كل ما تحتاج لمعرفته حول نبتة العرن المثقوب
صحةنبتة سانت جونهو نبات ذو أزهار صفراء ينمو في مجموعة من المناخات في الولايات المتحدة وأوروبا. المعروف أيضًا باسم hypericum perforatum أو klamath weed ، استخدم الإغريق القدماء النبات لعلاج مجموعة من الأمراض ، من لدغات الحيوانات إلى الاكتئاب. تندرج فوائده الحديثة في عوالم مماثلة ، لكن فعاليته العلمية وسلامته لا تزال غير مثبتة إلى حد كبير في المجتمع الطبي. الآثار الجانبية المحتملة ليست مفهومة على نطاق واسع.
تعمل نبتة العرن المثقوب بشكل أساسي من خلال hypericin و hyperforin ، وهما مركبان نشطان بيولوجيًا في المكمل الغذائي ثبت أنهما لهما خصائص طبية مهمة. كما هو الحال في أي نبات ، هناك العديد من المواد الكيميائية الأخرى الموجودة ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد (كيرسيتين ، روتين ، لوتولين) والعفص ، والتي قد يكون لها فوائد صحية مستقلة ، كما يقول هاريسون ويد ، طبيب الطب الباطني في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو .
ماذا تفعل نبتة العرن المثقوب؟ الاستخدامات والفوائد
نبتة العرن المثقوب هي علاج طبيعي يباع غالبًا في شكل أقراص أو كبسولات أو كمكون في مجموعة متنوعة من مكملات العافية وأنواع الشاي. أكثر الأمراض شيوعًا التي تعالج نبتة سانت جون هي:
- اكتئاب طفيف
- أعراض سن اليأس
- الأمراض الالتهابية
- جروح وحروق طفيفة
كمكمل ، لا يتم تنظيمه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أو تمت الموافقة على العلاج أي من هذه الشروط. رغم ذلك ، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فعاليتها.
اكتئاب طفيف
من بين الاستخدامات المعروفة لنبتة العرن المثقوب ، يعتبر الاكتئاب هو الأكثر دراسة على نطاق واسع والأكثر شيوعًا. ثبت أن المرضى الذين يعانون من اكتئاب خفيف يستفيدون بشكل ملحوظ أكثر من العلاج الوهمي و [St. نبتة جون] فعالة مثل مضادات الاكتئاب القياسية ، كما تقول إيرين نانس ، طبيبة جراحة العظام في مدينة نيويورك ، مستشهدة بـ مراجعة كوكرين المراجعة المنهجية للموضوع ، والتي تعتبر واحدة من أكثر المراجعات شمولاً. بينما تشير التجارب السريرية لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى نتائج إيجابية ، عندما يتعلق الأمر بعلاج الاكتئاب المعتدل أو اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب الشديد أو الاضطراب ثنائي القطب ، فإن نبتة سانت جون ليست علاجًا موصى به.
يعمل hyperforin الموجود في نبتة سانت جون على الرسل الكيميائي في الدماغ الذي يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية لعلاج الاكتئاب الخفيف ، على غرار الطريقةمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs). كان يُنظر إلى الهايبريسين على أنه العنصر النشط فيما يتعلق بمعالجة الاكتئاب ، كما يوضح الدكتور ويد. يُعتقد حاليًا أن hyperforin هو العنصر النشط من خلال التأثيرات على الناقلات العصبية في الدماغ المشابهة لتأثيرات مضادات الاكتئاب الموصوفة.
أعراض سن اليأس
عندما يتعلق الأمر بمعالجة أعراض انقطاع الطمث ، فقد ثبت أن المكمل العشبي فعال في العلاج أعراض نفسية المتعلقة بانقطاع الطمث ، مثل الحزن والقلق والتوتر ، وكذلك الأعراض الجسدية مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي. في حين أن النتائج ذات دلالة إحصائية عند تناول نبتة العرن المثقوب بمفردها ، عند تناولها جنبًا إلى جنب مع الكوهوش الأسود ، عشب مزهر ، فإن البحث يكون أكثر إقناعًا.
يُعتقد أن قدرة نبتة سانت جون على علاج أعراض انقطاع الطمث النفسية تعمل بشكل مشابه لقدرتها على علاج الاكتئاب الخفيف والاضطراب العاطفي الموسمي ، في حين أن تأثيرها على الأعراض الجسدية مثل الهبات الساخنة لم يتم دراستها وفهمها على نطاق واسع. نظرًا للطريقة التي تؤثر بها نبتة سانت جون على مستويات السيروتونين في الدماغ ، فقد تكون فعالة أيضًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض.
الأمراض الالتهابية
في حين أن هذا التطبيق من نبتة العرن المثقوب لم تتم دراسته على نطاق واسع مثل الآخرين ، فقد ثبت أن المكمل يعمل كعامل مضاد للالتهابات في الفئران والجرذان عن طريق الحد من التعبير عن العوامل الالتهابية في الجسم.
تعمل مجموعة من المستخلصات من مستخلص نبتة العرن المثقوب معًا لتقليل نشاط أو تقليل إنتاج عوامل التهابية معينة.
جروح وحروق طفيفة
وفقًا للدكتور نانس ، يستخدم المكمل العشبي أيضًا في بعض الأحيان كعلاج مضاد للجراثيم للجروح والحروق الطفيفة. في حين أن هناك الكثير من منتجات نبتة العرن المثقوب الموضعية في السوق ، تشير الدراسات أن التركيبات الفموية لها تأثير إيجابي على التئام الجروح أكثر من العلاجات الموضعية التي تحتوي على نبتة سانت جون.
يُعتقد أن نبتة العرن المثقوب ناجحة في علاج الجروح الصغيرة بسبب الهايبرفورين ، وهو المكون الرئيسي المضاد للبكتيريا في المكملات العشبية. يعمل Hyperforin على إبطاء نمو أنواع معينة من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة داخل الجروح والجروح. تشير دراسات أخرى إلى أن مادة هايبرسين الموجودة في نبتة سانت جون يمكن أن تكون فعالة في تعطيل أنواع معينة من الفيروسات.
الجرعات
تتراوح جرعة نبتة العرن المثقوب الشائعة من 300 مجم إلى 900 مجم يوميًا تؤخذ على جرعات مقسمة. من المهم استشارة طبيبك بشأن الجرعة المناسبة لك ؛ سينظر هو أو هي في الأدوية الأخرى التي تتناولها وتاريخك الطبي. نبتة العرن المثقوب مصنفة كمكمل غذائي ، مما يعني أنها ، مثل الأدوية الطبيعية الأخرى ، لا تخضع لمراقبة إدارة الغذاء والدواء. من المهم إجراء بعض الأبحاث للعثور على منتج عالي الجودة لعلاج حالتك. حاول تجنب الشراء الملحق من بلد آخر عند الشراء عبر الإنترنت.
عند تناول نبتة العرن المثقوب لعلاج الأعراض الخفيفة للاكتئاب ، انتظر بضعة أسابيع حتى يكون للهايبرفورين الموجود في المكمل تأثير على الناقلات العصبية ، على غرار الأدوية المضادة للاكتئاب التي تُصرف بوصفة طبية. يقول ويد: عادة ما يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى تؤثر الأدوية المعدلة للناقلات العصبية على الحالة المزاجية. أيضًا ، مثل أي مضاد للاكتئاب ، عند التوقف عن تناول نبتة العرن المثقوب ، يجب عليك تقليلها تدريجيًا ، بدلاً من إيقافها فجأة. يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك تقديم النصح لك بشأن جدول التناقص التدريجي المناسب.
الآثار طويلة المدى لنبتة العرن المثقوب لا تخضع للدراسة على نطاق واسع. لهذا السبب ، سيوصي معظم خبراء الصحة بالحد من استخدامه لما لا يزيد عن ستة أشهر. نظرًا لوجود العديد من المركبات المختلفة في نبتة العرن المثقوب ، ولكل منها نصف عمر خاص بها ، ولأن عملية التمثيل الغذائي لكل شخص مختلفة ، فمن المحتمل أن يفترض المرء أن تأثيرات نبتة العرن المثقوب `` تبقى '' في نظام الشخص. 'لبضعة أسابيع ، يضيف الدكتور ويد.
الآثار الجانبية لنبتة سانت جون
تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لتناول نبتة العرن المثقوب ما يلي:
- انتفاخ البطن
- Anorgasmia (صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية)
- إمساك
- دوار / ارتباك
- فم جاف
- صداع الراس
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- غثيان
- حساسية للضوء (احمرار الجلد / الطفح الجلدي / الحروق عند التعرض للشمس)
- التعب / التخدير
- تكرار التبول (زيادة)
- أحلام اليقظة
بالإضافة إلى ردود الفعل السلبية هذه ، يمكن أن تسبب نبتة العرن المثقوب تفاعلًا مهددًا للحياة ، يسمى متلازمة السيروتونين ، عند تناوله مع بعض الأدوية. يمكن أن تحدث متلازمة السيروتونين بسبب تراكم الكثير من السيروتونين. تشمل أعراضه: التحريض وارتفاع الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة) والتعرق وعدم انتظام دقات القلب (ضربات القلب السريعة) والاضطرابات العصبية والعضلية ، بما في ذلك التصلب. يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
التفاعلات
نظرًا لأن نبتة العرن المثقوب لها تفاعلات عديدة مع الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة ، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كانت آمنة بالنسبة لك. من المعروف أن نبتة العرن المثقوب لها تفاعلات مع العديد من الأدوية بسبب تأثيرها على الانهيار الأنزيمي للأدوية الأخرى ، كما يقول الدكتور نانس.
من الضروري إجراء محادثة مع طبيبك أو الصيدلي قبل البدء في نظام نبتة العرن المثقوب نظرًا لإمكاناته التفاعلات الدوائية . يعتقد بعض المهنيين الطبيين أن المخاطر تفوق الفوائد المحتملة ، بما في ذلك الدكتور ويد. تم الإبلاغ عن فشل العلاج الناجم عن نبتة سانت جون لمضادات التخثر ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والالتهابات الفطرية ، والزرق ، والأعضاء المزروعة ، وعدم انتظام ضربات القلب ، ومنع الحمل ، كما يقول. كلما أخذت أكثر ، زادت الآثار الضارة.
قد لا تكون الأدوية التالية فعالة عند تناولها مع نبتة العرن المثقوب:
- ألبرازولام (زاناكس)
- مضادات الاختلاج: يمكن أن يؤدي انخفاض الفعالية إلى فقدان السيطرة على النوبات.
- مضادات الفطريات
- مضادات الفيروسات القهقرية
- الباربيتورات
- بوبروبيون (ويلبوترين)
- الديجوكسين
- تحديد النسل الهرموني (حبوب منع الحمل ، اللاصقات ، والخواتم): يمكن أن يؤدي انخفاض فعالية تحديد النسل إلى نزيف غير منتظم أو حمل غير مخطط له.
- مثبطات المناعة ( السيكلوسبورين )
- إرينوتيكان
- المخدرات: يمكن أن يزيد المزيج من خطر الإصابة بمتلازمة السيروتونين.
- أوميبرازول (بريلوسيك)
- سيمفاستاتين (زوكور)
- الوارفارين (الكومادين)
يمكن أن تسبب الأدوية التالية متلازمة السيروتونين التي تهدد الحياة عند تناولها مع نبتة سانت جون:
- فلوكستين (بروزاك)
- سيرترالين (زولوفت)
- جميع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات امتصاص السيروتونين-النوربينفرين (SNRIs)
- أدوية التريبتان (فئة من الأدوية المستخدمة للصداع النصفي ، مثل إيميتركس أو سوماتريبتان)
عند تناول نبتة العرن المثقوب فيكسوفينادين (أليجرا) ، هو - هي قد يسبب تراكم ويزيد من حدة الآثار الجانبية العادية.
القائمة أعلاه ليست قائمة شاملة للتفاعلات الدوائية ، ولكنها تقدم بعض الأمثلة. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أن نبتة العرن المثقوب مناسبة وآمنة لتناولها مع أي أدوية أخرى (بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، بما في ذلك المكملات الأخرى) تستخدمها حاليًا.
3 اعتبارات قبل تناول نبتة العرن المثقوب
تم استخدام نبتة سانت جون لمئات السنين كدواء بديل من قبل مجموعة متنوعة من الثقافات لعلاج الأمراض التي تتراوح من القلق وأعراض الاكتئاب إلى العناية بالجروح والحروق. يتطلب تحديد ما إذا كان الدواء العشبي مناسبًا لك بعض الاعتبارات.
- الحالة التي تريد علاجها: نبتة العرن المثقوب واعدة جدًا في علاج الاكتئاب الخفيف وأعراض سن اليأس والجروح والحروق الطفيفة. يتطلب علاج الاكتئاب الشديد أو الجروح الخطيرة اتباع نهج مختلف عن نبتة العرن المثقوب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُنصح عادةً بمعالجة الاكتئاب دون تدخل الطبيب ، لذا ابحث عن رأي طبي تحترمه قبل بدء نظام نبتة العرن المثقوب الخاصة بك لهذه الأغراض.
- كم من الوقت تتوقع تناول المكملات: نظرًا لأن العواقب طويلة المدى لأخذ نبتة العرن المثقوب لم تتم دراستها على نطاق واسع ، يوصى بمعالجة الحالات التي يمكن حلها في غضون ستة أشهر
- التأثيرات والتفاعلات الضائرة: ضع في اعتبارك الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية لنبتة العرن المثقوب قبل تناول المكملات العشبية.
بغض النظر عن كيفية استخدامه ، لا تبدأ أبدًا العلاج بنبتة العرن المثقوب بدون استشارة مقدم الرعاية الصحية ، حيث يمكن أن تحدث العديد من التفاعلات الجادة.
