خيارات تحديد النسل: ما هو المناسب لك؟
التثقيف الصحيلقرون ، كان لدى النساء خيارات قليلة (إن وجدت) لتحديد النسل. لم يتم استخدام عبارة تحديد النسل على نطاق واسع حتى الثلاثينيات. أصبحت حبوب منع الحمل متاحة للنساء في الستينيات عندما كانت خيارات العوائق فقط متاحة في السابق. لأول مرة في التاريخ ، يمكن أن تكون المرأة مسؤولة عن تنظيم الأسرة.
توسعت حركة تحديد النسل الحديثة إلى ما هو أبعد من حبوب منع الحمل والأغشية والواقي الذكري. لكن اختيار تحديد النسل هو اختيار شخصي للغاية ، ومن السهل أن تشعري بالإرهاق من الخيارات.
في النهاية ، القرار بشأن نوع تحديد النسل المناسب لك هو بينك وبين طبيبك. يعتمد تحديد النسل المثالي على عدد من العوامل ، بما في ذلك ما إذا كان تحديد النسل الهرموني خيارًا جيدًا أم لا ، ومدى ارتياحك للإجراءات الطبية الصغيرة ، وما إذا كنت قادرًا على تناول الأدوية عن طريق الفم بانتظام أم لا ، وأكثر من ذلك.
في هذا الدليل ، سوف نستكشف أكثر أنواع تحديد النسل شيوعًا. سنجيب عن أسئلة حول أنواع وسائل منع الحمل لمساعدتك في اتخاذ القرار الأكثر استنارة بشأن تنظيم الأسرة الخاص بك.
ما هي الأنواع المختلفة من خيارات تحديد النسل؟
هذه هي أكثر أشكال تحديد النسل شيوعًا.
- حبوب منع الحمل الهرمونية
- الأجهزة داخل الرحم (الملقب بـ IUDs)
- غرسات تحديد النسل
- طلقات تحديد النسل
- لصقات تحديد النسل
- خيارات الحاجز (على سبيل المثال ، الواقي الذكري ، الواقي الأنثوي ، الإسفنج)
كم تكلفة تحديد النسل؟
تختلف تكلفة تحديد النسل حسب الطريقة ولكن في المتوسط ، يمكن أن تتراوح تكلفة تحديد النسل بين 0 دولار و 50 دولارًا في الشهر. بعض خيارات تحديد النسل مثل اللولب ، يمكن أن تكلف 1300 دولار مقابل رسوم لمرة واحدة ولكنها ستستمر لعدة سنوات.
ما هو الشكل الأكثر فعالية لتحديد النسل؟
بالنسبة الى الأبوة المخططة ، الشكلان الأكثر فاعلية لتحديد النسل هما غرسات منع الحمل واللولب ، وكلاهما فعال بنسبة تزيد عن 99٪.
تتميز الأشكال الأخرى لتحديد النسل ، مثل حبوب منع الحمل ، بمعدل فعالية مماثل. ومع ذلك ، فإن حبوب منع الحمل والطرق الأخرى المستخدمة في الجدول تكون أقل فاعلية عندما لا يتم الالتزام بالجدول بدقة. لهذا السبب ، فهي ليست فعالة بنسبة 99٪ مع الاستخدام العادي.
ما هي خيارات تحديد النسل غير الهرمونية؟
هناك العديد من خيارات تحديد النسل غير الهرمونية أو المنخفضة.
- اللولب النحاسي (لا يستخدم الهرمونات)
- طرق الحاجز (على سبيل المثال ، الواقي الذكري ، الواقي الأنثوي)
- غرسة منع الحمل (تستخدم البروجستين فقط ، وليس الإستروجين)
- اللولب الهرموني (يستخدم البروجستين فقط ، وليس الإستروجين)
- حقنة تحديد النسل (تستخدم البروجستين فقط ، وليس الإستروجين)
إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي ، أو ترضعين طفلك حاليًا ، أو لديك تاريخ من جلطات الدم ، فقد يوصي طبيبك بتجربة طريقة منع الحمل غير الهرمونية أو منخفضة الهرمونات مثل تلك المذكورة أعلاه.
حبوب منع الحمل
أطلقت حبوب منع الحمل الحركة الحديثة لتحديد النسل في الستينيات ولا تزال خيارًا شائعًا للنساء اليوم.
ما هي حبوب منع الحمل؟
حبوب منع الحمل هي وسيلة منع حمل هرمونية يتم تناولها عن طريق الفم في نفس الوقت كل يوم. تشمل العلامات التجارية الشائعة Alesse و Levlen و Ortho Tri-Cyclen و Loestrin و Ortho-Novum و Estrostep و Lessina و Levlite و Aviane و Levora و Lo Ovral و Aranelle و Natazia و Enpresse و Mircette و Apri و Yasmin و Nordette و Yaz.
كيف تعمل حبوب منع الحمل؟
يعمل تحديد النسل عن طريق وقف الإباضة. من خلال إيقاف الإباضة ، لا يمكن للحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة لأنه لا توجد بويضة متاحة لتخصيب الحيوانات المنوية. تؤدي حبوب منع الحمل أيضًا إلى زيادة سماكة مخاط عنق الرحم ، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة.
ما مدى فعالية حبوب منع الحمل؟
عند استخدامها وفقًا للإرشادات ، تكون حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 99٪. ومع ذلك ، إذا كنت لا تتناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم أو تتخطى أيامًا تمامًا ، فإنها تصبح أقل فعالية بكثير. بشكل عام ، مع الاستخدام المعتاد ، حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 91٪ .
كيف تأخذ حبوب منع الحمل؟
تتناولين حبوب منع الحمل عن طريق الفم (عن طريق الفم) مرة واحدة يوميًا في نفس الوقت تقريبًا. لا يهم الوقت من اليوم ، ولكن يجب أن يكون ثابتًا.
ما هي المدة التي تستغرقها حبوب منع الحمل لبدء مفعولها؟
في المتوسط ، تستغرق حبوب منع الحمل سبعة أيام لتصبح فعالة تمامًا. إذا بدأت حبوب منع الحمل في اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فقد تبدأ على الفور. يوصي مصنعو وسائل منع الحمل باستخدام وسيلة ثانوية لمنع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، خلال الأيام السبعة الأولى.
الأجهزة الرحمية (اللولب)
على الرغم من أن الأجهزة داخل الرحم كانت وسيلة لتحديد النسل منذ عام 1909 ، إلا أنها لم تكن طريقة شائعة الاستخدام حتى اختراع اللولب النحاسي في الستينيات. اليوم ، الـ IUDs هي الشكل الأكثر استخدامًا لتحديد النسل طويل المفعول القابل للانعكاس (LARC).
ما هو اللولب؟
اللولب (جهاز داخل الرحم) هو جهاز صغير على شكل حرف T يتم إدخاله في الرحم بواسطة OB-GYN. هناك نوعان من اللولب الرحمي: اللولب البروجستين (Mirena و Skyla و Liletta) واللولب النحاسي (ParaGard).
كيف يعمل اللولب؟
يعمل كل من اللولب النحاسي والبروجستين عن طريق منع خلايا الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. لا تتفاعل خلايا الحيوانات المنوية جيدًا مع النحاس ، مما يعيق قدرة الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة. اللولب البروجستين يثخن المخاط في عنق الرحم ويمنع التبويض (مثل حبوب منع الحمل).
ما مدى فعالية اللولب؟
اللولب فعال بنسبة 99٪. نظرًا لأن الجهاز يتم إدخاله بواسطة أخصائي طبي ، فهناك خطر ضئيل من الاستخدام غير الكامل كما هو الحال مع حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري. اللولب النحاسي والبروجستين لهما نفس القدر من الفعالية. ومع ذلك ، فإن اللولب النحاسي يتميز بكونه وسيلة منع حمل طارئة فعالة عند إدخاله حتى خمسة أيام بعد ممارسة الجنس غير المحمي.
ما هي مدة استمرار اللولب؟
اللولب النحاسي هو أحد موانع الحمل الأطول أمداً وهو فعال حتى 12 سنة. يستمر اللولب من البروجستين ما بين ثلاث إلى سبع سنوات بعد الإدخال اعتمادًا على اللولب.
كم تكلفة اللولب؟
يمكن أن يكون اللولب مجانيًا عند تغطيته بالكامل بالتأمين أو بتكلفة تصل إلى 1300 دولار دون أي تغطية تأمين صحي.
ما هي المدة التي يستغرقها اللولب ليعمل؟
يكون اللولب النحاسي فعالاً بعد إدخاله مباشرة لأنه لا يعتمد على الهرمونات التي تعمل في جسمك. يمكن أن تستغرق الـ IUDs القائمة على الهرمونات ما يصل إلى أسبوع لتصبح فعالة بشكل كامل في منع الحمل.
ما هي الآثار الجانبية للـ IUDs؟
الآثار الجانبية للـ IUDs مذكورة أدناه.
- الألم أثناء الإدخال وبعده مباشرة (عادةً ما يخف عندما تكون في دورتك الشهرية أثناء الإدخال وإذا كنت تتناول الأيبوبروفين قبل 30 دقيقة من الإجراء)
- تقلصات وآلام في الظهر في الأيام التالية للإدخال
- الإكتشاف بين الفترات
- زيادة عدم انتظام الدورة الشهرية (أو عدم انتظامها على الإطلاق)
- في بعض الحالات ، فترات غزيرة وتقلصات الدورة الشهرية (أكثر شيوعًا مع اللولب النحاسي)
غرسة منع الحمل
تعد غرسات تحديد النسل طريقة شائعة بشكل متزايد لتحديد النسل طويل المفعول والقابل للعكس. يعمل بشكل مشابه للولب الهرموني ، ولكن يتم إدخاله في الذراع بدلاً من الرحم.
ما هي غرسة منع الحمل؟
إن غرسة منع الحمل (Nexplanon) عبارة عن غرسة بلاستيكية صغيرة يتم إدخالها في ذراعك بواسطة ممرضة أو طبيب خلال زيارة مكتبية قصيرة.
كيف تعمل غرسة منع الحمل؟
تعمل غرسة منع الحمل عن طريق منع الإباضة وعن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم الذي يمنع الحيوانات المنوية من السباحة إلى البويضة.
ما مدى فعالية غرسة منع الحمل؟
إن غرسة منع الحمل (مثل اللولب) فعالة بنسبة 99٪. على عكس الواقي الذكري أو حبوب منع الحمل ، لا يوجد مجال تقريبًا لخطأ المستخدم ، مما يجعل غرسة منع الحمل فعالة بنفس القدر من الناحية النظرية والممارسة.
ما هي المدة التي تستغرقها غرسة منع الحمل؟
وفقًا لموقع Nexplanon الإلكتروني ، تعمل غرسة منع الحمل لمدة ثلاث سنوات . ومع ذلك ، يمكن إزالته إذا قررت الحمل في غضون ثلاث سنوات من تركيب الغرسة.
كم تكلفة غرسة منع الحمل؟
يمكن أن تكلف غرسة منع الحمل ما لا يقل عن 0 دولار عندما يغطيها التأمين بالكامل. يمكن أن تكلف ما يصل إلى 1300 دولار عندما لا يتم تغطيتها. يمكن أن تكلف إزالة غرسة منع الحمل من 0 دولار إلى 300 دولار حسب التغطية التأمينية.
ما هي المدة التي تستغرقها غرسة تحديد النسل لتعمل؟
تستغرق غرسة منع الحمل حوالي سبعة أيام لتصبح فعالة تمامًا. ومع ذلك ، إذا تم إدخال الغرسة في الأيام الخمسة الأولى من دورتك الشهرية ، فقد تكون فعالة في منع الحمل على الفور.
ما هي الآثار الجانبية لزرع منع الحمل؟
غرسة منع الحمل لها العديد من الآثار الجانبية التي يجب وضعها في الاعتبار.
- فترات أخف أو أثقل
- لا نزيف إطلاقا خلال دورتك الشهرية
- الإكتشاف بين الفترات
- الوقت غير المتوقع بين الفترات
- تقلب المزاج
- زيادة خفيفة في الوزن
- حب الشباب
- كآبة
- الصداع
- ألم مؤقت في موقع الإدخال
طلقة تحديد النسل
تم تقديم حقنة تحديد النسل لأول مرة في أواخر الخمسينيات من القرن الماضي وكانت متوفرة كوسيلة لمنع الحمل في الولايات المتحدة حتى عام 1992. كدواء ، لها العديد من الاستخدامات الأخرى بما في ذلك تخفيف أعراض سن اليأس.
ما هو طلقة تحديد النسل؟
إن حقنة تحديد النسل (المعروفة أيضًا باسم Depo-Provera) هي حقنة تُعطى كل ثلاثة أشهر لمنع الحمل. يمكن إعطاء الحقنة بواسطة أخصائي طبي أو ، في بعض الحالات ، يمكن إعطاؤها في المنزل. يُعطى Depo-SubQ تحت الجلد (تحت الجلد) وليس في العضلات (في العضل).
كيف تعمل حقنة منع الحمل؟
مثل الأشكال الهرمونية الأخرى لتحديد النسل ، تعمل حقنة تحديد النسل عن طريق منع الإباضة وتثخين مخاط عنق الرحم بحيث لا تتمكن الحيوانات المنوية من السباحة إلى البويضات. يمكن إعطاء الحقنة كل 10 إلى 15 أسبوعًا حسب الجدول الزمني الخاص بك. ومع ذلك ، يوصي المصنعون بالحصول على اللقطة كل 12 أسبوعًا لأن اللقطة تكون أقل فعالية عندما تنتظر أكثر من 15 أسبوعًا بين اللقطات.
ما مدى فعالية حقنة تحديد النسل؟
عند تناولها وفقًا لجدول زمني مثالي ، تكون جرعة منع الحمل فعالة بنسبة 99٪. ومع ذلك ، نظرًا لأن اللقطات لا تُدار دائمًا في الوقت المحدد ، فإن متوسط الفعالية هو 94٪.
ما هي مدة حقنة منع الحمل؟
تستمر حقنة منع الحمل لمدة ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق الأمر 10 أشهر بدون حقن. يستغرق الأمر وقتًا حتى تغادر الهرمونات جسمك.
كم تكلفة جرعة منع الحمل؟
يمكن أن تكلف لقطة تحديد النسل في أي مكان من 0 دولار عندما يغطيها التأمين بالكامل إلى 150 دولارًا لكل لقطة.
كم من الوقت تستغرق حقنة تحديد النسل لتعمل؟
بعد حقنة منع الحمل الأولى ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى سبعة أيام قبل أن تنجح اللقطة. ومع ذلك ، إذا قمت بجدولة اللقطة خلال الأيام الخمسة الأولى من دورتك الشهرية ، فقد تكون فعالة على الفور. تستمر حقنة تحديد النسل لأشهر بعد أن تحصل على الحقنة. في الواقع ، قد يستغرق الأمر 10 أشهر بعد اللقطة الأخيرة قبل أن تحملي لأن الهرمونات تستغرق وقتًا للخروج من نظامك.
رقعة تحديد النسل
لصقة منع الحمل هي واحدة من أحدث أشكال تحديد النسل. تم طرحه في السوق في عام 2002 وهو شائع بين النساء اللواتي لا يرغبن في تناول حبوب منع الحمل يوميًا ولا يهتمن باستخدام وسائل منع الحمل طويلة المفعول والقابلة للانعكاس.
ما هي رقعة منع الحمل؟
لاصقة تحديد النسل عبارة عن ملصق ترتديه على جسمك مثل لصقة النيكوتين. غالبًا ما يتم ارتداؤه على الذراع أو أسفل الظهر أو البطن. يجب تغيير التصحيح مرة واحدة في الأسبوع. العلامة التجارية الأكثر شيوعًا هي Xulane.
كيف تعمل رقعة منع الحمل؟
اللاصقة ، مثل الأشكال الأخرى لتحديد النسل الهرموني ، تمنع الحمل عن طريق منع الجسم من التبويض وعن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم الذي يمنع الحيوانات المنوية من الالتقاء بالبويضة.
ما مدى فعالية لصقة الولادة؟
عند استخدام التصحيح حسب التعليمات ، يكون فعالاً بنسبة 99٪. في الاستخدام الشائع ، الذي به مجال للخطأ ، تبلغ فعاليته 91٪ تقريبًا. الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يحدث عند استخدام التصحيح هو عدم تغييره بانتظام.
كم من الوقت تدوم رقعة منع الحمل؟
يستمر التصحيح لمدة سبعة أيام ويحتاج إلى التغيير مرة واحدة في الأسبوع ، ويفضل في نفس الوقت تقريبًا.
كم تكلفة رقعة منع الحمل؟
إذا كان التأمين الخاص بك مغطى بالكامل ، فيمكن أن يكون التصحيح مجانيًا. ومع ذلك ، فإنه يكلف حوالي 150 دولارًا لكل عبوة طبية بدون تأمين.
كم من الوقت يستغرق تصحيح النسل للعمل؟
إذا بدأت في استخدام اللاصقة خلال الأيام الخمسة الأولى من دورتك الشهرية ، فستبدأ في العمل فورًا. إذا بدأت في استخدامه في أي مرحلة أخرى من دورتك ، فقد يستغرق التصحيح ما يصل إلى سبعة أيام لبدء العمل. خلال هذه الأيام السبعة ، توصي الشركة المصنعة باستخدام طريقة ثانوية لتحديد النسل ، مثل الواقي الذكري.
خيارات الحاجز
تعد خيارات الحواجز من أقدم أشكال تحديد النسل. الواقي الذكري هو أكثر أنواع منع الحمل شيوعًا ، ولكن يمكن للمرأة أن تأخذ موانع الحمل بأيديها باستخدام الواقي الأنثوي والأغشية. على الرغم من أن الأغشية هي أيضًا وسيلة لمنع الحمل ، إلا أنها لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. الواقي الذكري والأنثوي هما الوسيلتان الوحيدتان لتحديد النسل في هذه القائمة التي تحمي أيضًا من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
كيف يعمل الواقي الذكري؟
تعمل الواقيات الذكرية من خلال توفير حاجز بين الحيوانات المنوية للرجل وبويضة المرأة. يتم ارتداؤها من الخارج على القضيب وهي عبارة عن أكياس رفيعة قابلة للتمدد تمنع السائل المنوي من المرور.
ما مدى فعالية الواقي الذكري؟
عند استخدامه بشكل مثالي ، يكون الواقي الذكري فعالاً بنسبة 98٪ في منع الحمل. في الاستخدام العادي ، يكون الواقي الذكري فعالاً بنسبة 85٪. تكون الواقيات الذكرية أكثر فاعلية عند استخدامها تمامًا وفقًا للتعليمات وتناسب الحجم المناسب للقضيب.
كيف يعمل الواقي الأنثوي؟
يعمل الواقي الأنثوي كحاجز بين الحيوانات المنوية والبويضة أثناء ممارسة الجنس. على عكس الواقي الذكري ، الذي يتم ارتداؤه على القضيب ، يدخل الواقي الأنثوي داخل المهبل.
ما مدى فعالية الواقي الأنثوي؟
بالنسبة الى الأبوة المخططة ، الواقي الأنثوي (المعروف أيضًا باسم الواقي الذكري الداخلي) فعال بنسبة 95٪ عند استخدامه بشكل مثالي ، ولكنه فعال بنسبة 79٪ مع الاستخدام العادي.
ابحث عن الطريقة التي تناسبك
هناك العديد من خيارات تحديد النسل لسبب ما: لا توجد طريقة واحدة مثالية للجميع. كثير من النساء يجربن عدة أنواع مختلفة من وسائل منع الحمل قبل أن يجدن الطريقة الأفضل لهن ولأجسادهن.
الآن بعد أن تعرفت على الاختلافات بين أكثر أنواع تحديد النسل شيوعًا ، تحدث مع طبيبك حول الأفضل بالنسبة لك.
