رئيسي >> التثقيف الصحي >> إليك ما يحدث في الواقع عندما يتخطى قلبك النبض

إليك ما يحدث في الواقع عندما يتخطى قلبك النبض

إليك ما يحدث في الواقع عندما يتخطى قلبك النبضالتثقيف الصحي

عندما تسمع مصطلح خفقان القلب ، يبدو الأمر خطيرًا - ولكنه في الواقع شيء يمر به كثير من الناس كل يوم. إنها تلك الرفرفة التي تشعر بها في صدرك عندما يمر سحقك. أو ، الإحساس بقلبك يتوقف للحظة فقط عندما تتلقى أخبارًا سيئة. يمكن أن تكون حتى الشعور بالسباق والعرق الذي تشعر به بعد تناول جرعة من Sudafed. ما الذي يسبب خفقان القلب؟ هناك الكثير من الأشياء التي تجلبهم. إليك كيفية معرفة متى يكون هذا الشعور حميدًا أو علامة على شيء أكثر خطورة.

ما هو خفقان القلب؟

الخفقان وصف إحساسًا شائعًا بأن قلبك يرفرف ، أو ينبض ، أو يتقلب ، أو يتسابق ، أو يتخطى النبض. يصفون عمومًا موقفًا يزداد فيه وعيك بنبض قلبك لسبب أو لآخر.



في حين أن خفقان القلب يمكن أن يكون مقلقًا ، إلا أنه عندما يحدث بشكل غير متكرر ، فإنه لا يكون عادة علامة على مرض القلب. يشعر الجميع تقريبًا بهم من وقت لآخر ، كما يقول ليونارد بيانكو ، طبيب القلب في مركز أفينتورا للقلب والأوعية الدموية . في معظم الأحيان يكون خفقان القلب حميدة.



في الواقع ، إنها شائعة جدًا بين جميع الفئات العمرية ، كما يقول فهمي فرح ، طبيب قلب في بايلور سكوت ووايت هيلث وقلب بنتلي. يمكن أن يصاب الكثير من الأشخاص في العشرينات من العمر وصولاً إلى الأشخاص في سن أكثر تقدمًا مثل 65 وما فوق بخفقان القلب.

ما الذي يسبب خفقان القلب؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لخفقان القلب. فيما يلي بعض التفسيرات الشائعة وغير المؤذية لخفقان القلب:



  • العواطف: عبارات مثل مات من قلب مكسور وخائف حتى الموت ليست بالعامية البحتة. دراسات عديدة ربطت القلق والتوتر ونوبات الهلع والتجارب العاطفية القوية الأخرى بعدم انتظام ضربات القلب ، مثل الخفقان. عندما تشعر بعاطفة قوية ، يفرز جسمك هرمونات تؤثر على ضربات قلبك. يوضح الدكتور فرح أنه مع انتشار جائحة COVID-19 ، فإن القلق هو حقًا مساهم كبير في زيادة خفقان القلب.
  • نشاط قوي : عند ممارسة الرياضة ، يزداد معدل ضربات القلب والناتج القلبي (كمية الدم التي تدور في جسمك كل دقيقة) بشكل كبير. يمكن أن يتسبب ذلك في خفقان القلب لدى الأشخاص الأصحاء - خاصةً إذا لم تكن قد مارست التمارين الرياضية لفترة طويلة.
  • التغيرات الهرمونية: يمكن أن يؤدي تباين مستويات الهرمونات أثناء الحيض والحمل وقبل انقطاع الطمث إلى حدوث اضطرابات في القلب. يمكن أن تؤدي اضطرابات فرط نشاط الغدة الدرقية ، مثل مرض جريفز أو عقيدات الغدة الدرقية السامة ، إلى خفقان القلب. مرض نادر يسمى ورم القواتم يزيد من هرمونات التوتر ، مما يؤدي إلى خفقان القلب وألم في الصدر.
  • المنشطات: يمكن أن يسبب النيكوتين والكوكايين والأمفيتامينات والمنشطات الأخرى تغيرات في معدل ضربات القلب. درجة التأثير تختلف من شخص لآخر. في حين أن العديد من خفقان القلب يُعزى تاريخياً إلى مادة الكافيين ، إلا أنه حديث دراسة من مجلة جمعية القلب الأمريكية يفضح هذا الاتصال. في الأفراد الأصحاء ، من غير المحتمل أن يتسبب الكافيين الزائد في إحداث تغييرات كبيرة في نظم القلب.
  • ضغط دم منخفض: يمكن أن تحدث التقلبات في ضغط الدم لأسباب عديدة ، مثل التغيرات في وضع الجسم أو النظام الغذائي. عندما ينخفض ​​ضغط الدم ، فإن إحدى الطرق التي يعوض بها قلبك هي زيادة معدل ضربات القلب للمساعدة في الحفاظ على استقرار تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. هذا الارتفاع في عدد النبضات يمكن أن يسبب رفرفة في القلب.
  • الأدوية: الأدوية تستخدم لعلاج الربو وارتفاع ضغط الدم وحتى مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تسبب خفقان القلب اعتمادًا على الشخص.
  • انخفاض سكر الدم: عندما تكون جائعًا جدًا ، قد تبدأ في الشعور بالضعف ، أو التعرق ، أو كما لو أن قلبك يتسارع. يحدث هذا النوع من الخفقان بسبب الأدرينالين ، وهو هرمون يفرزه جسمك للاستعداد لنقص الغذاء.
  • حمة: عندما تكون درجة حرارة جسمك مرتفعة ، فإنك تستخدم الطاقة بشكل أسرع من المعتاد. يمكن أن يؤثر ذلك على معدل ضربات القلب.
  • الكحول: الإفراط في تناول المشروبات للبالغين قد يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ، مما يمنحك هذا الشعور بالرفرفة.
  • حالات طبية معينة: تعتبر مشاكل الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الصمامية مجرد بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب ، وفقًا للدكتور بيانكو.

إذا كنت تعاني من خفقان القلب من حين لآخر لأحد هذه الأسباب ، فعادةً لا تكون هذه مشكلة صحية كبيرة.

ذات صلة: 13 علامة على مشاكل في القلب تستحق القلق بشأنها

هل خفقان القلب أمر خطير؟

معظم خفقان القلب لا يستدعي القلق. ولكن ، هناك حالات يكون فيها هذا الشعور بالرفرفة علامة على شيء أكثر خطورة. يمكن أن يكون سببها عدم انتظام ضربات القلب - مجموعة من أمراض القلب التي تجعل القلب ينبض ببطء شديد أو بسرعة كبيرة. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا ما يلي:



  • الرجفان الأذيني أو الرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظامها)
  • بطء القلب (بطء ضربات القلب)
  • تسرع القلب فوق البطيني (ضربات القلب السريعة التي تبدأ في الحجرات العلوية فوق البطينين)

التمييز بين الخفقان الحميد والخطير

قد يحدث خفقان القلب بشكل منتظم بسبب انسداد الشريان أو شكل من أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية. لتحديد سبب خفقان قلبك ، قد يحيلك مقدم الرعاية الصحية إلى طبيب قلب لإجراء اختبارات إضافية ، مثل:

  • مخطط صدى القلب لمعرفة ما إذا كانت جدران القلب والصمامات تعمل كما ينبغي
  • اختبار الإجهاد لمعرفة كيف تتأثر وظيفة القلب والتنفس بالجهد
  • تخطيط القلب الكهربي (ECG أو EKG) لتحديد إيقاعات القلب غير الطبيعية
  • شاشة هولتر —جهاز تخطيط كهربية القلب محمول يسجل باستمرار نظم القلب لمدة 24 إلى 48 ساعة

تأكد من طلب العناية الطبية أو الاتصال برقم 911 إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى الخفقان:

  • ألم / ضيق في الصدر
  • ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
  • الدوخة أو الدوار
  • الالتباس
  • فقدان الوعي

قد تكون هذه علامات على السكتة القلبية ، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة.



ذات صلة: السكتة القلبية مقابل النوبة القلبية: أيهما أسوأ؟

كيفية إيقاف الخفقان الصحي

قبل مناقشة العلاج ، سيحتاج مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى معرفة تاريخك: كم من الوقت تعاني من خفقان القلب ، ومدة استمرارها ، وما إذا كانت هناك حركات أو ظروف معينة تسببها - إلى جانب أي حالات صحية أساسية. قد يشير الخفقان إلى شيء مختلف في شخص مصاب بفقر الدم مقابل شخص مصاب بمرض رئوي كامن مقابل شخص مصاب بمرض قلبي بنيوي أو قصور في القلب ، كما يقول نوبور نارولا ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب القلب في كلية طب وايل كورنيل.



بالنسبة للحالات الأكثر اعتدالًا من خفقان القلب ، تساعد تعديلات نمط الحياة على تقليل التردد أو المساعدة في إبطاء تسارع ضربات القلب. قد يتطلب الأمر تناول أدوية أو إجراء جراحي في حالات الخفقان الأكثر شدة والمتكررة.

تغيير نمط الحياة

ابدأ بتدوين ما يحفز خفقان قلبك. ثم اتخذ خطوات لتقليل تعرضك لهذا المنبه. بعض هذه التقنيات تشمل:



  • مارس اليوجا أو التأمل: يعد القلق أحد أكثر مصادر خفقان القلب شيوعًا. يمكن أن تساعد اليوجا والتأمل في التحكم في التوتر ، مما قد يخفف من ارتعاش القلب.
  • تعلم تقنيات التنفس العميق: غالبًا ما يتم ربط معدل التنفس ومعدل ضربات القلب معًا. يمكن أن يؤدي استخدام صندوق التنفس (أربع ثوانٍ للتنفس ، وأربع ثوانٍ ، وأربع ثوانٍ للزفير ، وأربع ثوانٍ في الانتظار) إلى تنظيم التنفس ومعدل ضربات القلب ، مما يقلل من خفقان القلب.
  • الحد من تناول الكافيين: على الرغم من أن الكافيين قد لا يتسبب بشكل عام في ارتجاف القلب ، إلا أن كل شخص لديه حساسيات متفاوتة. قد يكون من المفيد تقليل استهلاك القهوة أثناء محاولتك إيقاف خفقان القلب.
  • الإقلاع عن التدخين: يقلل الإقلاع عن التدخين من تعرضك للنيكوتين ، وهي مادة يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب.
  • تناول الطعام بانتظام: بعد حمية صحية ، وتناول وجبات منتظمة يمكن أن يوقف ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم التي يمكن أن تسبب خفقان القلب.

إذا تسبب الكحول أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في حدوث خفقان القلب ، فاعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة لتجنب هذه المادة.

الأدوية

في الحالات التي لا تكون فيها تغييرات نمط الحياة كافية ، غالبًا ما يتم استخدام نوعين من الأدوية لخفقان القلب: حاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم التي تعمل مركزيًا. كلاهما يساعد على إبطاء وتنظيم ضربات القلب.



إذا كانت هناك حالة كامنة تسببت في خفقان قلبك ، فسيتضمن العلاج علاج هذه الحالة. على سبيل المثال ، قد يتم وصف Ativan لك للمساعدة في إدارة القلق. أو يمكنك العودة إلى المنزل بوصفة طبية لفرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية).

إجراءات

في الحالات الأقل شيوعًا ، قد لا يستجيب خفقان القلب لتعديلات نمط الحياة أو الأدوية. قد تكون هناك حاجة إلى إجراءات مثل استئصال القسطرة أو جهاز تنظيم ضربات القلب أو مزيل الرجفان القابل للزرع.

ليس كل خفقان القلب له سبب محدد ، والكثير منها لا يحتاج إلى علاج طبي. على الرغم من أنهم قد يشعرون بالتوتر ، دع مقدم الرعاية الصحية يطمئنك إلى أن ما تواجهه ليس خطيرًا على الأرجح. ما عليك سوى إعادة تقييم الأعراض بانتظام والتواصل إذا كانت هناك أي تغييرات.