كيف يشعر الناس - ويتجنبون - الجراثيم

أخبار

الشخص العادي يصاب بالبرد من حوله مرتين إلى ثلاث مرات في السنة . في عمر متوقع يبلغ 79 سنة ، وهو ما يقرب من 200 رحلة محتملة إلى الطبيب ، ونوبات السعال ، وأيام مرضية من العمل في العمر.

إذا كنت تحاول تجنب أن تصبح إحصائيًا مريضًا ، فمن الجدير بالذكر أن الأماكن التي غالبًا ما يصاب فيها الأشخاص بالزكام أو الأنفلونزا تشترك في شيئين: الزحام والجراثيم. يوجد ما يقرب من 78000 نوع من البكتيريا والفيروسات في المتوسط مرحاض عام والمزيد من الجراثيم صناديق أمن المطارات مما قد يهمك أن تحسبه.

قمنا باستطلاع آراء أكثر من 1000 شخص حول مضايقاتهم للحيوانات الأليفة والأفعال التي من المرجح أن تؤدي إلى ملامسة الجراثيم. هل يعني غسل اليدين أنك أقل عرضة للإصابة بالزكام؟ ماذا عن حك أنفك ، أو استخدام يدك في تنظيف المرحاض العام؟ تابع القراءة بينما نحلل أكبر مخاوف الناس بشأن الجراثيم ونقدم طرقًا للتنقل في هذه البيئات المحملة بالبكتيريا.

أنماط حياة المرضى المحموم

هناك الكثير من الأسطح في منزلك التي تحتوي على بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض: لا تنظر إلى أبعد من وعاء طعام حيوانك الأليف أو هاتفك الذكي (نعم ، إنه مقرف جدًا).

لكن هذا لا يعني أنه لا يجب أن تشعر بالقلق حيال استخدام الحمامات العامة. في الواقع ، عادة ما تكون الأسطح المحيطة بالمرحاض - تلك التي يتم تغطيتها بخاخات قطرات الماء المتسخة —من أكبر الجناة للتلوث.

ربما لا يفعل معظم الناس ما يكفي لإبعاد تلك البكتيريا. اعترف أكثر من 2 من كل 5 أشخاص بغسل المرحاض دون إغلاق الغطاء أولاً. ما يقرب من 1 من كل 3 تركوا أيضًا أطباق قذرة في الحوض ، مما قد يترك كتلة من الجراثيم (مثل السالمونيلا) تتراكم في مطبخهم . بينما أقل شيوعًا ، غادر حوالي 1 من كل 10 أشخاص طعامًا ملوثًا منتهي الصلاحية في الثلاجة ، وعطس في أيديهم وأكلوا دون غسل ، أو تحدثوا أثناء مضغ طعامهم.

كود البكتيريا غير المكتوب

كلما كنت مرتاحًا أكثر حول شخص ما ، سواء كان شريكًا رومانسيًا أو فردًا من العائلة ، زاد احتمال أن يعكس سلوكك هذه الراحة. بالإضافة إلى تخطي جلسة الحلاقة أو التقليل من القلق بشأن خروج الغازات ، قد لا تقلق بشأن انتشار الجراثيم حول الأشخاص الذين تعرفهم.

في الواقع ، كان 71٪ من الأشخاص مستعدين للشرب من نفس كأس شركائهم ، وكان 58٪ تقريبًا مرتاحين للعودة إلى نفس طبق الطعام مرتين. للأسف ، يعد الفم أحد أسرع الطرق لنشر الجراثيم ، ولن يمنعك الحب الذي تشاركه من الإصابة بالمرض إذا كان أحد الطرفين يحمل شيئًا معديًا.

في حين أن هذه الراحة تضاءلت بين زملاء العمل والغرباء ، لا تزال بعض الإجراءات تعتبر غير مقبولة بغض النظر عن الشركة. قال ما يقرب من 92٪ من الأشخاص إنه ليس من المقبول أبدًا اختيار أنفك وتناول النتائج (وهو أمر محفوف بالمخاطر بسبب الجراثيم التي قد تكون أنت فيها. وضع في أنفك بدلاً من الانسحاب) ، وقال 88٪ نفس الشيء عن نظافة اليدين غير السليمة بعد الذهاب إلى الحمام.

منع الجراثيم معًا

إذا كانت الجراثيم موجودة بالفعل في كل مكان (وهي موجودة) ، فكيف يمكن للأشخاص الأصحاء تجنب الحشرات الضارة التي قد تجعلك مريضًا؟

سواء كانت هذه الجهود فعالة أم لا ، فإن العديد من الناس على الأقل يدركون احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية. قال ما يقرب من 62٪ من الأشخاص إنهم بذلوا جهدًا واعيًا لتجنب مشاركة المشروبات مع أشخاص آخرين. وافق أكثر من النصف على قيمة عدم لمس مقبض باب الخروج في دورة المياه العامة ، وبذل نفس العدد تقريبًا جهدًا لغسل المراحيض العامة بأقدامهم بدلاً من أيديهم.

ولكن هناك المزيد من الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها إذا أرادوا تجنب الإصابة بالمرض. على الرغم من أن ارتداء قناع جراحي يمكن أن يساعد في منع التقاط الأمراض المنقولة بالهواء ( بما في ذلك الانفلونزا و فيروس كورونا ) ، 6٪ فقط من المجيبين ارتداها حول المرضى. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ( مركز السيطرة على الأمراض ) أبلغت عن 15.5 مليون زيارة للطبيب و 4.1 مليون زيارة لغرفة الطوارئ بسبب الأمراض المعدية في 2016-2017. بالإضافة إلى ممارسة النظافة المناسبة في المناطق التي تنتشر فيها الجراثيم ، مواكبة التطعيمات يمكن أن يقيك أنت ومجتمعك من الإصابة بأمراض خطيرة.

ذات صلة: محطة معلومات COVID-19

النساء مقابل الرجال: كيف يتجنبون الجراثيم

قد يكون لدى النساء ميل أقوى للبقاء نظيفين - ولكن تجنب البكتيريا قد لا يجعلهن أكثر صحة.

على الرغم من أنهم كانوا أكثر عرضة لتجنب مشاركة المشروبات ، وحبس أنفاسهم أثناء المشي بجوار شخص يسعل ، والنظر بعيدًا عن المرحاض العام قبل التنظيف ، إلا أن النساء ما زلن يمرضن أكثر من الرجال. مقارنة بحوالي 41٪ من الرجال الذين قالوا إنهم مرضى أكثر من مرة كل عام ، قالت أكثر من نصف النساء الشيء نفسه.

هناك ما هو أكثر لتجنب موسم البرد والإنفلونزا من مراقبة ما كنت على اتصال وثيق به ، وتلعب مستويات المغذيات والتمارين اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم.

الأماكن التي يتعرض فيها الناس للجراثيم

صداع خفيف. مسحة خفيفة من آلام الجسم. احتقان ، أو حتى مجرد سيلان في الأنف. هذه من بين العلامات الأكثر شيوعًا والدلالة على ضعف جهاز المناعة لديك وإصابتك بالمرض. حاول قدر الإمكان ، إذا قام شخص ما بنفخ أنفه أو عطس بالقرب منك ، فقد تتعرض لأي مسببات الأمراض التي يحملها.

كان معظم الناس مهتمين بالتعرض للغرباء والأماكن العامة أكثر من اهتمامهم بالأشخاص الذين يعرفونهم. تم تصنيف وسائل النقل العام والسفر الجوي والحشود الكبيرة وحتى خدمات مشاركة الركوب من بين أكثر البيئات إثارة للقلق بالنسبة للجراثيم ، في حين كانت التجمعات العائلية والتجمعات مع الأصدقاء المقربين أقل إثارة للقلق. في حين أن المزيد من الأماكن المزدحمة يمكن أن تكون ملاذًا للجراثيم والبكتيريا الضارة والتلوث ، إلا أن الأصدقاء والعائلة لا يزالون يمرضون إذا كانوا يشعرون بالطقس.

ذات صلة: نصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء رحلات العطلات

مخاوف مشتركة بشأن الجراثيم

لم تكن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض مقارنة بالرجال فحسب - بل كانوا أكثر عرضة للقلق بشأن انتشار الجراثيم في الأماكن العامة.

في حين أن أقل من 31٪ من الرجال يهتمون بالجراثيم في وسائل النقل العام ، قالت أكثر من نصف النساء الشيء نفسه. قد لا تكون هذه المخاوف من الجراثيم في غير محلها أيضًا. وجدت إحدى الدراسات 900 ضعف عدد الجراثيم في a سيارة مترو أنفاق نيويورك من على طاولة صينية قياسية للطائرة. إذا لم يكن ذلك سببًا حمل معقم اليدين ما هو

كانت النساء أيضًا أكثر قلقًا بشكل ملحوظ بشأن السفر الجوي والحشود العامة وخدمات مشاركة الركوب عندما يتعلق الأمر بالجراثيم. في الواقع ، بينما كان الرجال لا يزالون قلقين بشأن الجراثيم في العديد من نفس البيئات ، فشلت مخاوفهم في التغلب على مخاوف النساء في كل مثال.

كيفية البقاء في صحة جيدة

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من نزلات البرد أو الأنفلونزا ، عليك أن تفعل أكثر من التركيز على الغرباء وجراثيمهم. بينما تزحف أماكن مثل المطار أو الحمامات العامة بكل أنواع الجراثيم ، فإن معظم الناس لا يهتمون بما يكفي بشأن مسببات الأمراض التي يمكن أن يلتقطوها من الناس من حولهم. حتى النساء ، اللائي كن أكثر وعياً بالبيئات الجرثومية ، كن أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالمرض عدة مرات في السنة.

عندما يتعلق الأمر بالعناية بصحتك ، فإن SingleCare تساندك. نحن نقدم لك مدخرات على الأدوية الموصوفة التي تحتاجها لتشعر بتحسن. مع SingleCare ، يمكنك العثور على وصفاتك الطبية ومقارنة الأسعار وتوفيرها في الصيدلية. بكل بساطة. زورونا على singlecare.com لبدء الادخار اليوم.

المنهجية والقيود

تأتي بياناتنا من دراسة استقصائية شملت 1021 شخصًا تضايقهم الجراثيم إلى حد ما والتي تم جمعها عبر Amazon's Mechanical Turk. كان التقسيم الديموغرافي المستخدم في المشروع على النحو التالي: 44.9٪ من المشاركين كانوا من الرجال و 55.1٪ من النساء. تراوحت أعمار المشاركين من 19 إلى 80 عامًا. كان المتوسط ​​في الفئة العمرية لدينا 37.4 ، وكان الانحراف المعياري 11.5. تم استبعاد التركيبة السكانية مع حجم عينة أقل من 26 من تحليلنا. تعتمد البيانات المقدمة في هذه الدراسة على الإبلاغ الذاتي ، ولم يتم إجراء اختبار إحصائي في هذه الدراسة.