كيف تعتنين بقلبك أثناء الحمل

التثقيف الصحي للأمهات

غالبًا ما تكون التغييرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل مذهلة ومذهلة للأمهات الحوامل. يؤثر نمو الجنين على كل عضو - بما في ذلك قلبك. يواجه البعض تغييرات متطرفة أثناء الحمل ، من زيادة حجم دم الجسم بنسبة 50٪ إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل .قلبك هو مفتاح الصحة المثلى أثناء الحمل وكل موسم آخر من الحياة أيضًا. إليك كيفية العناية بها.

أمراض القلب: السبب الرئيسي لوفاة الأمهات

السبب الرئيسي لوفاة الحوامل والنساء في فترة النفاس هي أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يقولجانا مود ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد في هوفمان وشركاه في بالتيمور بولاية ماريلاند. تساهم أمراض القلب في 26.5٪ من وفيات الأمهات ، بحسب الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد . في حين أن أمراض القلب الموجودة مسبقًا هي عامل خطر ، فإن القلق الأكثر شيوعًا هو أمراض القلب المكتسبة التي تتطور أحيانًا بصمت.

صحة القلب قبل الحمل

يشرح الدكتور مود أن مفتاح صحة القلب أثناء الحمل هو ضمان صحة القلب قبل الحمل. هذه التوصية تتماشى مع رهو جمعية القلب الأمريكية ، والذي ينصح النساء بتحسين صحة قلبهن قبل الحمل.

مارك ب. تروليس ، طبيب ، مدير في رعاية الخصوبة: مركز أطفال الأنابيب ، يقترح ممارسة الرياضة والنشاطات الهوائية قبل الحمل وأثناءه لضمان صحة القلب.يحسن التمرين المنتظم أو يحافظ على اللياقة البدنية ، ويساعد في إدارة الوزن ، ويقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل لدى النساء البدينات ، ومشاكل ضغط الدم ، والأقسام القيصرية - ويعزز الرفاهية النفسية ، كما يقول.

خلال فترة الحمل ، يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب أثناء الراحة بما يصل إلى 20 نبضة في الدقيقة. في الواقع ، غالبًا ما تكون إحدى العلامات المبكرة للحمل.

يجب أن يكون القلب السليم أولوية لصحة كل من الأم والطفل أثناء الحمل وبعد ولادة الطفل أيضًا.

الحمل وأمراض القلب الموجودة مسبقًا

ماذا لو كنتِ تعانين بالفعل من حالة قلبية موجودة مسبقًا قبل الحمل؟

يوضح الدكتور مود أن هناك بعض أمراض القلب ، مثل اعتلال عضلة القلب ، حيث لا ينصح بالحمل بسبب خطر الإصابة بالأمراض والوفاة لدى الأم. يجب تحسين الحالات الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ، والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، قبل الحمل. كما تنصح النساء المصابات بأمراض قلبية سابقة بالتشاور مع طبيب التوليد وأخصائي أمراض القلب قبل الحمل. سوف تحتاجين إلى اختبارات مهمة لمراقبة القلب قبل الحمل وأثناءه.

تقول الدكتورة ترولايس إنه إذا كانت المرأة تعاني من مرض خطير في القلب أو الرئة ، أو ارتفاع حاد في ضغط الدم ، أو تسمم الحمل ، فلا ينصح بممارسة الرياضة. علاوة على ذلك ، يجب على النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، والأمراض التي لا يمكن السيطرة عليها بشكل جيد مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، أو يعانون من نقص أو زيادة الوزن بشكل كبير مناقشة المخاطر مع الطبيب قبل التفكير في الحمل ، كما يوضح. من المهم أيضًا فحص مستويات الغدة الدرقية وتحسينها حسب الحاجة.

خفقان القلب أثناء الحمل: شكوى شائعة

خفقان القلب ليس بالضرورة سببًا للقلق. يقول الدكتور مود إنها شائعة إلى حد ما أثناء الحمل: خفقان القلب هو إحساس غير سار لضربات القلب القوية أو السريعة أو غير المنتظمة. قد يشعرون بالرفرفة أو الضرب في الصدر. وتقول إنه طالما أنها نادرة وقصيرة العمر ، فإن خفقان القلب لا يمثل مشكلة ، ولكن إذا كان المريض قلقًا أو قلقًا ، فيجب عليه دائمًا استشارة طبيب التوليد.

هناك بعض الأسباب التي تجعل النساء الحوامل يعانين من خفقان القلب ، بما في ذلك القلق أو تناول الكافيين أو الأدوية أو مشاكل القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من أمراض القلب الأساسية. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، أو ضيق في التنفس ، أو خفقان القلب متكررًا أو مطولًا ، فيجب عليك طلب العناية الطبية ، كما ينصح الدكتور مود.

كيفية إيقاف خفقان القلب أثناء الحمل

في معظم الحالات ، يختفي خفقان القلب من تلقاء نفسه دون علاج. ما لم تكن بسبب حالة أساسية أكثر خطورة ، فمن المحتمل ألا يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالعلاج. في ظروف معينة ، سيكون الدواء ضروريًا بعد الثلث الأول من الحمل. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يؤدي إجراء يسمى تقويم نظم القلب إلى صدمة قلبك وإعادته إلى الإيقاع. اعمل مع طبيبك لتحديد أقل خطر لك ولطفلك.

اعتلال عضلة القلب في الفترة المحيطة بالولادة: نادر ، لكنه متعلق بحالة القلب

ال جمعية القلب الأمريكية يقول إن اعتلال عضلة القلب في الفترة المحيطة بالولادة (PPCM) هو حالة قلبية غير شائعة تتطور عادةً في الشهر الأخير من الحمل ، أو حتى بعد خمسة أشهر من الولادة. PPCM هو نوع من قصور القلب يُشار إليه بتضخم غرف القلب مما يقلل من تدفق الدم عبر القلب.

ذات صلة: 13 علامة على مشاكل في القلب تستحق القلق بشأنها

هذا النوع من قصور القلب نادر للغاية. في الولايات المتحدة ، حوالي 1000 إلى 1300 امرأة حامل ستطور PPCM. وفقًا لـ AHA ، تشمل بعض الأعراض التعب ، أو تسارع ضربات القلب ، أو الشعور وكأنه يتخطى النبض (خفقان القلب) ، وضيق في التنفس مع النشاط وعند الاستلقاء ، وزيادة الحاجة إلى التبول ليلاً ، وتورم الكاحلين وأوردة الرقبة ، وانخفاض ضغط الدم. . بينما تعتبر PPCM نادرة ، تقول الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء إن اعتلال عضلة القلب حول الولادة هو السبب الرئيسي لوفيات الأمهات ، ويسهم في 23 ٪ من وفيات الأمهات في أواخر فترة ما بعد الولادة.

يتفق كل من الدكتور مود والدكتور ترولايس على أن صحة القلب المثلى أثناء الحمل مهمة لحمل صحي بشكل عام.