رئيسي >> التثقيف الصحي >> هل الإنفلونزا تنتقل بالهواء؟ تعلم كيف تنتشر الانفلونزا.

هل الإنفلونزا تنتقل بالهواء؟ تعلم كيف تنتشر الانفلونزا.

التثقيف الصحي

ناقل حركة | موسم الانفلونزا | العدوى | كيف توقف الانتشار

يستمر فيروس الإنفلونزا (المعروف أيضًا باسم الأنفلونزا) طوال العام. لكن الأمور تبدأ حقًا في التحسن عندما يصبح الطقس باردًا. الخريف والشتاء هما أشهر موسم الإنفلونزا ، حيث تبلغ حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المعدية ذروتها بين ديسمبر وفبراير. مع الرواية فيروس كورونا (COVID-19) والإنفلونزا في مسار تصادمي ، قد يكون هذا أسوأ سقوط ، من منظور الصحة العامة ، كما قال روبرت ريدفيلد ، مدير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في تداول واسع مقابلة WebMD .

تعتبر الأنفلونزا أكثر من مجرد نزلة برد على المنشطات. يحدث فجأة ويمكن أن ينتج عنه حمى وقشعريرة وإرهاق وصداع وآلام في الجسم وقيء وإسهال - بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة غالبًا لنزلات البرد ، مثل التهاب الحلق والعطس والسعال وسيلان الأنف. مركز السيطرة على الأمراض تشير التقديرات إلى أن ما بين 39 إلى 56 مليون شخص في الولايات المتحدة أصيبوا بفيروس الأنفلونزا بين 1 أكتوبر 2019 و 4 أبريل 2020 ، مع وفاة 24000 إلى 62000 شخص.

أصبحت الوقاية من الأنفلونزا أكثر أهمية من أي وقت مضى ، وذلك بفضل جائحة الفيروس التاجي ونظام الرعاية الصحية المثقل بالفعل. بالتأكيد، تلقيح هو المفتاح. لكن معرفة متى وكيف ينتقل فيروس الأنفلونزا هي أدوات مهمة في إبقائك أنت وعائلتك خاليين من الأنفلونزا هذا الموسم.

هل الإنفلونزا تنتقل بالهواء؟

يعتقد الخبراء أن الأنفلونزا تنتشر في المقام الأول من خلال القطرات يطلق عندما يعطس الشخص المصاب أو يسعل أو يتكلم. تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين. أو ، وهو أقل شيوعًا ، قد يلمس الشخص سطحًا ملوثًا بها ، ثم يلمس وجهه.

ولكن يوجد الآن دليل يظهر أن انتقال الإنفلونزا يمكن أن يكون عبر الهواء أيضًا. دراسة 2018 من جامعة ماريلاند ونشرت في المجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم بالولايات المتحدة الأمريكية وجد أن فيروس الأنفلونزا يمكن أن ينتقل في قطرات صغيرة معلقة في الهواء من أنفاس الزفير للأشخاص المصابين. إلى أي مدى تنتقل هذه الهباء الجوي المعدية ومدة بقائها في الهواء لم تتم دراستها ، لكن بروتوكولات السلامة القياسية لـ COVID-19 - الوقوف على بعد ستة أقدام من الناس وارتداء الوجه أو القناع الجراحي - قد تكون تدابير جيدة لمكافحة العدوى بالإضافة إلى ذلك لغسل اليدين.

وعلى الرغم من أنك قد تكون سمعت كثيرًا عن مدى تأثير الحد من تعرضنا للجراثيم في إضعاف جهاز المناعة ، إلا أن بعض المتخصصين في الرعاية الصحية يقولون إنه ليس شيئًا يجب أن نقلق بشأنه على المدى القصير ، لأننا نحارب جائحة COVID-19. أستطيع أن أرى كل هذه التدابير تقلل من الاستجابة المناعية ، خاصة في الصغار جدًا ، الذين يبنون مخزونهم من خلايا الذاكرة ، كما يقول هيلاري سميث ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أطفال تابع لأطباء صحة الأطفال في بوسطن. لكنني أفضل أن أغتنم فرصي في قتل بعض الجراثيم الجيدة [جنبًا إلى جنب] مع فيروس كورونا.

سواء كانت قطرات أو رذاذ ، هناك شيء آخر يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بالتقاط أي جرثومة وهو نظام المناعة الفردي للفرد. لماذا تصيب الأنفلونزا دائمًا كبار السن والصغار جدًا بشكل خاص؟ يسأل الدكتور سميث. إنه بسبب أجهزتهم المناعية [الأضعف] ، إلى حد ما. كطبيب أطفال ، يمكنني أن أصاب بالسعال والعطس من قبل الأطفال المصابين بالأنفلونزا طوال الوقت وخلال 14 عامًا كنت أمارسها ، لم أصب بالأنفلونزا. هل هذا كل شيء لأني حصلت على لقاح الأنفلونزا؟ لا ، يعتمد الكثير منها على نظام المناعة لديك.

ما هو موعد الانفلونزا؟

يمكنك الإصابة بالأنفلونزا في أي وقت من العام ، ولكن تميل الحالات إلى الارتفاع بدءًا من شهر أكتوبر تقريبًا ، وتبلغ ذروتها في شهر فبراير تقريبًا ، ثم تنخفض (على الرغم من عدم اختفائها) في الربيع والصيف.

التطعيم هو أداة مهمة ضد انتشار الأنفلونزا ، لكن ما نجح العام الماضي قد لا ينجح هذا العام. ذلك لأن فيروس الإنفلونزا نفسه يمكن أن يتغير من عام إلى آخر.

توضح فيروسات الإنفلونزا أن فيروسات الإنفلونزا تتكاثر في الخلايا البشرية والحيوانية باستخدام عملية تسمح بسهولة بتغيير مادتها الجينية روبرت هوبكنز جونيور ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب الباطني في جامعة أركنساس للعلوم الطبية. ينتج عن هذا تحول مستمر في خصائص الفيروس ، وفي حالات أقل تكرارًا ، تغييرات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى الأوبئة. هناك بحث نشط جار لتطوير لقاح 'عالمي' للإنفلونزا لحمايتنا من خلال مهاجمة أجزاء من الفيروس تظل أكثر استقرارًا على الرغم من هذه الأخطاء الجينية. اللقاح الذي سنستخدمه هذا العام له ثلاثة تغييرات رئيسية من النوع الذي استخدمناه العام الماضي - مرة أخرى ، هذا تخمين - لكني آمل أن تكون فعالة للغاية.

كيف سيؤثر COVID-19 على موسم الإنفلونزا هذا العام؟ سوف المزيد من الناس التباعد الاجتماعي و ارتداء أقنعة الوجه تساعد في الحد من انتشار الأنفلونزا؟ أم هل سيتخلى الناس ، القلقين من القيام برحلة إلى عيادة الطبيب حيث قد يكون مرضى COVID-19 ، عن لقاح الإنفلونزا؟ فقط الوقت كفيل بإثبات.

لسوء الحظ ، أظهرت تجربتنا مع COVID أن مجتمعنا ، ككل ، ليس جيدًا جدًا في أنشطة الحماية الشخصية ، كما يعلق الدكتور هوبكنز. على الرغم من أنني أرغب في رؤية زيادة كبيرة في قبول التطعيم ضد الإنفلونزا هذا العام - وأنا بالتأكيد سأدفع من أجل ذلك - أتوقع أن يكون هذا الشتاء صعبًا مع تقارب COVID والإنفلونزا جنبًا إلى جنب مع RSV [فيروس الجهاز التنفسي المخلوي ، وهو شائع و عادة ما تظهر عدوى الجهاز التنفسي المعدية عند الأطفال الصغار] ، والتي تسبب أيضًا أمراضًا تنفسية خطيرة في الشتاء.

ما هي مدة انفلونزا معدية؟

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن للشخص المصاب أن يبدأ نشر الانفلونزا الفيروس قبل ظهور الأعراض بيوم واحد وحتى سبعة أيام بعد ظهورها. بشكل عام ، يكون الشخص المصاب أكثر عدوى بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من بدء الأعراض. الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال ، أولئك الذين يعانون من أمراض مناعية معينة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي) يمكن أن يكونوا معديين لمدة تزيد عن سبعة أيام.

يتعافى معظم الناس من الأنفلونزا ولا يعودون معديين بعد حوالي أسبوع. يعد البقاء في المنزل بعيدًا عن الناس أثناء التعافي أمرًا مهمًا لوقف انتشار الأنفلونزا. خبراء في صحة جامعة كاليفورنيا في ايرفين قل أنه يجب عليك البقاء في المنزل حتى:

لا تعاني من الحمى لمدة 24 ساعة (بدون تناول الأدوية الخافضة للحرارة مثل أسبرين و أسيتامينوفين ( تايلينول )، أو ايبوبروفين ( أدفيل أو موترين)
لا تعاني من القيء أو الإسهال لمدة 24 ساعة على الأقل
تم تقليل السعال والعطس بنسبة 75٪ على الأقل

ولا تدفع نفسك. العودة إلى روتينك الطبيعي تدريجيًا. إذا كان مجرد الاستيقاظ والاستحمام وارتداء ملابسك ، عليك البقاء في المنزل والاستمرار في الراحة. خبراء ننصح بعدم العودة إلى جدولك الطبيعي حتى تعود 90٪ على الأقل من مستويات طاقتك المعتادة.

ذات صلة: علاجات وأدوية الإنفلونزا

كيف تتجنب انتشار الأنفلونزا (وكيف تحمي نفسك)

إن الإصابة بالإنفلونزا هذا الشتاء ليس بالأمر المحتوم. هناك احتياطات أمان يمكنك (وينبغي) اتخاذها.

1. احصل على التطعيم سنويا.

لقاح الإنفلونزا متوفر في الصيدليات وفي أماكن الرعاية الصحية ، مثل عيادة الطبيب أو العيادة الصحية المحلية.
يوصى بالتطعيم ضد الإنفلونزا لمعظم الأشخاص في الأعمار 6 أشهر وما فوق .
يعد التطعيم مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا ، بما في ذلك الأطفال الصغار ، والذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والذين يعانون من حالات صحية معينة مثل الربو أو مرض السكري.
لا يكون اللقاح دائمًا مطابقًا تمامًا لفيروس الأنفلونزا المتغير ، ولكن وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فهو عادةً يقلل من خطر الانفلونزا بنسبة 40٪ -60٪ .
أفضل وقت للحصول على التطعيم هو في سبتمبر أو أكتوبر ، قبل أن يبدأ موسم الأنفلونزا في الذروة. لكن الحصول على التطعيم في الشتاء لا يزال مفيدًا.
ودعنا نضع الأمور في نصابها: لقاح الإنفلونزا لن يعطيك الإنفلونزا ، على الرغم من أنك قد تصاب ببعض الآثار الجانبية الخفيفة ، مثل الحمى وآلام العضلات.

2. حافظ على تدابير الحماية الخاصة بك من COVID-19. هذه الإجراءات مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعتني بشخص مصاب بالأنفلونزا.

ارتدِ قناعًا للوجه.
ابق على بعد ستة أقدام من الناس. بحث نشرت في مجلة الأمراض المعدية وجد أن 89٪ من فيروسات الإنفلونزا وجدت في جزيئات صغيرة تنتشر لمسافة ستة أقدام من رأس الشخص المصاب. كلما كنت أقرب إلى الشخص ، زاد تركيز الفيروس.
اغسل يديك (لمدة 20 ثانية) بانتظام أو استخدمها معقم اليدين مع 60٪ كحول على الأقل. إذا كنت تعتني بشخص مريض ، فمن المهم بشكل خاص أن تغسل يديك بعد التعامل مع المناديل المستعملة والغسيل المتسخ والأطباق / الأكواب.
نظف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والعدادات / المكاتب / الطاولات) بالمطهرات بانتظام. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن لفيروس الأنفلونزا تعيش على الأسطح لمدة تصل إلى 48 ساعة . المنظفات المنزلية الشائعة ، مثل المنظفات والمنظفات التي تحتوي على الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين منظفات فعالة ، يقول مركز السيطرة على الأمراض.