ما هي الانفلونزا؟
التثقيف الصحيما هي الانفلونزا؟ | أعراض | المضاعفات | كم يستغرق من الوقت؟ | ناقل حركة | علاج | الوقاية | إعادة العدوى
في كل خريف ، أثناء تخزين مستلزمات العودة إلى المدرسة ، وجمع أوراق الشجر ، والاستمتاع بتوابل اليقطين ، تبدأ العديد من العائلات الأمريكية في التفكير في الأنفلونزا - وكيفية تجنبها. وهذا العام ، من المرجح أن يكون هذا صحيحًا أكثر من أي وقت مضى حيث حذر العلماء من حدوث وباء مع موسم الأنفلونزا المعتاد في نفس الوقت الذي ينتشر فيه جائحة COVID-19.
في العام العادي ، سيصاب ما يصل إلى 20٪ من السكان بالأنفلونزا ، وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). يمتد موسم ذروة الإنفلونزا من ديسمبر إلى فبراير ، ولكن في بعض السنوات يمكن أن يستمر حتى مايو.
لا يعني مجرد وجوده على رادارك أنك تعرف كيفية انتشار الفيروس أو كيفية إدارته. لذلك ، من المفيد فهم سبب عودته كل عام ، والسلالات المختلفة ، وكيفية التعامل مع الأعراض.
ما هي الانفلونزا؟
إن فيروس الأنفلونزا ، المعروف باسم الأنفلونزا ، هو مرض معدي موسمي يمكن أن يؤثر على الحلق والأنف والرئتين في بعض الأحيان ويؤدي إلى الحمى وآلام الجسم / قشعريرة والتعب العام ، كما يقول صبا حميد الزمان ، دكتوراه في الطب ، وطبيب الطب الباطني وأخصائي أمراض الرئة في جامعة لوما ليندا الصحية. إنها عدوى معدية في الجهاز التنفسي يمكن أن تسبب مرضًا خفيفًا إلى شديدًا وفي بعض الحالات الوفاة.
أنواع فيروسات الانفلونزا
على الرغم من أننا نشير إلى هذا المرض الموسمي باسم ال الانفلونزا ، هناك في الواقع أربعة أنواع : فيروسات الأنفلونزا A و B و C و D.
يقول الدكتور حميد الزمان إن فيروسات الإنفلونزا A و B التي تنتشر بشكل روتيني بين الأشخاص هي المسؤولة عن أوبئة الأنفلونزا الموسمية كل عام.
فيروسات الأنفلونزا أ تنقسم أيضًا إلى أنواع فرعية بناءً على نوعين من البروتينات الموجودة على سطح الفيروس: هيماجلوتينين (H) ونورامينيداز (N). في حين تم تحديد العديد من الأنواع الفرعية المختلفة من H و N ، إلا أن القليل منها فقط ينتشر بشكل روتيني في البشر - بما في ذلك H1N1 و H3N2. إنفلونزا الطيور المعروفة ، والتي تنتشر بين الطيور المائية ، و انفلونزا الخنازير ، المنتشرة بين الخنازير ، تقع أيضًا في هذه الفئة. يمكن أن تسبب هذه الأنواع الجديدة والمختلفة من فيروسات الأنفلونزا A جائحة إنفلونزا إذا تمكنت من إصابة البشر بنجاح.
فيروسات الانفلونزا ب لا تنقسم إلى أنواع فرعية مثل A ، ولكنها تنتشر في سلالات وسلالات. تنتمي فيروسات الإنفلونزا B اليوم إلى سلالتين: B / Yamagata و B / Victoria.
فيروسات الانفلونزا من النوع C. بشكل عام يسبب مرض تنفسي خفيف فقط.
تأثر الفيروسات تؤثر في الغالب على الماشية.
الأسماء الخاطئة للإنفلونزا
هناك ما يسمى بالإنفلونزا التي لا علاقة لها بفيروس الأنفلونزا ، بغض النظر عن الاسم.
هذا يتضمن انفلونزا المعدة ، المعروف طبيا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، وهو مرض معوي يمكن أن يستمر من يومين إلى ما يصل إلى 10 أيام. يمكنك الإصابة به من شخص مصاب أو طعام أو ماء ملوثين. تشمل الأعراض الإسهال المائي ، وتشنجات البطن ، والغثيان أو القيء ، وأحيانًا الحمى.
انفلونزا كيتو هي أنفلونزا زائفة أخرى. يحدث هذا عند الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو - حيث يأكلون كميات قليلة من السكريات والنشويات لصالح الدهون الصحية والبروتين. يحرق الجسم الدهون للحصول على الوقود في حالة عدم وجود الجلوكوز الذي توفره الكربوهيدرات. والنتيجة هي أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك الغثيان ، والضعف أو التعب ، وتشنجات المعدة ، والدوخة ، وضعف التركيز. عادة ما تستمر هذه الأعراض أسبوعًا.
ثم هنالك انفلونزا الدماغ . في هذه الحالة ، تسبب عدوى الدماغ التهاب الدماغ ، والذي يمكن أن يظهر على شكل أعراض خفيفة تشبه أعراض الأنفلونزا مثل الصداع والحمى وألم العضلات. يتطلب رعاية طبية من قبل طبيب أو مقدم رعاية صحية.
ما هي اعراض الانفلونزا؟
يمكن أن تكون العلامة الأولى للإنفلونزا هي التعب الشديد. قد يشعر الناس بالتعب الشديد لدرجة أن الأنشطة اليومية تصبح تحديًا. تعتبر آلام الجسم والقشعريرة من الأعراض الشائعة مع ظهور الأنفلونزا ، إلى جانب السعال المستمر والتهاب الحلق.
البرد مقابل الانفلونزا
كثير من الناس يجدون صعوبة في التمييز بين أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد. يوضح الدكتور حميد الزمان أن أعراض الزكام أكثر اعتدالًا وعادة ما ترتبط بسيلان أو انسداد الأنف والتهاب الحلق. سيشعر مرضى الأنفلونزا بالإرهاق الشديد وستكون الأعراض أكثر وضوحًا من نزلات البرد.
عادةً ما تظهر أعراض البرد تدريجيًا وقد تشمل:
- العطس
- انسداد الأنف
- إلتهاب الحلق
- سعال خفيف
- التنقيط بعد الأنف
- آلام خفيفة في الجسم أو العضلات
عادةً ما تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل مفاجئ وقد تشمل:
- حمى أو قشعريرة
- سعال
- إلتهاب الحلق
- انسداد أو سيلان الأنف
- الصداع
- وضوحا الجسم أو آلام العضلات
- التعب الشديد
- القيء أو الإسهال ، وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال المصابين بالأنفلونزا
عادة ما تستمر أعراض البرد لمدة أسبوع تقريبًا. لسوء الحظ ، قد يستغرق التغلب على الأنفلونزا بعض الوقت. تظهر الأعراض عادة بعد يوم إلى أربعة أيام من التعرض للفيروس. في حين أنها تتحسن في بعض الأحيان في غضون يومين إلى خمسة أيام ، فإن الكثير من الناس يمرضون ما يصل إلى خمسة إلى سبعة أيام - أحيانًا أطول . قد يساعد تناول الكثير من الراحة والسوائل ومسكنات الألم المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية.
COVID-19 مقابل الأنفلونزا
ماذا عن أعراض مرض كوفيد -19؟ حسنًا ، يمكن أن تكون مشابهة للإنفلونزا ، بما في ذلك الحمى والسعال وآلام الجسم والتعب. إن الحصول على لقاح الإنفلونزا وحماية نفسك من الإصابة به في المقام الأول ، هو إحدى طرق استبعاد الأنفلونزا. في النهاية ، على الرغم من ذلك ، ستحتاج إلى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول اختبار كل من الأنفلونزا و COVID-19 لتحديد ما لديك وأفضل مسار للتعامل مع الأعراض. اقرأ المزيد عن COVID-19 مقابل الأنفلونزا هنا .
ذات صلة: هل لقاح الأنفلونزا أو التاميفلو يمنع COVID-19؟
ما مدى قاتلة الانفلونزا؟
يعاني معظم الأشخاص الأصحاء الذين يصابون بالإنفلونزا من الشعور بالضيق لبضعة أيام فقط. لكن الانفلونزا تستطيع تكون قاتلة. في الولايات المتحدة ، تصيب الأنفلونزا أكثر من 3 ملايين شخص سنويًا. في حين تختلف الإحصائيات في كل موسم ، يتم إدخال أكثر من 200000 في المتوسط إلى المستشفى بسبب مضاعفات الإنفلونزا كل عام ، ويمكن أن يموت ما يصل إلى 50000 بسبب الفيروس كل عام.
ذات صلة: إحصائيات الإنفلونزا
كم يدوم الانفلونزا؟
اسأل أي شخص تعافى للتو من الأنفلونزا وقد يقول إنه استمر إلى الأبد. قد تجعل الأعراض كل يوم يبدو وكأنه خلود ، ولكن في الواقع ، تعتبر الأنفلونزا مرضًا قصير المدى.
تظهر الأعراض عادة بعد يوم إلى أربعة أيام من التعرض للفيروس. يمكن أن تستمر من خمسة إلى سبعة أيام. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر التعب أو التعب لفترة أطول.
يعاني بعض الأشخاص من مضاعفات مرتبطة بالإنفلونزا والتي تطيل مدة المرض ، بحسب فيكتور لالوز ، دكتوراه في الطب ، وطبيب الطب الباطني في جامعة لوما ليندا الصحية. تشمل مضاعفات الإنفلونزا المحتملة ما يلي:
- الالتهاب الرئوي الجرثومي (عدوى الرئة)
- التهاب عضلة القلب (التهاب القلب).
- التهاب العضلات (حالة تشمل التهاب العضلات)
- التهاب الجهاز العصبي المركزي يسبب النوبات
- التهاب النخاع الشوكي
- متلازمة غيلان باريه (مرض مناعي ذاتي يشل الحركة)
يوضح الدكتور لالوز أن فيروس الإنفلونزا يؤدي إلى مناطق من الالتهاب وتراكم السوائل في الجهاز التنفسي والتي يمكن أن تصبح مواقع لعدوى ثانوية.
ووفقًا للدكتور حميد الزمان ، فإن مجموعات معينة من المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية لديهم مخاطر عالية للإصابة بمضاعفات خطيرة:
- كبار السن ، 65 سنة وما فوق
- النساء الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من مشكلة صحية مزمنة مثل:
- داء السكري
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، مثل أولئك الذين يخضعون للعلاج الكيميائي
كيف يتم انتشار الانفلونزا؟
تنتشر الأنفلونزا من شخص لآخر بعدة طرق. يسافر من خلال:
- الرذاذ التنفسي من السعال والعطس
- ملامسة الجلد للجلد مثل المصافحة والعناق
- نقل اللعاب من التقبيل أو المشاركة في المشروبات
- ملامسة سطح ملوث.
ما هي مدة انفلونزا معدية؟
أنت معدي من اليوم السابق لظهور الأعراض وحتى خمسة إلى سبعة أيام بعد بدء الشعور بالمرض. لذلك ، ينشر الكثير من الأشخاص فيروس الإنفلونزا قبل أن يعرفوا حتى أنهم مصابون به - أو بعد أن يظنوا أنهم أفضل حالًا.
بعض الناس معرضون لخطر أكبر من الآخرين للإصابة بالأنفلونزا. يشملوا:
- الأطفال الصغار دون سن الخامسة ، خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن عامين
- البالغين فوق 65 سنة
- النساء الحوامل والنساء حتى أسبوعين بعد الولادة
- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مثل مرض السكري والربو واضطرابات الرئة وأمراض القلب واضطرابات الكلى والكبد واضطرابات الدم أو الاضطرابات العصبية والنمائية العصبية
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) 40 أو أكثر
كل عام ، يضيع 70 مليون يوم عمل بسبب الأنفلونزا. تحث العديد من أماكن العمل موظفيها على البقاء في المنزل إذا شعروا بالمرض لحماية زملائهم الأصحاء - ومع وجود إرشادات COVID-19 المعمول بها ، قد يكون لدى قسم الموارد البشرية لديك قاعدة معيارية يجب اتباعها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون من الصعب تحديد مدة البقاء بعيدًا. قاعدة جيدة من التجربة؟ انتظر لمدة 24 ساعة على الأقل بعد اختفاء الحمى دون استخدام دواء خافض للحمى مثل عقار الاسيتامينوفين (أو اسأل طبيبك!).
كيف تعالج الانفلونزا
أفضل طريقة لعلاج الأنفلونزا هي تجنب الإصابة بها في المقام الأول. يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بلقاح الأنفلونزا للجميع تقريبًا. سيمنع هذا التحصين معظم سلالات الأنفلونزا. وإذا تمكنت من التقاطها ، فإن الحقنة يمكن أن تجعل الأعراض أقل حدة ، والمرض أقصر.
إذا أصبت بالأنفلونزا ، عالجها بالراحة في الفراش والسوائل - بما في ذلك الماء والعصير والشوربات الدافئة - ونوم كثير لمساعدة جهازك المناعي على مكافحة العدوى. مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين و ايبوبروفين يمكن أن تساعد في الحمى وآلام الجسم وآلام الصداع.
يمكن لمعظم الناس التعافي من الأنفلونزا بدون دواء ، ولكن قد يصف بعض مقدمي الرعاية الصحية الأدوية المضادة للفيروسات لتهدئة الأعراض. يقول الدكتور لالوز إن هناك أدوية يمكن تناولها لإزالة الفيروس من الجسم بسرعة أكبر وتقصير مدة الأعراض. الأكثر استخداما هو تاميفلو ، أو أوسيلتاميفير ، و زوفلوزا ، أو بالوكسافير. يجب استخدامها خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض الأنفلونزا ويجب استخدامها بشكل عام في البالغين. يشار إلى هذه الأدوية بشدة إذا كانت أعراض الأنفلونزا شديدة جدًا أو كان المريض في فئة عالية الخطورة بناءً على الأمراض المصاحبة.
آخر العلاجات المنزلية تشمل مستحلبات الحلق ، مقشع السعال ، بخار رطب ، قطرات ملحية للأنف أو الحلق ، أو مرطب إذا كان لديك هواء جاف.
ذات صلة: علاجات وأدوية الإنفلونزا
كيفية الوقاية من الانفلونزا
لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، تأكد من الحصول على لقاح الإنفلونزا في أوائل الخريف كل عام. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الدكتور لالوز بما يلي:
- اغسل يديك بشكل متكرر بالقرب من مرضى السعال أو المرضى.
- نظف الأسطح التي تلمسها بيديك بمنظف مضاد للفيروسات مثل المنظف المعتمد على الكحول.
- اغسل يديك قبل الاكل.
- تجنب ملامسة وجهك دون داع ، لأن ذلك قد يؤدي إلى انتشار الجراثيم في أنفك أو فمك.
- ارتدِ قناعًا في الأماكن العامة.
ذات صلة: المزيد من الطرق للوقاية من الانفلونزا
بمجرد إصابتك بالأنفلونزا ، هل يمكن أن تصاب بها مرة أخرى؟
على عكس بعض الفيروسات ، يمكن أن تصاب بالأنفلونزا أكثر من مرة. بعبارة أخرى ، لست في مأمن من الإصابة به مرة أخرى. هذا بسبب ما يسميه الدكتور لالوز التحول الأنتيجيني. تتحد سلالات مختلفة من فيروس الإنفلونزا لتشكل سلالات جديدة تمامًا. هناك أيضًا انجراف مستضدي ، حيث قد تؤدي التغييرات الصغيرة بمرور الوقت إلى إنتاج فيروس لم يعد الجسم يتعرف عليه ، وبالتالي فهو غير قادر على تكوين استجابة مناعية. يتم تحليل تركيبة لقاح الأنفلونزا سنويًا لرصد هذه التغييرات في الفيروسات المنتشرة ويتم تحديثها وفقًا لذلك.
يُنصح بالتحصين المتكرر لزيادة فرص منع استجابتك المناعية من الإصابة بالأنفلونزا كل عام ، كما يقول. الخلاصة: اجعل لقاح الإنفلونزا عادة سنوية.
