رئيسي >> التثقيف الصحي >> ماذا تعرف عن تحديد النسل بعد الحمل

ماذا تعرف عن تحديد النسل بعد الحمل

ماذا تعرف عن تحديد النسل بعد الحملالتثقيف الصحي

قد يكون أن تصبح والدًا جديدًا أمرًا مربكًا ، خاصة بالنسبة للأمهات الجدد: لقد خضعت للتو لتحول جسدي كبير (وجراحة كبيرة في البطن ، إذا خضعت لعملية قيصرية). ربما تكون محرومًا من النوم وتتألم. علاوة على ذلك ، فأنت الآن مسؤول تمامًا عن إنسان جديد تمامًا قد يجد الأمر برمته كما تفعل أنت.

يكفي القول ، لديك الكثير مما يدور في ذهنك. ومع ذلك ، هناك شيء واحد مهم قد ترغب في التفكير فيه: تحديد النسل. سواء كنت تفكر في نفسك كأنك فعلت شيئًا واحدًا أو كنت تخطط لمنح طفلك شقيقًا في المستقبل ، فمن المحتمل أن يلعب شكل من أشكال تحديد النسل دورًا مهمًا في مستقبلك القريب. أدناه ، بعض الأشياء التي يريد الخبراء أن تعرفها عنها:



يمكنك الحمل مرة أخرى - حتى لو كنت ترضعين طفلك.

تعتقد الكثير من الأمهات الجدد ، 'أوه ، أنا مرضع ، لذا لا يمكنني الحمل' ، لكن هذا بالتأكيد ليس صحيحًا ، كما تقول أليسا دويك ، طبيبة أمراض النساء والتوليد ومقرها نيويورك. توافق OB-GYN Mary Jane Minkin ، MD ، قائلة إن ذلك يحدث طوال الوقت.



بعبارة أخرى ، فإن أسطورة الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل هي مجرد ... خرافة. قد ينبع الالتباس من حقيقة أنه إذا كنت ترضعين ، فقد لا تحصل على دورتك الشهرية حتى تتوقف ؛ ومع ذلك ، من الناحية الفنية ، ما زلت في مرحلة التبويض. إذا كنت لا تتطلع إلى الحمل مرة أخرى على الفور ، فستحتاج بالتأكيد إلى تخزين بعض أشكال تحديد النسل بعد الحمل.

من الجدير بالذكر أيضًا أن الخبراء يوصونك بالتباعد بين مرات الحمل ؛ ال ملاحظات Mayo Clinic أن الحمل في غضون ستة أشهر من الولادة قد يزيد من خطر الولادة المبكرة وانفصال المشيمة وانخفاض الوزن عند الولادة.



ما هي أفضل خيارات تحديد النسل أثناء الرضاعة الطبيعية؟

قد ترغب في تجنب الحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين. لماذا ا؟ يحذر كل من الدكتور مينكين والدكتور دويك من أن هرمون الاستروجين يمكن أن يقلل من مخزون الحليب لديك ، لذلك إذا كنت تمرض بشكل حصري ، فقد يكون الخيار الأفضل هو حبوب البروجسترون فقط ، والتي لن تجفف إمدادات الحليب ، وهي آمنة تمامًا و يقول الدكتور دويك إنه صحي للأمهات المرضعات.

Nexplanon هو شكل من أشكال منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط. يتم زراعته في الجزء العلوي من ذراعك وتكون فعالة لمدة ثلاث سنوات.

أيا من هذه الخيارات يبدو صحيحا تماما؟ قد ترغب في التفكير في طريقة عازلة ، مثل الواقي الذكري أو العازل الأنثوي. لديك عدد كبير من الخيارات الصحية والآمنة.



ذات صلة: كيف يمكن أن يؤثر تحديد النسل الهرموني على الرضاعة الطبيعية

متى يمكنك الحصول على وسائل منع الحمل بعد الولادة؟

هل فكرة تناول حبوب منع الحمل كل يوم تجعلك تتصبب عرقا باردا؟ يقول الدكتور مينكين إن اللولب يمكن أن يكون بديلاً رائعًا. وتضيف أنه يمكن وضعها مباشرة بعد الولادة. إذا كنتِ أمًا تقرأ وتعرفين أن اللولب مناسب لك ، فقد يكون من المفيد التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الممكن تحديد موعد للإدخال بعد المخاض. يأتي اللولب في شكلين: البروجسترون فقط (ميرينا ، ليليتا) وغير الهرموني (باراغارد) وهي جيدة لمدة تصل إلى خمس و 10 سنوات ، على التوالي.

يعود (في الغالب) إلى تفضيلات نمط الحياة.

ومع ذلك ، هناك استثناءان مهمان: أحدهما ، الأمهات اللواتي تم تشخيصهن باكتئاب ما بعد الولادة (PPD) أو اضطراب مزاجي آخر قد يكون من الأفضل تجنب الأساليب التي توصل كمية كبيرة من البروجسترون إلى مجرى الدم ، مثل جرعة Depo-Provera أو حبوب البروجسترون فقط ، يقول الدكتور مينكين.



ل دراسة 2016 التي درست أكثر من مليون امرأة دنماركية وجدت أنه قد يكون هناك ارتباط بين تحديد النسل الهرموني والاكتئاب ، مع وجود مخاطر أعلى مرتبطة بأشكال تحديد النسل التي تحتوي على البروجسترون فقط ، بما في ذلك اللولب ، مونيك تيلو ، دكتوراه في الطب ، كتب في Harvard Health Publishing .

واحد آخر: إذا كنت تعانين من تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم) أثناء الحمل ، فستحتاجين إلى تجنب وسائل منع الحمل المركبة (الحبوب التي تحتوي على كل من الإستروجين والبروجسترون) ، كما يقول الدكتور دويك ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم.



لا تدع هذا يخيفك! كوني صادقة مع طبيبك بشأن أي أعراض قد تواجهينها ، ويمكنه أو يمكنها مساعدتك في التوصل إلى خيار تحديد النسل بعد الولادة المناسب لك - وبمجرد أن يصبح ذلك بعيدًا ، سيكون لديك المزيد من الوقت لقضاء احتضان حديثي الولادة حزمة الفرح.