رئيسي >> التثقيف الصحي >> كم يدوم الانفلونزا؟

كم يدوم الانفلونزا؟

كم يدوم الانفلونزا؟التثقيف الصحي

في حين أن مواعيد موسم الأنفلونزا تختلف من عام لآخر ، فإنها غالبًا ما تبدأ في أكتوبر وتستمر عادةً حتى مايو. الخبر السار هو أن الأنفلونزا يمكن الوقاية منها. يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي ، والحفاظ على نظافة يديك التي عززها جائحة الفيروس التاجي ، والاستمرار في أسلوب حياة صحي. ومع ذلك ، على الرغم من بذل قصارى جهدك ، لا تزال هناك فرصة للإصابة بالأنفلونزا. لسوء الحظ ، بمجرد حصولك عليه ، لا يوجد علاج شامل أو سريع. يجب أن يأخذ الفيروس مجراه ، وسوف يستغرق عدة أيام لبدء الشعور بالتحسن. سنناقش المدة التي تستغرقها الإنفلونزا وطرق إيجاد راحة سريعة من أعراض الأنفلونزا المزعجة هذه.

كم من الوقت يستغرق عادة للتغلب على الانفلونزا؟

قال إن الأمر يستغرق من أسبوع إلى أسبوعين للتعافي من الأنفلونزا بالكامل نيكيت سونبال ، دكتوراه في الطب ، طبيب باطني معتمد في مدينة نيويورك.



عادة ما تستمر الحمى ، إلى جانب معظم أعراض الأنفلونزا الأخرى ، من خمسة إلى سبعة أيام. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تشعر بالتحسن تمامًا. يقول الدكتور سونبال إنه على الرغم من أن جسمك قد يكون قد قاوم العدوى بالفعل في وقت سابق ، إلا أنك قد لا تشعر بنسبة 100٪ حتى أسبوعين بعد التعرض. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالضعف والتعب أثناء تعافي جسمك.



الانفلونزا الأكثر عدوى خلال الأيام الثلاثة إلى الأربعة الأولى عندما تبدأ الأعراض في الظهور. ومع ذلك ، يمكن لبعض الأفراد أن ينشروا الإنفلونزا قبل يوم من ظهور الأعراض عليهم ، موضحين سبب انتشار الإنفلونزا. معظم الأفراد المصابين بفيروس الأنفلونزا لن يكونوا معديين للآخرين بعد خمسة إلى سبعة أيام من بدء الأعراض.

ذات صلة: هل الإنفلونزا تنتقل بالهواء؟



ما هي مدة استمرار الإنفلونزا مقارنة بالأمراض الأخرى؟

إن فيروس الأنفلونزا وأنفلونزا المعدة ليسا نفس الشيء ، وليس لهما نفس وقت الشفاء. تتراوح المدة الزمنية التي تستغرقها أنفلونزا المعدة في المتوسط ​​من يوم إلى يومين ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 10 أيام.

نزلات البرد ، أحيانًا ما يتم الخلط بينها وبين الأنفلونزا ، لها أيضًا أوقات تعافي مختلفة وقد تستمر من يومين إلى 10 أيام.

الإنفلونزا و COVID-19 لهما أعراض متشابهة ويمكن أن يكون من الصعب التمييز بينهما. تعرف على المزيد حول اكتشاف الاختلافات بين فيروس كورونا ونزلات البرد والإنفلونزا هنا .



ما هي مراحل الانفلونزا؟

بعد التعرض لفيروس الأنفلونزا ، ستستغرق العدوى من يوم إلى أربعة أيام لبدء ظهور الأعراض.

غالبًا ما تشمل هذه العلامات المبكرة الحمى أو القشعريرة ، والصداع ، والتهاب الحلق ، والسعال الجاف ، وسيلان الأنف ، وآلام العضلات ، والإرهاق ، كما يوضح الدكتور سونبال. تكون بداية الإنفلونزا عندما تكون الأعراض في أشد حالاتها ، ومن المرجح أن تبقى في سرير مصاب بالتعب والضعف والحمى الشديدة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

يجب أن تنفجر الحمى بعد هذه الأيام الأولى ، وسوف تختفي الأعراض ببطء خلال الأيام الثلاثة إلى السبعة المقبلة. بعد سبعة أيام وبمجرد حل جميع الأعراض ، تنتهي الأنفلونزا. قد لا تزال تشعر بالضعف أو التعب ، ولكن بخلاف ذلك ، كن خاليًا من الأعراض. في هذا الوقت ، يمكنك العودة إلى العمل أو المدرسة بأمان. هذا طبيعي تمامًا لأن جسمك يبذل طاقة إضافية للتعافي.



هناك بعض الاستثناءات لهذه الأرقام. بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء ، سبعة أيام هي كل ما يحتاجه الجسم ليكون خاليًا من الأعراض ولم يعد معديًا. ومع ذلك ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الأطفال الصغار معديين وتظهر عليهم الأعراض لفترة أطول لأن أجسامهم تحتاج إلى مزيد من الوقت لمحاربة العدوى.

تخفيف سريع للإنفلونزا

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فهناك علاجات وعلاجات منزلية للمساعدة في التخلص من الأعراض بشكل أسرع:



  • الأدوية المضادة للفيروسات : بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أعراض شديدة أو لديهم ضعف في جهاز المناعة ، يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً مضادًا للفيروسات. سيساعد هذا الدواء في تسريع الشفاء وتقليل شدة الأعراض. أحد أكثر الأدوية المضادة للفيروسات شيوعًا الموصوفة للأنفلونزا هو تاميفلو ( أوسيلتاميفير فوسفات ).
  • السوائل والراحة : أهم شيئين ستحتاجهما أثناء مكافحة الأنفلونزا هما شرب الكثير من السوائل والحصول على قسط وافر من الراحة. الترطيب والراحة ضروريان للمساعدة في مكافحة العدوى وتسريع وقت الشفاء.
  • مسكن للآلام بدون وصفة طبية : للمساعدة في تخفيف بعض أعراض الأنفلونزا ، على سبيل المثال ، الحمى وآلام الجسم ، استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين في توفير بعض الراحة.
  • مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية : في كثير من الأحيان ، تكون أعراض الأنفلونزا أسوأ في الليل. أحد أسباب ذلك هو أن الاستلقاء على الأرض يتسبب في جريان المخاط إلى مؤخرة الحلق ، مما يسبب الألم والتهيج والسعال. سيساعد شرب الكثير من الماء على تليين المخاط ، ولكن يمكن أن تساعد مضادات الاحتقان و / أو مضادات الهيستامين أيضًا في تخفيف هذه الأعراض ، مثل تلك الموجودة عادة في بعض المنتجات المركبة مثل Nyquil.

لن تحتاج إلى تخفيف الإنفلونزا إذا منعت حدوث الأنفلونزا في المقام الأول. موسمي لقاح الانفلونزا هو خيار ذكي لوقف الأنفلونزا قبل أن تبدأ. يوصى بلقاحات الإنفلونزا للجميع وهي مفيدة بشكل خاص للمجموعات المعرضة للخطر مثل كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة. ستحتاج إلى لقاح جديد كل عام قبل بدء موسم الأنفلونزا ، حيث تتغير سلالة فيروس الأنفلونزا كل عام ، مما يعني أن اللقاح يجب أن يتغير كل عام ليناسب الفيروس. إحدى العلامات التجارية الشائعة لقاح الإنفلونزا هي فلوزون رباعي التكافؤ ويمكن إعطاؤه في مكتب الطبيب أو في معظم الصيدليات الكبرى. قد تكون هناك آثار جانبية من اللقاح ، مثل الصداع أو الألم في موقع الحقن ، ولكنها غالبًا ما تكون طفيفة مقارنة بالأنفلونزا.

متى ترى الطبيب لأعراض الانفلونزا المستمرة

يمكن أن تكون الأنفلونزا خطيرة ، مما يؤدي إلى دخول المستشفى أو حتى الموت في بعض الأحيان. من المهم أن تعرف متى تزور مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.



وفقًا للدكتور سونبال ، حان الوقت لاستشارة الطبيب ، إذا كنت تعاني من الحمى لأكثر من ثلاثة أيام ، فإن ذلك يصل إلى 103 درجة فهرنهايت أو أعلى ، أو مصحوبًا بصداع شديد ، أو تورم حاد في الحلق ، أو طفح جلدي غير عادي ، أو تشوش ذهني ، أو قيء ، أو أي أعراض أخرى غير عادية.

كما ينصح بالاتصال بالطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من أسبوع. قد يشير هذا إلى حالة أساسية تعيق تعافيك. من الممكن أيضًا أنك تعاني مضاعفات الانفلونزا . يمكن أن تكون المضاعفات عبارة عن عدوى ثانوية طفيفة مثل التهابات الأذن أو الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، هناك أيضًا مضاعفات خطيرة محتملة مثل التهاب القلب. النساء الحوامل يجب أيضًا الاتصال بطبيبهم على الفور إذا كانوا مصابين بالأنفلونزا نظرًا لوجود مخاطر على الطفل النامي.



من المهم المساعدة في منع انتشار الأنفلونزا للآخرين. يمكن أن يكون خطرًا صحيًا خطيرًا على بعض الأشخاص. بعض الطرق لمنع انتشار الأنفلونزا هي:

  • احصل على لقاح الإنفلونزا
  • استخدم نظافة اليدين المناسبة
  • تطهير الأسطح خلال موسم الأنفلونزا
  • استخدم مرفقك لتغطية أنفك وفمك عند السعال أو العطس
  • ابق في المنزل بمجرد أن تبدأ الأعراض