ما هي درجة الحرارة التي تعتبر حمى؟
صحةألقِ نظرة على إرشادات الإجازة المرضية لمعظم المدارس وأماكن العمل ، وستكون ملزمًا بالعثور على مرجع للحمى. الإجماع العام على ارتفاع درجات حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي هو البقاء في المنزل. لكن لماذا؟
بعد كل شيء ، الحمى ليست مرضا. إنه مؤشر. في معظم الحالات ، تكون درجة الحرارة المرتفعة وسيلة الجسم لمكافحة الفيروس أو العدوى البكتيرية أو الاستجابة للصدمات أو الحالات الطبية الأخرى. يعمل جسم كل شخص عند درجة حرارة عادية مختلفة قليلاً ، ولكن المتوسط هو 98.6 درجة فهرنهايت ، وأي شيء يزيد عن 100.9 فهرنهايت (أو 100.4 فهرنهايت للأطفال) يشكل حمى.
في حين أن الحمى قد تكون مزعجة (وحتى مقلقة قليلاً) ، إلا أنها ليست سيئة بطبيعتها. بدلاً من ذلك ، إنها استجابة جسدية طبيعية ، وهي علامة على أن جهاز المناعة يستعد للمعركة. درجات حرارة مرتفعة تساعد الخلايا المناعية على التحرك بشكل أسرع ، لذلك من الجيد ترك هذه الحمى تتراكم في معظم الحالات.
لا تزال الأسئلة قائمة. ومع انتشار الحمى المتزايدة فيروس كورونا (COVID-19) الأعراض ، الإجابات أكثر أهمية من أي وقت مضى. ما هي الطريقة الأكثر دقة لقياس درجة حرارة الجسم؟ متى تكون الحمى شديدة الارتفاع؟ كيف تعامل واحد؟ هذه الإجابات (وأكثر) هي مجرد تمرير قصير.
كيف تقيس درجة حرارتك
عادةً ما يدفع ظهور الأعراض الشائعة للحمى الآباء والأطباء وأي شخص يبحث عن يوم مريض إلى التخلص من موازين الحرارة الخاصة بهم. تتجاوز هذه الأعراض مجرد الشعور بالحرارة. غالبًا ما تصاحب الحمى تعرق ، قشعريرة ، أوجاع وآلام ، ضعف ، فقدان الشهية ، أو إسهال. وهناك طرق قياس متعددة. وهنا عدد قليل:
- درجة حرارة الفم: ضع طرف ميزان حرارة رقمي تحت اللسان وانتظر صوت صفير للإشارة إلى اكتمال قراءة درجة الحرارة. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا في المنزل ولكنها تنتج قياسات أقل بدرجة واحدة من درجة حرارة الأذن أو المستقيم.
- درجة حرارة الأذن (طبلة الأذن): لا تعد موازين حرارة الأذن شائعة تمامًا في المنازل ، ولكنها يمكن أن تنتج قياسات أكثر دقة لدرجة الحرارة. تستخدم هذه الأجهزة الأشعة تحت الحمراء لقياس درجات الحرارة داخل قناة الأذن. ضع النهاية في القناة وانتظر صوت الصفير.
- درجة حرارة المستقيم: من السهل الابتعاد عن هذه الطريقة ، ولكن إنها في الواقع الأكثر دقة (خاصة للأطفال الصغار). يتضمن إدخال مقياس حرارة رقمي مغطى بالفازلين حوالي نصف بوصة في فتحة الشرج حتى يتم تسجيل درجة الحرارة. هناك موازين حرارة مستقيمة محددة ، ولكن في أغلب الأحيان ، يكون مقياس الحرارة الرقمي القياسي مناسبًا.
- درجة حرارة الجبين (الزمنية): تقيس موازين الحرارة الأمامية درجة حرارة الشريان الصدغي. ومع ذلك ، فهذه عادةً ما تكون أكثر تكلفة وليست دقيقة تمامًا. غالبًا ما يسجلون نصف درجة أقل من درجة حرارة الأذن والمستقيم.
- درجة حرارة الإبط (إبطي): قد تكون هذه الطريقة الأقل توغلاً ، ولكنها أيضًا الأقل دقة. يمكن أن تصل إلى درجتين أقل من درجة حرارة الطبلة أو المستقيم.
ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية؟
درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 98.6 درجة فهرنهايت أو 37 درجة مئوية. على الأقل ، هذه هي الإجابة التقليدية. ومع ذلك ، فقد اكتشفت الدراسات التي أجريت على مدار القرن الماضي أن الإنسان الحديث في الواقع الركض أقرب إلى 97.5 درجة فهرنهايت . بالطبع ، هذا متوسط ، ويمكن أن تتراوح درجة الحرارة الطبيعية لأي شخص من 97 إلى 99 درجة فهرنهايت.
هناك بعض الاعتبارات المهمة المتعلقة بدرجة حرارة الجسم. الأول هو أن درجة حرارة الشخص تتغير على مدار اليوم ويمكن أن تتأثر بشكل معتدل بعدة عوامل ، بما في ذلك:
- تمرين شاق
- إجهاد
- التدخين
- وجبات
- الوقت من اليوم (تكون درجة حرارة الجسم منخفضة في الصباح الباكر)
يمكن لبعض مسكنات الألم أن تخفض درجة حرارة الجسم أيضًا ، وخاصة أدفيل ( ايبوبروفين ) ، أليف ( نابروكسين )، و تايلينول ( أسيتامينوفين ).
وتذكر أن درجات حرارة الجسم يمكن أن تختلف بناءً على كيفية ومكان أخذها. درجات حرارة المستقيم والأذن أعلى (وأكثر دقة) من درجة حرارة الفم والإبط.
ذات صلة: حول Advil | حول أليف | حول تايلينول
احصل على قسيمة وصفة طبية
مخططات درجة حرارة الحمى
من السهل الاعتقاد بأن الحمى هي ببساطة أكثر من 99 درجة مئوية ، لكن نطاقات درجة حرارة الجسم أكثر دقة من ذلك. هناك أربعة مستويات: انخفاض حرارة الجسم ، والمستوى الطبيعي ، والحمى / ارتفاع الحرارة ، وفرط الحموضة.
- انخفاض حرارة الجسم يحدث عندما تتبدد حرارة الجسم بشكل أسرع من قدرة الجسم على إنتاجها ، مما يتسبب في انخفاضات خطيرة في درجة الحرارة.
- المعدل الطبيعي (97 إلى 99 فهرنهايت) يعتمد على الشخص وأنشطته.
- ارتفاع الحرارة هي حمى منخفضة الدرجة ، وهي حمى نموذجية للأمراض المعدية الخفيفة والتفاعلات الدوائية الضارة.
- ارتفاع درجه الحرارة يتجلى في صورة درجة حرارة أعلى بكثير وغالبًا ما ينتج عن نزيف في المخ أو تعفن الدم أو عدوى خطيرة.
ترتفع درجة حرارة أجسامنا تدريجياً مع تقدمنا في العمر ، لذا فإن للحمى معايير مختلفة للبالغين والأطفال.
مخطط درجة حرارة الجسم للأطفال | ||
|---|---|---|
| درجة مئوية | فهرنهايت | |
| انخفاض حرارة الجسم | <35.0° | <95.0° |
| طبيعي | 35.8 درجة - 37.5 درجة | 96.4 درجة - 99.5 درجة |
| ارتفاع الحرارة (حمى منخفضة الدرجة) | > 38.0 درجة | > 100.4 درجة |
| فرط الحمى (ارتفاع في درجة الحرارة) | > 40.0 درجة | > 104.0 درجة |
مخطط درجة حرارة الجسم للبالغين | ||
|---|---|---|
| درجة مئوية | فهرنهايت | |
| انخفاض حرارة الجسم | <35.0° | <95.0° |
| طبيعي | 36.5 درجة - 37.5 درجة | 97.7 درجة - 99.5 درجة |
| ارتفاع الحرارة (حمى منخفضة الدرجة) | > 38.3 درجة | > 100.9 درجة |
| فرط الحمى (ارتفاع في درجة الحرارة) | > 41.5 درجة | > 106.7 درجة |
ملاحظة: تعكس هذه الرسوم البيانية درجات حرارة المستقيم ، والتي عادة ما تكون درجة واحدة (فهرنهايت) أعلى من درجة حرارة الفم أو الإبط.
يمكن أن تكون الحمى المنخفضة مفيدة ، وهي وظيفة ضرورية لمكافحة العدوى. ولكن بمجرد أن تتجاوز عتبة معينة ، يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة. غالبًا ما يشير فرط الحموضة إلى مشكلة أساسية خطيرة ويتطلب رعاية طبية طارئة. إذا لم يتم السيطرة عليها ، فمن المحتمل أن تتسبب درجة الحرارة المرتفعة للغاية في تلف دائم في الدماغ وحتى الموت.
تتطلب الأعراض الشديدة مثل القيء المستمر والصداع والارتباك عناية طبية.يجب أيضًا تقييم الحمى التي تستمر لأكثر من ثلاثة أيام بواسطة أخصائي طبي.
بمجرد أن تصل درجة حرارة الطفل إلى 102 فهرنهايت ولا تنحسر خلال يوم واحد ، فقد حان الوقت لاستدعاء الطبيب. إذا كانت هذه الحمى مصحوبة بعدم انتظام التنفس ، أو الصداع الشديد ، أو الطفح الجلدي ، أو القيء ، أو الإسهال الشديد ، أو تصلب الرقبة ، أو صعوبة التبول ، أو نوبه حمويه ، اطلب طب الطوارئ. هذا الحد هو 100.4 فهرنهايت للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر و 102 فهرنهايت للأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا.
الحمى هي أيضًا واحدة من أكثر الحمى شيوعًا أعراض مرض كوفيد -19 . يجب على أي شخص يعاني من الحمى والسعال الجاف أو صعوبة التنفس الحصول على اختبار لفيروس كورونا في أسرع وقت ممكن.
كيفية كسر الحمى
في معظم الحالات ، تأتي الحمى وتختفي دون أن تسبب أي ضرر. لأنها تساعد الجسم على محاربة العدوى ، فمن الجيد غالبًا ترك الحمى منخفضة الدرجة (أقل من 102 فهرنهايت) تأخذ مجراها. في معظم الحالات ، تستمر الحمى من يوم إلى ثلاثة أيام فقط. ولكن إذا بدأ في الارتفاع أو تسبب في عدم الراحة ، فقد يكون الوقت قد حان لاتخاذ إجراء.
يمكن أن تسبب الحمى التعرق ، لذا فإن البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية. لن يؤدي شرب الماء البارد دائمًا إلى خفض درجة الحرارة المرتفعة ، ولكن يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وعدم الراحة. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ايبوبروفين (أدفيل) وأسيتامينوفين (تايلينول) غالبًا ما تكون فعالة في تقليل الحمى.
ذات صلة: ما هو أفضل مسكن للآلام أو خافض للحرارة للأطفال؟
الراحة أمر حيوي بنفس القدر. إن ترك الجسم يتعافى يقطع شوطًا طويلاً في مكافحة أي عدوى كامنة قد تسبب الحمى. يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الخفيفة والمتجددة الهواء والاستحمام الفاتر في الحفاظ على برودة الجسم وراحته. قد يبدو أن الحمام الجليدي سيعالج الحمى بشكل أفضل ، لكن هذا ليس هو الحال. يمكن أن تسبب حمامات الجليد الرعشة ، مما يؤدي في الواقع إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، خاصة عند الأطفال.
تعد زيارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية المتخصصة حول كيفية تشخيص وعلاج السبب الكامن للحمى طريقة مؤكدة للغاية.
