قابل فتيات CrossFit WOD: تم تسمية التدريبات بعد النساء
كل يوم في برنامج لياقة عالي الكثافة صناديق (صالات رياضية) في جميع أنحاء البلاد ، يدخل الناس دون أن يعرفوا ماذا سيكون التمرين في ذلك اليوم. في كل يوم ، يتم نشر تمرين مختلف ، ويمكن أن يكون 'WOD' عبارة عن سلسلة من تمارين CrossFit الرسمية أو واحدة مكونة من قبل مدرب في صالة الألعاب الرياضية.
التدريبات الأصلية ، المسماة تدريبات Benchmark ، كلها أسماء نسائية. وهذا هو سبب تسميتهن 'بالفتيات'.
لماذا تم تسمية CrossFit Workouts بعد الفتيات؟
مؤسس CrossFit جريج غلاسمان يقال : أي تمرين يتركك مستلقيًا على ظهرك ، وتحدق في السماء ، وتتساءل عما حدث بحق الجحيم ، يستحق اسم فتاة.
Benchmark WOD: 'الفتيات'
قراءة المزيد من Heavy كروس فيت: 5 حقائق سريعة يجب أن تعرفها
قراءة المزيد من Heavy
أفضل مكملات التمرين: أهم المكونات التي يجب البحث عنها
قراءة المزيد من Heavy
نصائح لفقدان الوزن من مدرب المشاهير جونار بيترسون: فكر كفتى كشافة
قراءة المزيد من Heavy
أفضل 4 نصائح لتعزيز الأيض من الخبراء لفقدان الوزن
