فوائد الفحم النشط وكيفية استخدامه بأمان
صحةيبدو أن الفحم المنشط موجود في كل مكان الآن. ستجده في كل شيء من معجون الأسنان ومنتجات التجميل إلى المشروبات والمكملات الغذائية. إنه حتى في الآيس كريم. يستخدم الناس الفحم المنشط في حياتهم اليومية بشكل متكرر على أمل أن يستفيدوا من خصائصه القوية في إزالة السموم ، ولكن هل يجب أن تتناوله حقًا؟ سيسلط هذا الدليل الضوء على المخاطر والفوائد الصحية للفحم النشط ، وستتعلم كيفية استخدامه بأمان.
ما هو الفحم النشط؟
الفحم المنشط (كوبونات الفحم المنشط | تفاصيل الفحم المنشط)هو منتج ثانوي لمواد الاحتراق مثل الخشب أو قشور جوز الهند أو الخث في درجات حرارة عالية. عندما تحترق مصادر الكربون ، مثل الخشب ، فإنها تخلق جزيئات صغيرة ذات مساحة سطح كبيرة. يمكن للفحم المنشط فائق النعومة الناتج عن هذه العملية أن يرتبط بالمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والسموم الأخرى ويمتصها بسبب مساحة سطحه الكبيرة. يمكنك استخدام الفحم المنشط موضعيًا على سطح مسامي - مثل الجلد - أو داخليًا من خلال الجهاز الهضمي.
ما هو الفحم النشط المستخدم؟
يستخدم البشر الفحم النشط لمئات السنين بسبب قدرته على إزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى إزالة السموم العامة ، استخدم الأطباء الفحم المنشط لعلاج الحالات ، مثل جرعة زائدة من المخدرات والتسمم ، وتخفيف الأعراض ، مثل الإسهال. ليس من المستغرب أن يعود الفحم المنشط بقوة حيث يجد الأفراد والشركات طرقًا جديدة لاستخدامه وتسويقه. تشمل بعض فوائد الفحم المنشط الجديد مكافحة الشيخوخة من خلال إزالة السموم من الغدد الكظرية وحب الشباب وتنقية المياه وتبييض الأسنان. كما أنه علاج لدغات الحشرات وآثار الكحول.
احصل على بطاقة خصم الوصفات الطبية SingleCare
هل الفحم المنشط يعمل حقا؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الفحم النشط يعمل حقًا. هل أصبحت شائعة جدًا بسبب التسويق الجيد أم بسبب فعاليتها؟ لا شك في قوة الحملة التسويقية الجيدة ، ولكن أظهرت العديد من الدراسات أن الفحم النشط يساعد في علاج بعض الحالات الصحية. فيما يلي بعض فوائد الفحم المنشط التي تم اختبارها طبيًا.
إزالة السموم العامة
يعمل الفحم المنشط من خلال الجهاز الهضمي عن طريق حبس السموم في الأمعاء ومنع امتصاصها.يبقى الفحم النشط في الجسم حتى يمر في البراز مع السموم - بما في ذلك البكتيريا والعقاقير - التي يلتصق بها.
يستخدم موظفو المستشفى وغرف الطوارئ أحيانًا الفحم المنشط مواجهة جرعات زائدة من المخدرات والتسمم . إذا تمكنوا من علاج المريض قبل دخول المادة السامة إلى مجرى الدم ، يمكن أن يكون الفحم المنشط فعالاً.ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين يدخلون المستشفى بسبب تناول السم سوف يمتصون ما يكفي من المادة قبل دخولهم.
مضاد للإسهال
يمكن للفحم المنشط أيضًا علاج الإسهال عن طريق منع امتصاص البكتيريا في الجسم. حتى أن بعض الناس يزعمون أن الفحم النشط يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، على الرغم من أنه لا يستخدم كأقراص لإنقاص الوزن ويجب عدم استخدامه.
أثبت الفحم المنشط فعاليته في تقليل الغازات المعوية والانتفاخ وتقلصات البطن. في واحدة بعينها دراسة ، فاز الفحم النشط ضد الدواء الوهمي وقلل بشكل فعال أعراض تقلصات البطن وانتفاخ البطن.
تقول Carrie Lam، MD، a f. لديك بعض الخيارات لتخفيف الانتفاخ والغازاتزميل في مكافحة الشيخوخة والتمثيل الغذائي والطب الوظيفي والمؤسس المشارك لـ عيادة لام . يمكن تناول الفحم المنشط في صورة كبسولة أو سائل أو مسحوق ، ولأنه لا طعم له ، [فإنه] يمكن خلطه مع عصير غير حمضي من المفضل لديك. تعتبر الأجهزة اللوحية والكبسولات هي الأقل تكلفة وغالبًا ما تكون أفضل استثمار.
إدارة الكوليسترول
تبين أيضًا أن استهلاك الفحم النشط يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق خفضه كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة المستويات. أظهرت الدراسات حول العالم أن فوائد الفحم النشط تساوي فوائد أدوية الكوليسترول الموصوفة ، كما يقول الدكتور لام. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن استخدام الفحم المنشط يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم بينما يقلل الكوليسترول السيئ بنسبة 25٪ في أربعة أسابيع فقط.
ذات صلة: 4 خيارات لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية
فشل كلوي مزمن
المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية ( NCBI ) نشرت دراسة توضح كيف أن الجمع بين الفحم النشط ونظام غذائي منخفض البروتين يمكن أن يساعد في علاج أمراض الكلى. بعد ما يقرب من عام من استخدام الفحم المنشط ، كان لدى العديد من المرضى انخفاض في مستويات اليوريا والكرياتينين في الدم.
ليس هناك شك في أن الفحم النشط له فوائد صحية. ومع ذلك ، من المرجح أن تختلف درجة فعاليتها من شخص لآخر على أساس كل حالة على حدة. دائمًا ما يكون التحدث مع الطبيب هو أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الدواء أو المكمل سيفيدك شخصيًا.
هل الفحم النشط آمن؟
تمامًا كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل آخر ، هناك دائمًا احتمال حدوث آثار جانبية. يمكن أن يتسبب استهلاك الفحم المنشط في حدوث آثار جانبية يجب أن تكون على دراية بها. فيما يلي قائمة ببعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث من تناول الفحم المنشط عن طريق الفم:
- إمساك
- براز أسود
- إسهال
- آلام في المعدة
- التقيؤ
قد يتسبب استهلاك الفحم النشط أيضًا في حدوث آثار جانبية أكثر خطورة. يمكن أن يتسبب الفحم المنشط في حدوث حالة خطيرة تسمى الشفط ، حيث يتنفس الشخص مواد غريبة ، مثل المخاط والسائل ، في الرئتين. يمكن أن تكون هذه حالة طبية خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية.
يمكن أن يسبب الفحم النشط أيضًا الجفاف واختلال توازن الكهارل. يمكن أن يساعدك شرب كوب كامل من الماء عند تناول حبة أو كبسولة أو قرص من الفحم المنشط على تجنب الجفاف.
التفاعلات
علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنع الفحم المنشط الجسم من امتصاص الأدوية الموصوفة التي يحتاجها. قد تتفاعل بعض الأدوية بشكل سلبي مع الفحم المنشط ، بما في ذلك:
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
- مورفين
- هيدروكودون
- النالتريكسون
- Oxymorphone
- تابنتادول
- ميكليزين
- أسيتامينوفين
هذه القائمة من الأدوية ليست شاملة. يمكن أن يخبرك أخصائي الرعاية الصحية ما إذا كان تناول الفحم النشط فكرة جيدة بناءً على الأدوية الحالية التي تتناولها.
كيفية استخدام الفحم النشط
أصبح الفحم النشط شائعًا جدًا لدرجة أنه متوفر في العديد من الأشكال المختلفة مثل حبوب الفحم المنشط والمساحيق والسوائل ومنتجات العناية الشخصية.
قد يكون الفحم النشط مفيدًا عند استخدامه موضعيًا. يعمل الفحم عن طريق الارتباط بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ التي قد تكون على سطح الجلد. تحظى منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفحم النشط بشعبية كبيرة لهذا السبب ويمكن أن تأتي على شكل غسول للوجه وأقنعة للوجه ومرطبات وغسول للجسم. اليوم ، يمكنك العثور على الفحم المنشط في مزيل العرق ومعجون الأسنان أيضًا. يمكن أن يزيل مزيل العرق بالفحم البكتيريا والروائح بينما يساعد معجون الأسنان بالفحم على إزالة البلاك. نظرًا لاتجاه الفحم المنشط ، يسهل العثور على منتجات الفحم المنشط واستخدامها.
ومع ذلك ، فإن استهلاك الفحم النشط أكثر خطورة من استخدامه موضعيًا. ليست كل المكملات مصنوعة بالتساوي أو بنفس الجودة. من المهم شراء واستهلاك مسحوق الفحم المنشط عالي الجودة أو الحبوب أو الكبسولات أو الأقراص. تحتوي بعض المنتجات على إضافات تحتوي على مواد كيميائية غير صحية. حاول العثور على الفحم المنشط المصنوع من قشور جوز الهند أو الخيزران.
جرعة الفحم المنشط
تختلف الجرعات بناءً على حالة الشخص أو أعراضه. لتطهير الجهاز الهضمي في المستشفيات ، قد يصف الأطباء في أي مكان من 50 إلى 100 جرام. بالنسبة للغاز المعوي ، يمكن أن تتراوح الجرعة من 500 إلى 1000 مجم في اليوم. يوصى بجرعة يومية أقل من 4 إلى 32 جرامًا لخفض مستويات الكوليسترول.
قد يصف بعض الأطباء أو أطباء العلاج الطبيعي الفحم المنشط ليتم تناوله مرة أو مرتين يوميًا لأغراض التخلص من السموم. خذ الفحم المنشط بصرف النظر عن جميع الأطعمة والأدوية والمكملات الغذائية. إن فصله عن أي شيء آخر لمدة ساعة أو ساعتين يضمن أن الفحم يرتبط بالسموم بدلاً من الطعام أو الدواء.
لا يوجد لدى إدارة الغذاء والدواء (FDA) لائحة بشأن الفحم المنشط ، لذا فإن العديد من الجرعات على زجاجات المكملات هي مجرد اقتراحات. يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أن يعطيك فكرة أفضل عن الجرعة المناسبة ، وقد يقدم لك وصفة طبية للفحم المنشط. لا تأخذ الفحم المنشط دون مناقشة الأمر مع طبيبك.
ملحوظة: من الممكن تناول جرعة زائدة من تناول الكثير من الفحم النشط ، ولكن من غير المحتمل أن تكون قاتلة. ومع ذلك ، يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة من الفحم النشط. يمكن أن تظهر الجرعات الزائدة على أنها رد فعل تحسسي أو قيء أو ألم شديد في المعدة.
سيقدم الأطباء وأطباء العلاج الطبيعي وخبراء التغذية المشورة الطبية حول كيفية تناول الفحم المنشط بأمان. إذا وصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الفحم المنشط ، فمن المحتمل أن تتمكن من شرائه في مكتبه أو من خلال صيدلية أو عبر الإنترنت. تقدم بعض الشركات مثل SingleCare للمستهلكين خصومات على وصفات الفحم المنشط .
