يوصي العديد من الأطباء بتجربة فيتامين ب 6 وحده أولاً ، ثم إضافة دوكسيلامين ، وهو أيضًا مساعد للنوم ، إذا كان فيتامين ب 6 وحده غير فعال. قد لا تكون الآثار الجانبية المهدئة لدوكسيلامين مرغوبة من قبل امرأة في الثلث الأول من الحمل وهي منهكة بالفعل! إحدى الطرق لتجنب الآثار المهدئة غير المرغوب فيها لدوكسيلامين - ولكن أيضًا لجني الفوائد المضادة للغثيان! - هي تناوله أولاً في وقت النوم والانتظار لمعرفة ما إذا كان يقلل من الغثيان أثناء النهار.

الباحثون لست متأكدًا تمامًا من سبب عمل تركيبة Unisom / Vitamin B6 لعلاج غثيان الصباح. قد يكون السبب في ذلك هو أن تركيبة الأدوية تمنع الناقلات العصبية التي ترسل إشارات الغثيان في دماغك. أو يمكن أن يكون ذلك ببساطة يعطل العمليات الجسدية التي تؤدي إلى القيء.

القيء والغثيان الشديد أثناء الحمل

تعاني بعض النساء من غثيان شديد وقيء أثناء الحمل لا يمكن السيطرة عليه من خلال تغيير النظام الغذائي أو الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ؛ هذا معروف ب التقيء الحملي . إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فتحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك للتأكد أولاً من عدم وجود حالات طبية أخرى متورطة واستكشاف الأدوية الموصوفة الأخرى التي قد تساعدك.

وفقا للدكتور بيرينز ، يرتبط الجفاف التقيء الحملي ... يمكن أن تكون خطيرة وتتطلب علاجًا عاجلاً.

هناك العديد من خيارات الأدوية المتاحة بوصفة طبية لعلاج الغثيان الشديد والقيء ، ولكن للأسف ، غالبًا ما تستبعد التجارب السريرية النساء الحوامل ، مما يجعل من الصعب فهم ما إذا كان هناك ضرر محتمل موجود عند استخدامه أثناء الحمل. بالعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، من المهم أن تزن المخاطر المحتملة لترك الغثيان والقيء دون علاج مع فوائد تجربة هذه الأدوية على أساس كل حالة على حدة.