ما الذي يمكن توقعه من فحص الاكتئاب

التثقيف الصحي

ما هو فحص الاكتئاب؟ | كيفية الوصول إلى الفحص | من يحتاج إلى فحص | أسئلة يمكن توقعها | نتائج الفرز | تشخبص | علاج

عند وصولك إلى مكتب طبيبك في موعدك ، يطلب موظف الاستقبال نسخة من بطاقة التأمين الخاصة بك - ثم يسلمك استبيانًا موجزًا ​​يسأل عن شعورك مؤخرًا. يمتلك العديد من مقدمي الرعاية الصحية نوعًا من أدوات فحص الاكتئاب تُستخدم لمساعدتهم على التعرف على العلامات المبكرة لاضطراب المزاج التي قد تبرر إجراء مزيد من التقييم.

تكريمًا لليوم الوطني لفحص الاكتئاب في 8 أكتوبر ، تعرف على المزيد حول كيف يمكن أن يساعدك فحص الاكتئاب في تقييم حالتك الصحية العقلية واحتياجاتها. قد تكون الخطوة الأولى نحو فهم حالتك المزاجية وتحسين نوعية حياتك.

ما هو فحص الاكتئاب؟

أداة فحص الاكتئاب هي بالضبط ما تبدو عليه: مقياس فحص. إنه مصمم لفحص أعراض الاكتئاب. قد يشار إليه بالعامية باختبار الاكتئاب ، لكنه ليس اختبارًا حقيقيًا مثل فحص ضغط الدم الذي يقيس المستويات الدقيقة لشيء ما. بدلاً من ذلك ، يعد فحص الاكتئاب أداة تستخدم إجابات ذاتية لإعطاء مقدم الرعاية نظرة ثاقبة حول صحتك العقلية.

يهدف فحص الاكتئاب إلى تحديد الأعراض التي قد تعرض الشخص لخطر الإصابة بالاكتئاب ، كما توضح Crystal Clark ، MD ، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي والعلوم السلوكية والتوليد وأمراض النساء في كلية Northwestern Feinberg للطب.

أداة الفحص شائعة الاستخدام هي استبيان صحة المريض -9 (PHQ-9). إنها قائمة من الأسئلة التي تطلب منك التفكير في أشياء مثل شهيتك ومستويات طاقتك. استكمل هذا الاستبيان حتى تتمكن أنت وطبيبك من تحديد ما إذا كنت تعاني بشكل متكرر من بعض الأعراض الشائعة للاكتئاب مثل الحزن المستمر وفقدان الاهتمام بأنشطتك المفضلة.

يشير الفحص إلى العديد من الأعراض التي قد تكون لديك. إنه مؤشر يمكن أن يساعدك في تحديد الوقت المناسب لرؤية أخصائي الصحة العقلية. بناءً على النتيجة التي تسجلها ، ستعرف ما إذا كنت بحاجة إلى المضي قدمًا أم لا ، كما تقول Lindsay Israel ، MD ، وهي طبيبة نفسية والمسؤول الطبي الرئيسي في نجاح TMS .

كيف يمكنني الوصول إلى أداة فحص الاكتئاب؟

قد يمنحك مقدم الرعاية الأولية نسخة لملء غرفة الانتظار. أو قد تتلقى استبيانًا لإكماله عندما تنتظر رؤية أحد المتخصصين.

يمكنك أيضًا الاتصال بالإنترنت لإكمال التقييم الذاتي. منظمات مثل فرقة عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) و تقدم جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) أدوات فحص الاكتئاب مثل PHQ-9 على مواقعهم الإلكترونية. ومع ذلك ، لا تعتبر أي من هذه التقييمات الذاتية بدائل للتقييم الرسمي من قبل أخصائي الصحة العقلية.

هل أحتاج إلى فحص الاكتئاب؟

توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بإجراء فحص منتظم للاكتئاب لدى البالغين ، بما في ذلك النساء الحوامل وبعد الولادة ، بالإضافة إلى إجراءات المتابعة.

لماذا ا؟ الاكتئاب هو حالة صحية شائعة جدًا - وهي حالة تؤثر على أكثر من 17 مليون بالغ في الولايات المتحدة في عام 2017. في الواقع ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، عانى أكثر من 7٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل.

نظرًا لأن الكثير من الأشخاص يتأثرون ، يمكن لأي شخص تقريبًا الاستفادة من إجراء الفحص ، وفقًا للدكتور كلارك. يشرح الدكتور كلارك أنني أشعر أنه يجب على الجميع الجلوس والقيام بذلك ، ولكن بالتأكيد أي شخص يشعر وكأنه ليس على ما يرام تمامًا.

قد تكون على دراية بأنك كنت تعاني من بعض أعراض الاكتئاب. لكن ، قد لا تفعل ذلك - أو قد لا تدرك أن مشاعرك هي أعراض للاكتئاب. يمكن أن يكشف فحص الاكتئاب عن العلامات التي ربما فاتتك.

ولكن إذا تم تشخيصك مؤخرًا بحالة مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو السرطان ، فقد يكون فحص الاكتئاب فكرة جيدة بشكل خاص. غالبًا ما يسير الاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى جنبًا إلى جنب مع حالات صحية أخرى أو أمراض مصاحبة طبية.

في الواقع ، يعتبر الاكتئاب عامل خطر لبعض الحالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 40٪ من الأشخاص الذين عانوا من حدث قلبي خطير يستوفون معايير أ اضطراب اكتئابي حاد (MDD). تقدر جمعية السرطان الأمريكية ذلك أيضًا 1 من كل 4 يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان أيضًا من اكتئاب شديد.

وللأسف ، يمكن للاكتئاب أن يجعل الوضع السيئ أسوأ. على سبيل المثال ، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والذين يعانون أيضًا من الاكتئاب يميلون إلى تحقيق نتائج أسوأ. يمكن أن يجعل الاكتئاب من الصعب جدًا على الأشخاص المصابين بمرض خطير التعامل مع هذا المرض.

بعد كل شيء ، العقل والجسد مرتبطان ، كما يقول كلارك. لذلك ، إذا كان المريض مصابًا بالاكتئاب حقًا وكان يعاني أيضًا من مرض جسدي ، فمن غير المرجح أن يميل إلى هذا المرض الجسدي مما لو كان يشعر بالتحسن ، كما تقول.

ما هي الأسئلة التي تطرح في فحص الاكتئاب؟

سيطلب منك فحص الاكتئاب النموذجي التفكير فيما كنت تشعر به خلال الأسبوعين الماضيين. سيطلب منك PHQ-9 تقييم عدد المرات التي واجهت فيها ما يلي:

1. القليل من الاهتمام أو المتعة في فعل الأشياء
2. الشعور بالإحباط أو الاكتئاب أو اليأس
3. صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم أو النوم كثيرًا
4. الشعور بالتعب أو قلة الطاقة
5. ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل
6. الشعور بالسوء تجاه نفسك
7. صعوبة في التركيز
8. هل تتحرك أو تتحدث ببطء شديد لدرجة أن الآخرين قد يلاحظونه؟ أو العكس - أن تكون مملًا جدًا أو قلقًا لدرجة أنك تتحرك كثيرًا أكثر من المعتاد
9. الأفكار التي من الأفضل لك أن تكون ميتًا أو تؤذي نفسك

ستنزل إلى أسفل القائمة وتخصص تكرارًا لكل سؤال. اختياراتك هي:

• لا على الإطلاق
• عدة أيام
• أكثر من نصف الأيام
• كل يوم تقريبا

الشيء المهم هو أن تكون صادقًا مع ردودك. أنت تحاول معرفة المزيد عن صحتك العقلية ، وهذه نقطة بداية جيدة للقيام بذلك.

إنه ليس مضمونًا ، مثل أي شيء آخر ، ولكنه أداة أخرى يمكننا استخدامها ، كما يوضح أناندي ناراسيمهان ، طبيب نفسي للأطفال والمراهقين والبالغين في ممارسة سريرية خاصة في كاليفورنيا ويعمل أيضًا كطبيب نفسي في مسادا هومز في جاردينا ، كاليفورنيا .

ماذا تعني نتائج فحص الاكتئاب لدي؟

من المفترض فقط استخدام ردودك كدليل. لن تحصل على تشخيص الاكتئاب من الفحص. ولكن قد تحصل على بعض النصائح لمتابعة التقييم الإضافي الذي قد (أو لا يؤدي) في النهاية إلى تشخيص دقيق.

إذا كنت تجري استبيان الفحص في مكتب طبيبك ، فقد يرغب مقدم الرعاية الصحية في مناقشة نتائج الفحص معك. بناءً على النتائج ، قد يحولونك إلى أخصائي الصحة العقلية لإجراء محادثة.

إذا اخترت إجراء تقييم ذاتي عبر الإنترنت ، فمن المهم ملاحظة أنه لا يمكنك تشخيص نفسك. العروض المتوفرة عبر الإنترنت مصممة فقط لتكون بمثابة ملف يرشد . على سبيل المثال ، توصي ADAA بتنزيل PHQ-9 ، وإكمال الاستبيان ، ثم نقل النتائج إلى طبيبك ومناقشتها. لن يمنحك نتيجة أو وصفًا لموقفك. لكن الإجابات يمكن أن تساعد طبيبك على فهم ما تمر به. ثم يمكنك إجراء محادثة حول هذا الموضوع.

هل يمكنني تشخيص الاكتئاب بنفسي؟

لا يمكنك تشخيص نفسك رسميًا بالاكتئاب. يقول الدكتور ناراسيمهان إنك بحاجة إلى أخصائي رعاية صحية لذلك.

لتقييمك ، سيستخدم الطبيب النفسي المعايير من كتيب لتقييم وتشخيص الأمراض العقلية المعروفة باسم الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الطبعة الخامسة (المعروف أيضًا باسم DSM-5 ). يجب أن يكون لديك على الأقل خمسة أعراض لتشخيص اضطراب الاكتئاب الشديد. سيأخذ طبيبك في الاعتبار أيضًا تواتر الأعراض ومدتها عند إجراء التشخيص.

قد يرغب طبيبك أيضًا في استبعاد الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور أعراض الاكتئاب. وفقا ل الرابطة الأمريكية للطب النفسي ومن بين هذه الحالات وجود ورم في المخ ونقص في الفيتامينات واضطرابات الغدة الدرقية. يمكن أن يتسبب تعاطي المخدرات وحالات الصحة العقلية الأخرى أيضًا في ظهور أعراض مماثلة.

لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك القيام بدور استباقي في معرفة المزيد عن صحتك العقلية والعاطفية.

يمكنك معرفة أعراض الاكتئاب ومراقبة نفسك لها. رغم ذلك ، تذكر دائمًا أن بعض الأشخاص لا يدركون أن بعض المشاعر هي في الواقع أعراض للاكتئاب ، حتى لو حدثت بانتظام.

خذ أعراض الاكتئاب التقليدية المتمثلة في تجربة انخفاض المتعة في الأنشطة التي تحب القيام بها عادة. هذا ، بالنسبة لي ، هو أحد أفضل العلامات التي يمكن للمريض التعرف عليها ، كما يقول الدكتور إسرائيل. سيقولون ، كنت أحب لعب الجولف. 'أو' كنت أحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية '. أو' كنت أحب الطبخ. 'والآن هم لا يفعلون أيًا من ذلك. هذا ، بالنسبة لي ، هو تغيير جميل بالأبيض والأسود يمكنك وضع إصبعك عليه.

يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول عوامل الخطر الخاصة بك. على سبيل المثال ، النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال. بحث يشير أيضًا إلى أن التاريخ العائلي للاضطرابات الاكتئابية يمكن أن يزيد من خطر إصابتك. لذلك يمكن أن يحدث تغيير كبير في الحياة أو حدث صادم. الاكتئاب شائع أيضًا بين كبار السن ، على الرغم من أن المعهد الوطني للشيخوخة يؤكد أنه ليس جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة.

المحصلة النهائية: يمكن أن يؤدي التعرف على عوامل الخطر وفهمها إلى زيادة الوعي - وهذا قد يسهل عليك طلب المساعدة.

كيف أحصل على العلاج بعد فحص الاكتئاب؟

من المهم أن تتذكر: يمكن علاج الاكتئاب .

إذا دفعك فحص الاكتئاب إلى البحث عن أخصائي الصحة العقلية لإجراء تقييم ، فقد تتلقى تشخيصًا. يوجد العديد من التشخيصات الممكنة ؛ من أكثرها شيوعًا الاكتئاب الشديد (المعروف أيضًا بالاكتئاب السريري) والاضطراب الاكتئابي المستمر.

سيعتمد العلاج الموصى به على تشخيصك المحدد. قد تكون مرشحًا جيدًا لمضادات الاكتئاب أو أي دواء آخر. قد تستفيد من العلاج النفسي. أو قد تجد أن مزيجًا من الأدوية واستراتيجيات الصحة السلوكية والعلاج هو الطريقة الأكثر فعالية لمساعدتك ، إلى جانب بعض تدابير الرعاية الذاتية.

ومن الممكن دائمًا تغيير الأشياء إذا لم تعمل بشكل جيد. على سبيل المثال ، إذا كان الدواء الأول الذي تحاول تجربته غير فعال أو كانت الجرعة غير صحيحة ، فيمكن لطبيبك دائمًا تعديل الجرعة أو اقتراح تبديل مضادات الاكتئاب .

كما أنه من المهم أن تكون صادقًا عند الإجابة على الأسئلة في استبيان الفحص ، من المهم أن تكون صادقًا مع مقدم الخدمة - ومع نفسك - بشأن ما تواجهه. يحتاج مزودك إلى معرفة ما تشعر به حتى تتمكن من الحصول على التشخيص الصحيح والعلاج الفعال. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من خلالها من الحصول على المساعدة التي تحتاجها.

يقول الدكتور إسرائيل إن إخفاءه أو التقليل منه لن يجلب لك المساعدة التي تحتاجها.

أداة فحص الاكتئاب ليست مجرد شيء لمرة واحدة. قد يتغير وضعك ، وقد تصاب بأعراض الاكتئاب لاحقًا. لذلك قد تصادفهم في زيارات مكتب الطبيب المستقبلية ، وقد تكون إجاباتك مختلفة.

يمكنك أيضًا استخدام أداة فحص الاكتئاب لمساعدتك في مراقبة تقدمك بعد تلقي التشخيص وبدء العلاج.

لمزيد من المعلومات حول طلب المساعدة أو العلاج أو دعم الاكتئاب ، قم بزيارة التحالف الوطني للصحة العقلية أو اتصل بـ إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية خط المساعدة على الرقم 1-800-662-HELP. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أفكار انتحارية أو إيذاء النفس ، فاتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255 أو قم بزيارة أقرب غرفة طوارئ.