رئيسي >> التثقيف الصحي >> هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟

هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟

هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟التثقيف الصحي

اشرقت الشمس. درجات الحرارة دافئة. وأنت على وشك الذهاب إلى الشاطئ ... أو المتنزه ... أو مسارات التنزه لقضاء يوم مليء بالمرح. قبل أن تغادر ، تأخذ زجاجة من كريم واقي من الشمس لتخبئها في حقيبتك - ولكن سرعان ما تدرك أن تاريخ انتهاء الصلاحية قد انقضى. أو أنه لا يوجد تاريخ انتهاء مدرج على الإطلاق. هل الواقي من الشمس آمن للاستخدام؟ هل ستظل تحميك من أ حروق الشمس السيئة ؟ أم أنك أفضل حالاً رميها وشراء زجاجة جديدة؟

هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟

لا تنتهي صلاحية واقي الشمس بالفعل ، وقد لا يكون فعالًا بعد ذلك التاريخ ، وفقًا لـ جوشوا درافتسمان ، دكتوراه في الطب ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية بمستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك.



لا يمكن ضمان مستوى الحماية الموضح على الزجاجة إلا حتى تاريخ انتهاء الصلاحية المدرج ، كما يقول. بعد هذه النقطة ، من المرجح أن يعطي الواقي من الشمس مستوى معينًا من الحماية ؛ ومع ذلك ، ليس بالضرورة بقدر ما أعطته في الأصل.



كمنتج بدون وصفة طبية ، يتم تنظيم واقي الشمس من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ويشترط أن يكون تاريخ انتهاء الصلاحية مدونًا على الملصق الخاص به - أو يثبت أن مدة صلاحيته قد تجاوزت ثلاث سنوات من تاريخ التصنيع. هذا يعني أنه إذا لم يكن للزجاجة الواقية من الشمس تاريخ انتهاء صلاحية مختوم لأي سبب من الأسباب ، فيجب أن تكون صالحة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات بعد تاريخ الشراء. علاوة على ذلك ، من المحتمل ألا تمنع هذه الأشعة فوق البنفسجية أيضًا.

حتى إذا لم تنتهِ صلاحية الواقي من الشمس ، يجب التأكد من عدم وجود تغييرات واضحة في التركيبة منذ آخر مرة استخدمته فيها.



يقول الدكتور Zeichner إذا لم يبدو أو يشعر أو يشم كما كان عند شرائه لأول مرة ، فيجب عليك التخلص منه. لا أحب أن يتحمل أي شخص أي مخاطر عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس.

هل من المقبول استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية؟

أكبر مخاطر استخدام واقي من الشمس منتهي الصلاحية هو أن المكونات ستفقد فعاليتها ويكون لديك فرصة أكبر للحرق. ولكن قد تكون هناك عواقب أخرى على بشرتك أيضًا ، كما تقول ماريسا جارشيك ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في نيويورك مركز الجلدية والتجميل .

وتقول إن واقيات الشمس التي انتهت صلاحيتها يمكن أن تشعر أو تبدو مختلفة عن شكلها الأصلي مع واقيات الشمس الكيميائية المؤكسدة وواقيات الشمس الفيزيائية المهينة. إذا كان القوام مختلفًا ، فقد لا يشعر بنفس الشعور الذي يحدث على الجلد ويجعل الجلد أكثر حساسية أو تهيجًا. وبالمثل ، إذا تعطلت أي مواد حافظة مع انتهاء صلاحية المنتج ، فقد يزيد ذلك من فرصة وجود البكتيريا في الزجاجة ، مما قد يؤدي نظريًا أيضًا إلى حدوث عدوى.



ومع ذلك ، إذا كنت في مأزق ولا يزال الاتساق يبدو جيدًا ، فقد لا يكون استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية هو الخيار الأسوأ.

أخبر مرضاي أن الواقي الشمسي منتهي الصلاحية هو بالتأكيد أفضل من عدم وجود واقي شمسي على الإطلاق ، كما يقول الدكتور زيشنر. ومع ذلك ، أحب أن يشتري مرضاي واقيًا جديدًا من الشمس كل موسم. إذا كنت تستخدم واقي الشمس بشكل صحيح ، فمن المؤكد أن الزجاجة التي تشتريها ليوم الذكرى لن تدوم حتى عيد العمال.

إذا انتهت صلاحية واقي الشمس الخاص بك ، يجب عليك التخلص منه. على عكس الأدوية الموصوفة ، لا يوجد بروتوكول مقترح حقيقي للتخلص من واقيات الشمس. قد يأخذها برنامج جمع الأدوية المحلي ، لكن الكثير لا يقبلون منتجات العناية الشخصية (التي تعتبر واقية من الشمس). إذا كنت ترغب في إعادة تدوير الزجاجة ، فقم برش واقي الشمس غير المستخدم في القمامة بدلاً من الصرف في البالوعة لمنع المواد الكيميائية غير الضرورية من دخول إمدادات المياه.



الأمان من الشمس

سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة ، ويمكن أن يحدث تلف أشعة الشمس من الأشعة فوق البنفسجية في أقل من 15 دقيقة ، وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها . لهذا السبب من المهم جدًا ممارسة السلامة من الشمس على مدار العام ، بما في ذلك:

  • تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون الأشعة أشدها.
  • التستر قدر الإمكان مع قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية وقمصان بأكمام طويلة أو بنطال. الألوان الداكنة أو الزاهية هي الأفضل ، وفقًا لـ مؤسسة سرطان الجلد ، لأنها تمتص الأشعة بدلاً من السماح لها بالاختراق. يشتمل عدد من العلامات التجارية للملابس الآن على معلومات عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) - مقدار الأشعة فوق البنفسجية التي يحجبها النسيج - على ملصقاتها.
  • البقاء في الظل. يمكن أن توفر المظلات والخيام والأشجار مأوى رائعًا من أشعة الشمس الحارقة.
  • وبالطبع، يرتدي واقية من الشمس بغض النظر عن أي شيء - لا يزال بإمكانك الاحتراق في الظل.

كيف أختار واقي الشمس المناسب؟

عادةً ما يحمي الكريم الواقي من الشمس البشرة من نوعين من الأشعة: UVA و UVB. ترتبط أشعة UVA بشيخوخة الجلد ، بينما ترتبط أشعة UVB بحرق الجلد - كلاهما يساهم في خطر الإصابة بسرطان الجلد.



UVA و UVB

هناك مؤشرين للبحث عنهما عند شراء واقي الشمس: إذا كان الملصق يشير إلى طيف واسع ، فأنت تعلم أنه يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (ب). يقيس عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

SPF

التوصية الحالية من كل من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ومؤسسة سرطان الجلد هي اختيار واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل ، كما يقول الدكتور زيشنر. أنا شخصياً أوصي بأن يقوم مرضاي بوضع واقٍ من الشمس بأعلى عامل حماية من الشمس ممكن. في العالم الحقيقي ، نحن لا نطبق الكثير من واقي الشمس كما ينبغي ، وبالتأكيد لا نعيد تطبيقه كل ساعتين. نتيجة لذلك ، يتم تخفيف مستوى الحماية الذي نحصل عليه.



هناك منتجات للعناية بالبشرة بخلاف واقي الشمس تحتوي على عامل حماية من الشمس ، بما في ذلك المرطبات ومرطبات الشفاه ومستحضرات التجميل. ومع ذلك ، لا تتمتع هذه المنتجات دائمًا بحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ولهذا السبب لا يزال من المهم استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس.

المعدنية أو الكيميائية

ستحتاج أيضًا إلى التفكير في نوع واقي الشمس الذي تشتريه. هناك نوعان: المعدنية (المعروفة أيضًا بالفيزيائية) والكيميائية.



واقية من الشمس المعدنية يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ويعمل كحاجز مادي ليعكس الشمس (فكر في: رجال الإنقاذ مع الخط الأبيض على أنوفهم).

واقية من الشمس الكيميائية من ناحية أخرى ، يمتص أشعة الشمس مثل الإسفنج ويحتوي على واحد (أو أكثر) من المواد الكيميائية التالية: مثل أفوبنزون ​​، هوموسالات ، أوكتيسالات ، أوكسي بنزون ​​، وأوكتينوكسات. كلاهما له إيجابيات وسلبيات ، لذلك إذا كنت تبحث عن أفضل واقي من الشمس لك ، فتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية.

بغض النظر عن اختيارك ، ضعي تقريبًا كمية بحجم الزجاج (حوالي ملعقتين كبيرتين) على المناطق المكشوفة من الجسم والوجه ، قبل 15 دقيقة من الخروج لمنحها وقتًا لامتصاصها. بالإضافة إلى إعادة التقديم كل ساعتين ، ستحتاج إلى ارتداء معطف آخر بعد السباحة أو كسر العرق الشديد ، لأن معظم الواقي من الشمس قد يغسل أو يقطر. لكن تجف أولاً - د. يقول Zeichner أن الواقي من الشمس لن يمتص بالكامل عند وضعه على الجلد الرطب.

عندما يتعلق الأمر بتخزين الواقي من الشمس ، تأكد من أنه في درجة حرارة الغرفة ، وتجنب الحرارة الزائدة. لا تتركه جالسًا في الشمس أو في سيارة ساخنة ، لأن ذلك قد يؤثر على فعاليتها. ثم ، مع وضع كل ذلك في الاعتبار ، استمتع بيومك في الشمس (أو الأفضل من ذلك ، الظل)!